Η ζήλεια επηρεάζεται εξίσου από τις γυναίκες και τους άνδρες. Τις περισσότερες φορές, αυτό το συναίσθημα προκύπτει από άτομο που δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό του, ο οποίος θεωρεί τον εαυτό του ανάξιο του δεύτερου μισού του. Ο φόβος της απώλειας ενός αγαπημένου σας οδηγεί στην εμφάνιση υποψιών, συχνά αβάσιμων, και στη συνέχεια - σε σκάνδαλα. Ως αποτέλεσμα, τα συναισθήματα καταστρέφονται, οι απογοητεύσεις και τα αδικήματα συμβαίνουν και οι συζυγικές σχέσεις καταρρέουν. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να το ξεφορτωθούμε.
Από πού προέρχεται η ζήλια
Πολλοί είναι εξοικειωμένοι με αυτό το συναίσθημα από πρώτο χέρι. Ακόμα και στην παιδική ηλικία, όταν η μαμά ή ο μπαμπάς έδωσαν περισσότερη προσοχή στον αδελφό / αδελφή, κάποιοι ένιωθαν ότι τα πάντα μέσα τους συρρικνούσαν τον πόνο. Σε μια τέτοια περίπτωση, η ζήλια προέκυψαν από το συνηθισμένο φόβο. Τα παιδιά φοβούνται να χάσουν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο, φοβούνται ότι κάποιος μπορεί να το πάρει μακριά. Ή ότι η μαμά / ο μπαμπάς θα σταματήσει να αγαπάει. Όταν μεγαλώσουμε, αυτός ο φόβος δεν εξαφανίζεται οπουδήποτε, απλώς αποκρύπτεται κάτω από άλλα συναισθήματα.
Αυτοπεποίθηση
Είμαστε ζηλότυποι λόγω της ανασφάλειας όχι σε άλλο πρόσωπο, αλλά μέσα μας. Μας φαίνεται ότι δεν είμαστε αρκετά αντάξιοι προσοχής και φροντίδας. Αλλά αντί να συνειδητοποιήσουμε τη δική μας σημασία, προσπαθούμε να προστατέψουμε το "αντικείμενο της προσοχής" από τις καταπατήσεις και τις πιθανές επαφές άλλων ανθρώπων. Ταυτόχρονα, όχι μόνο ο αγαπημένος άνδρας, αλλά και οι γονείς, οι φίλοι και τα παιδιά μπορούν να γίνουν ένα τέτοιο "αντικείμενο".
Ακατάλληλη ανατροφή
Εάν η οικογένεια θεωρείται ζηλότυπη - σημαίνει ότι αγαπά, το παιδί δεν έχει τίποτα άλλο παρά να αποδεχθεί αυτόν τον κανόνα ως αξίωμα. Όταν μεγαλώνει, είτε θα ζηλεύει τον εαυτό του, χωρίς να ξέρει πώς να εκφράσει τα συναισθήματά του διαφορετικά. Είτε θέλει να ζηλεύει. Στη δεύτερη περίπτωση, θα επιλέξει αναγκαστικά ένα ζηλότυπο πρόσωπο ως συνεργάτη, ακόμα και αν ασυνείδητα.
Παιδο ψυχολογικό τραύμα
Εάν ένα παιδί διαπιστώσει τυχαία ότι είναι ανεπιθύμητο, μπορεί να αρχίσει να φοβάται ότι οι γονείς του θα τον εγκαταλείψουν ή θα τον προδώσουν. Σε μια τέτοια στιγμή, θα χάσει την αίσθηση της ασφάλειας, θα σταματήσει να πιστεύει στον εαυτό του, θα χάσει την εμπιστοσύνη στον εαυτό του. Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί θα ξεχάσει τα πάντα, αλλά ο φόβος θα συνεχίσει να τρώει τη δύναμή του. Ένα τέτοιο άτομο θα αυξηθεί ύποπτο, ύποπτο, ανήσυχο. Θα του φανεί πάντοτε ότι ο σύντροφός του θα τον εξαπατήσει, θα προδώσει ή θα τον πετάξει. Εξ ου και η ζήλια.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ένα πρόσωπο που αντιλαμβάνεται έναν εταίρο ως ιδιοκτησία του μπορεί να ζηλέψει. Ή αυτός που έχει προδοθεί και εξαπατηθεί ήδη στο παρελθόν. Ή αυτός που ο ίδιος είναι σε θέση να προχωρήσει σε προδοσία. Το τελευταίο είναι απλώς και μόνο λόγω του φόβου ότι θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί το ίδιο.
Πώς να καταλάβετε ότι είστε ζηλιάρης;
Η εύρεση ενός ζηλιάρη είναι πολύ απλή. Συμπεριέχει τον εαυτό του στην κατοχή του "αντικειμένου της προσοχής", είτε πρόκειται για σύζυγο, είτε για παιδί είτε για κάποιον άλλο.
Για να καταλάβετε πόσο ζηλότυπος είστε, δοκιμάστε να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Όταν μιλάει στο τηλέφωνο, ρωτάς αμέσως ποιος τηλεφώνησε;
- Ανοίγετε αλληλογραφία που απευθύνεται στο δεύτερο εξάμηνο;
- Σας αρέσουν οι γυναίκες / άνδρες που ήταν μισοί μπροστά σου;
- Ακούτε τις τηλεφωνικές κλήσεις, επιλέξτε "Επαφές" στο gadget;
- Αρνητικό για το φλερτ σύζυγος / σύζυγος με άλλους ανθρώπους;
- Νομίζετε ότι εάν ο σύντροφός σας πήγε σε ένα εστιατόριο με έναν συνάδελφο, έχουν μια υπόθεση;
- Τηλεφωνήστε στον αριθμό τηλεφώνου που βρίσκεται στην τσέπη του σακάκι του;
- Συχνά αισθάνεστε σαν ένα εγκαταλελειμμένο άτομο;
- Έρχεστε να τρέχετε για βοήθεια στην αγάπη του εσωτερισμού (μαντεύοντας σε κάρτες, ανάγνωση οικόπεδα);
- Προσπαθείτε να μυρίσετε τη μυρωδιά άλλου αρώματος στα ρούχα του συνεργάτη σας;
- Μετά την απουσία σας, προσπαθείτε να βρείτε ίχνη ξένης γυναίκας στο σπίτι;
Αν όλα ή τουλάχιστον τα μισά απαντήσουν "Ναι", το αίσθημα της ζήλια είναι σαφώς εγγενές σε σας. Πρέπει να πολεμήσετε αυτό! Πριν ξεκινήσετε να κάνετε κάποια από τα παραπάνω, σταματήστε και αφήστε την κατάσταση μέσα από σας. Θυμηθείτε: η ανοικτή συνομιλία είναι η καλύτερη διέξοδος. Όταν αισθάνεστε ξανά ζηλιάρης, μιλήστε με τον σύντροφό σας "για πόνο". Εάν ξέρει τι προκάλεσε τη δυσπιστία, τότε, πιθανότατα, στο μέλλον αυτή η κατάσταση θα προσπαθήσει να αποτρέψει.
Όλα τα θετικά και αρνητικά σημεία της ζήλια
Είναι η ζήλεια πάντα κακή; Όχι! Αυτό το συναίσθημα μπορεί να συγκριθεί με το μπαχαρικό. Εάν ληφθεί σε μικρές δόσεις, τότε η οικογενειακή ζωή θα γίνει πιο συναρπαστική, ενδιαφέρουσα και "νόστιμη". Και ο σύντροφος θα αισθανθεί ότι αγαπάς και τον εκτιμάς πραγματικά. Αλλά είναι μόνο λίγο να το παρακάνετε, αυτό είναι όλο. Οι συνέπειες θα είναι κακές. Τι ακριβώς - περιγράφεται παρακάτω.
Είναι σημαντικό: η ζωή με έναν ζηλιάρη άνθρωπο είναι μια πραγματική τιμωρία. Στην περίπτωση αυτή ένας σύζυγος αναζητά συνεχώς ανύπαρκτο αντίπαλο, ενώ ο άλλος ψάχνει για την απόδειξη της αθωότητάς του. Μια μέρα κάποιος θα κουραστεί να το κάνει: το δεύτερο μισό, το οποίο πρέπει να είναι συνεχώς δικαιολογημένο, ή ο ίδιος ο ζηλιάρης. Και τότε η οικογένεια δεν θα το κάνει. Επιπλέον, αν υπάρχουν παιδιά στην οικογένεια, τότε θα είναι τα πρώτα που υποφέρουν.
"Συμπτώματα" της ζηλιάρης συμπεριφοράς
Κάθε άτομο ζηλεύει με τον δικό του τρόπο. Κάποιος προσπαθεί να κρατήσει τον «σκοπό του πάθους» κοντά στον εαυτό του, ο άλλος - οργανώνει σκηνές με αναμέτρηση, ο τρίτος - προσπαθεί να εμπλακεί με έναν συνεργάτη με άλλους ανθρώπους έτσι ώστε να μην επικοινωνεί με κανέναν. Αλλά για να τονίσει κάποια κοινά "συμπτώματα" ζήλια είναι ακόμα δυνατή.
Αυτό είναι:
- η επιθυμία να είναι συνεχώς γύρω?
- την επιθυμία του να ελέγξει τον εταίρο ·
- αρνητικό σε σχέση με τους ανθρώπους με τους οποίους επικοινωνεί.
- αυξημένο άγχος για την ανάπτυξη σχέσεων.
Η αντιμετώπιση της ζήλια μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Μερικές φορές γι 'αυτό πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς. Κυρίως στους ψυχολόγους.
Πώς είναι η γυναικεία ζήλια διαφορετική από την αρσενική;
Οι γυναίκες, όταν ζηλεύουν, γίνονται πιο ανήσυχοι, αρχίζουν να αναζητούν ελαττώματα, μερικές φορές δίνουν στους εταίρους τους πραγματική υστερία. Και οι άνδρες προσπαθούν με κάθε τρόπο να ελέγξουν τους εραστές τους:
- να απαγορεύσει να πάει κάπου.
- επιβάλλουν ταμπού για τη φθορά μικρών φούστες και φορέματα.
- σε σπάνιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται φυσική δύναμη.
Ή αλλιώς μπορούν να γίνουν ψυχρότερες σε μια σχέση και να αρχίσουν να αγνοούν το αντικείμενο του πάθους τους. Και μια ακόμη σημαντική διαφορά: οι άνδρες "αντιδρούν" μόνο σε προφανή γεγονότα. Για παράδειγμα, ήρθε στην αγαπημένη του, και ο γείτονάς της κάθεται στα εσώρουχά του, πίνοντας τσάι. Και δεν έχει σημασία ότι ο Ιβάνοβιτς (ας το καλέσουμε αυτό) ήρθε εδώ επειδή έσωσε ένα άτομο κοντά και ο "Μάσα" προσέφερε το τσάι για ένα ζεστό ρόφημα. Σκάνδαλο θα είναι. Αλλά να σκεφτεί κανείς ότι ένας άνθρωπος δεν θα είναι τίποτα, αντίθετα από μια γυναίκα. Τα κορίτσια μπορούν για μια στιγμή να βρουν μια κατάσταση, να μπει σε αυτό και να ρίξουν ένα αγαπημένο σκάνδαλο.
Πώς να σταματήσετε να ζηλεύετε και να διατηρείτε τη σχέση;
Προκειμένου να σταθεροποιηθούν οι οικογενειακές σχέσεις, οι επαγγελματίες προτείνουν πρώτα απ 'όλα την αύξηση της αυτοεκτίμησης. Αν υπάρχει αμφιβολία για τον εαυτό τους, τα συγκροτήματα, πρέπει σίγουρα να καταπολεμηθούν. Μην είστε τεμπέλης και βελτιώνετε. Πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας, γίνεται καλύτερο να ταιριάζει με τον σύντροφο ψυχής σας.
Άλλοι κανόνες:
- Εάν είναι δυνατόν, ξοδέψτε περισσότερο χρόνο μαζί, βρείτε ένα κοινό χόμπι, μάθετε περισσότερα για το άλλο. Η ζήλεια γεννιέται όπου δεν υπάρχει εμπιστοσύνη και κατανόηση.
- Σταματήστε να αντιλαμβάνεστε έναν αγαπημένο σας ως ιδιοκτησία. Μπορεί να έχει προσωπικές υποθέσεις και κοινωνικό κύκλο. Αυτό δεν πρέπει να προκαλεί αδίκημα. Θα πρέπει να σέβεται τον προσωπικό χώρο του συνεργάτη. Θα εκτιμήσει αυτή τη στάση.
- Προσπαθήστε να συζητήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο όλα τα σημεία που ανησυχούν. Θυμηθείτε: αν ο σύζυγος έμεινε στην εργασία - αυτό σημαίνει ότι είχε επείγουσα ή επείγουσα επιχείρηση εμφανίστηκε. Και δεν έχει μια ερωμένη.
Αν είστε ζηλότυποι, αυξήστε την αυτοεκτίμηση του δεύτερου μισού. Εξασφαλίστε τα συναισθήματά σας και βοηθήστε να κατανοήσετε τον τρόπο που αγαπάτε και δεν θέλετε να χάσετε. Ποτέ μην κρύβετε τίποτα, ας γνωρίζουν τους φίλους σας, μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας, τα προβλήματα και τις εμπειρίες σας. Και όταν πηγαίνετε κάπου, καλέστε τον / της να σας συνοδεύσει αν το επιθυμείτε. Πείτε μας για τα σχέδιά σας και τα καθήκοντά σας, αφήστε το σύζυγό σας να γνωρίζει πού και με ποιον είστε.
Συμβουλές ψυχολογίας
Οι ψυχολόγοι συνιστούν επίσης να απαλλαγούμε από τη ζήλια, να τηρήσουμε αυτούς τους κανόνες συμπεριφοράς:
- Σταματήστε να κατασκοπεύετε τον σύντροφό σας. Γενικά. Για πάντα. Απλά καταλάβετε: τέτοιες ενέργειες δεν θα οδηγήσουν σε κάτι καλό.
- Εξαλείψτε τους φόβους σας. Για παράδειγμα, εάν σας προκαλεί καταστροφική φόβο να χάσετε τον σύντροφό σας, προσπαθήστε να χάσετε στο μυαλό σας μια τέτοια κατάσταση, σαν να διαλύσατε μαζί του. Αυτό ήταν 1 έτος, 2, 5 ... Είστε ήδη με ένα άλλο άτομο. Και δεν είναι τόσο τρομακτικό, έτσι;
- Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Ναι, ίσως δεν είστε μοντέλο κάλυψης περιοδικών μόδας, αλλά αξίζετε όχι λιγότερο από το υπόλοιπο. Και αν ένας συνεργάτης είναι μαζί σας, αυτό σημαίνει ότι κατάφερε να καταλάβει τι του άρεσε.
Τι συμβουλεύουν άλλοι εμπειρογνώμονες: να βελτιώσουν τις σχέσεις τους, να σταματήσουν να εξαπατούν τους εαυτούς τους κάθε φορά και χωρίς να φροντίζουν τον εαυτό τους, δίνοντας στον εταίρο περισσότερη ελευθερία. Θυμηθείτε: αυτός που αγαπάει δεν θα πάει μακριά, και ο άλλος δεν πρέπει να συγκρατηθεί.
Τα καταστροφικά αποτελέσματα της ζήλια
Η αληθινή αγάπη γεννιέται μόνο όταν υπάρχει εμπιστοσύνη ο ένας στον άλλον. Σε οικογένειες όπου οικοδομούνται σχέσεις εμπιστοσύνης, δεν προκύπτουν συγκρούσεις, αφού οι αγαπημένοι σύζυγοι δεν προσπαθούν καν να υποψιάζονται ο ένας τον άλλο για προδοσία. Ατελείωτες σκηνές ζήλια επηρεάζουν την αγάπη και οι σχέσεις μετατρέπονται σε συνεχή ταλαιπωρία και δυσπιστία. Αλλά η ζήλια καταστρέφουν όχι μόνο τη σχέση, αλλά και τον ίδιο τον ζηλιάρη. Η ζωή του μετατρέπεται σε συνεχή υποψία και άγχος.
Άλλες συνέπειες της ζήλιας:
- μαύρο, πιέζοντας πράγματα εξάνθημα, φθόνο όλων με τους οποίους ένας αγαπημένος έχει μια καλή σχέση?
- μια ισχυρή εξάρτηση του ζηλιάρη ανθρώπου από το "αντικείμενο της προσοχής" (οποιαδήποτε συμπεράσματα θεωρούνται ως φάρμακο!)?
- σταδιακή, καθημερινή καταστροφή των σχέσεων με έναν σύντροφο / φίλο / γονείς.
- η εμφάνιση των ζηλιάρων σωματικών ασθενειών και στρες.
- δηλητηριασμένο από φόβους και συνεχείς υποψίες ύπαρξης.
Φυσικά, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια οδυνηρή δίψα για ζήλια. Αλλά αν συνεχιστεί κάθε μέρα, δημιουργείται μια σκέψη: κατά πάσα πιθανότητα ο σύντροφός σας απλά δεν σας εμπιστεύεται. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να εξεταστεί αν αξίζει να διατηρηθούν σχέσεις.
Η ζηλοτυπία είναι μια ολέθρια αίσθηση που μπορεί να καταστρέψει οποιαδήποτε σχέση. Δεν πρέπει να μεγαλώνετε στον εαυτό σας εάν δεν θέλετε να χάσετε τον σύντροφό σας - και αυτή είναι η κύρια συμβουλή.
