Οι καυστήρες λίπους ή η αθλητική διατροφή - ειδικά φάρμακα, τα οποία, μαζί με τις προπονήσεις βοηθούν στην απώλεια βάρους, κερδίζουν μυϊκή μάζα. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό καυστήρα λίπους ώστε να μην βλάψει το σώμα.
Η αποτελεσματικότητα των καυστήρων λίπους
Οι καυστήρες λίπους είναι φάρμακα που αποσκοπούν στην καταστροφή του σωματικού λίπους. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να επιτύχετε απώλεια βάρους, να αυξήσετε την ανακούφιση των μυών. Αυξάνουν επίσης την αντοχή, βοηθώντας να επικεντρωθείτε στις ασκήσεις που οφείλονται στη διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Η σύνθεση αυτών των φαρμάκων συμβάλλει στην ομαλοποίηση και επιτάχυνση του μεταβολισμού. Με τη βοήθειά τους, μπορεί να μειωθεί ο βαθμός απορρόφησης των λιπών και των υδατανθράκων, να απομακρυνθεί η περίσσεια του υγρού από τον ιστό και να αμβλυνθεί η αίσθηση της πείνας. Η αρχή της δράσης τους βασίζεται στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποσύνθεσης μορίων, στη μετατροπή τους σε ελεύθερη ενέργεια.
Παρά το γεγονός ότι πολλοί αμφισβητούν την αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων, η αποτελεσματικότητά τους έχει αποδειχθεί πολλές φορές από διάφορες μελέτες. Προκειμένου να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα από την πρόσληψη, είναι επιθυμητό να εναλλάσσεται η πρόσληψη καυστήρων λίπους και αναστολέων υδατανθράκων. Συχνά στη δίαιτα μπορεί να περιλαμβάνονται αναστολείς κορτιζόλης. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι ο διορισμός τους πρέπει να απευθύνεται στον θεράποντα ιατρό.
Σύνθεση και τύποι
Τα σύγχρονα φάρμακα δεν είναι επιβλαβή για την υγεία, επειδή περιλαμβάνουν φυσικά συστατικά με την προσθήκη μικρής ποσότητας χημικών προσμείξεων. Συνιστάται να χρησιμοποιούνται ως πρόσθετα στην αθλητική διατροφή, ενώ είναι σημαντικό να συμμορφώνεται με την πλήρη λειτουργία.
Παρακάτω αναλύονται τα λιγότερο αποτελεσματικά μέσα, ενώ χαρακτηρίζονται από πλήρη απουσία παρενεργειών.
Λιποτροπικά
Όχι τα πιο αποτελεσματικά λίπη καυστήρες, αλλά ταυτόχρονα τα πιο αβλαβή. Αυτές είναι ουσίες που μοιάζουν με βιταμίνες και προάγουν την ταχύτερη διάσπαση των λιπών. Είναι ασφαλείς, επειδή βοηθούν να περνούν πιο έντονα όλες τις φυσικές διαδικασίες στο σώμα και δεν το υπερφορτώνουν.
Το πιο διάσημο φάρμακο είναι η L-καρνιτίνη. Παράγεται με τη μορφή δισκίων, υγρού μείγματος, καψουλών, σκόνης. Η πρόσληψη αυτού του φαρμάκου δημιουργεί συνθήκες για ταχύτερη απελευθέρωση λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια των κυττάρων και στις δομές από τις οποίες λαμβάνει χώρα η οξείδωση του λίπους. Ως αποτέλεσμα, η ενέργεια αυξάνεται. Συμπληρώματα που περιέχουν l-καρνιτίνη στη σύνθεσή τους είναι ασφαλή, μπορούν να χρησιμοποιηθούν από σχεδόν όλους. Επιπλέον, για άτομα με καρδιακά προβλήματα, είναι απαραίτητα επειδή παρέχουν τον καρδιακό μυ με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.
Η L-καρνιτίνη είναι ένα βασικό οξύ που ένα άτομο παίρνει από το φαγητό. Η πρόσθετη λήψη θα επιταχύνει τη διαδικασία μεταφοράς των λιπών.
Λιποτροπικά - δισκία ή ενθυλακωμένα φάρμακα. Τα λιποτροπικά αντιπροσωπεύουν το 50% όλων των καυστήρων λίπους στην αθλητική διατροφή. Έχουν σχεδόν ταυτόσημη σύνθεση:
- βιταμίνες ·
- φολικό οξύ;
- είναι ισχυρή?
- καφεΐνη.
- εκχυλίσματα διαφόρων βοτάνων.
Thermogenics
Το δεύτερο σετ καυστήρων λίπους. Η αρχή της εργασίας τους είναι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η καταστολή της όρεξης, η επιτάχυνση του μεταβολισμού. Η σύνθεση των θερμογόνων είναι παρόμοια με τα λιποτροπικά:
- καφεΐνη.
- χολίνη.
- εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, βότανα
- υδροξυκιτρικό οξύ.
Μεμονωμένα, αυτά τα στοιχεία δεν είναι τα ισχυρότερα, αλλά με συνδυασμένη λήψη δείχνουν ένα αρκετά αξιοπρεπές αποτέλεσμα. Αυτή η κατηγορία φαρμάκων έχει πολλές παρενέργειες. Επομένως, δεν συνιστώνται για όσους πάσχουν από αρρυθμία, ταχυκαρδία, καρδιακές παθήσεις. Επίσης, δεν συνιστώνται για άτομα με νόσο του θυρεοειδούς.
Αδρενομιμητικά
Ουσίες που αυξάνουν την έκκριση της αδρεναλίνης, διεγείρουν τους υποδοχείς που αντιδρούν στην αδρεναλίνη. Είναι οι πιο σημαντικές ορμόνες από το φάσμα των ορμονών καύσης λίπους.
Πώς να επιλέξετε το σωστό συμπλήρωμα;
Δεδομένου ότι αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη μείωση του λιπώδους ιστού, χρησιμοποιούνται τόσο από επαγγελματίες αθλητές όσο και από εκείνους που θέλουν απλά να χάσουν βάρος. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα συγκεκριμένο πρόσθετο, με βάση τους στόχους, λαμβάνοντας υπόψη το εκπαιδευτικό καθεστώς.
Στόχοι και φορτίο
Πριν αγοράσετε ένα φάρμακο, πρέπει να αποφασίσετε για τους στόχους: για την απώλεια βάρους και την εξάλειψη των επιπλέον κιλών, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ελαφρούς καυστήρες λίπους, που αναπτύσσονται με βάση τα συστατικά του φυτού. Παρέχουν ένα σταδιακό αποτέλεσμα, επηρεάζουν απαλά το σώμα, έχουν ελάχιστες αντενδείξεις. Τα θερμογόνα ή οι αναλυτές μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ένα κατασταλτικό της όρεξης.
Οι έμπειροι αθλητές για απώλεια βάρους πριν από υπεύθυνους διαγωνισμούς, είναι επιθυμητό να αποκτήσουν επαγγελματικούς καυστήρες λίπους, οι οποίοι δίνουν ένα γρήγορο μέγιστο αποτέλεσμα.
Για την οικοδόμηση μυϊκής μάζας και τη βελτίωση της ανακούφισης των μυών, συνιστάται η χρήση σοβαρών ημι-επαγγελματικών ή επαγγελματικών μέσων. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε διουρητικά - ένα συμπλήρωμα διουρητικών σας επιτρέπει να απομακρύνετε γρήγορα το νερό από το σώμα, βοηθά στη μείωση του σωματικού βάρους και στη βελτίωση της ανακούφισης των μυών. Πριν από την αγορά, εξετάστε το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας.
Με τακτική προπόνηση, θα πρέπει να επιλέξετε μια πιο καλοήθη εμφάνιση, αφού τα επαγγελματικά εργαλεία αυξάνουν αναλλοίωτα το φορτίο στο σώμα.
Paul
Υπάρχουν θηλυκά και αρσενικά είδη καυστήρων λίπους. Τα περισσότερα συμπληρώματα στη αθλητική διατροφή προσανατολίζονται προς το αρσενικό σώμα και περιέχουν πολύ επιθετικά συστατικά. Δεδομένου ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να συμμετάσχουν σε σπορ δύναμη άμεσα, ενισχυτές τεστοστερόνης προστίθενται συνήθως σε αυτά τα φάρμακα.
Αντενδείκνυνται στις γυναίκες. Αυτή η ουσία διεγείρει την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, αυξάνει τη δύναμη και την αντοχή. Η επιλογή των καυστήρων λίπους για τις γυναίκες είναι ένα πιο δύσκολο έργο, διότι λόγω των ορμονικών χαρακτηριστικών, οι λιποστοιχίες εναποτίθενται διαφορετικά. Και εάν υπάρχουν υπερβολικά επιθετικά συστατικά στις προετοιμασίες, μπορεί να προκληθεί ορμονική αποτυχία, η οποία συχνά οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες.
Η καλύτερη επιλογή για τους αθλητές είναι η θερμογένεση, η οποία περιλαμβάνει μόνο φυσικά συστατικά. Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε καυστήρες λίπους, οι οποίοι περιλαμβάνουν φολικό οξύ, επειδή έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
Ποιότητα
Αυτή τη στιγμή υπάρχει μεγάλη ποικιλία προϊόντων από διάφορους κατασκευαστές στην αγορά. Η επιλογή ενός φαρμάκου υψηλής ποιότητας σε αυτή την περίπτωση μπορεί να αποτελέσει σοβαρό πρόβλημα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα κριτήρια για την πλοήγηση.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Μάρκα Η σύνθεση του προϊόντος από έναν άγνωστο κατασκευαστή ενδέχεται να μην αντιστοιχεί στις δηλωμένες πληροφορίες, να βλάψει περισσότερο το σώμα από το καλό. Ως εκ τούτου, αξίζει να επιλέξετε προϊόντα αποδεδειγμένων κατασκευαστών που παρέχουν πιστοποιητικά ποιότητας.
- Σύνθεση. Πριν αγοράσετε, αναλύστε προσεκτικά την επίδραση κάθε συστατικού, την αλληλεπίδρασή τους μεταξύ τους.
- Κριτικές Συνιστάται να λαμβάνεται υπόψη η γνώμη των καταναλωτών που έχουν ήδη δοκιμάσει αυτά τα προϊόντα.
Ποιος είναι ο κίνδυνος καυσαερίων λίπους;
Οι υψηλής ποιότητας και αποδεδειγμένοι καυστήρες λίπους είναι πολύ δημοφιλείς και έχουν πολλές απομιμήσεις. Συχνά μπορείτε να σκοντάψετε στα υπόγεια αναλόγια των πιο διάσημων εμπορικών σημάτων, όπου άλλα συστατικά αντικαθίστανται από τον μεγαλύτερο προϋπολογισμό.
Φυσικά, τέτοια φάρμακα δεν δίνουν κανένα αποτέλεσμα. Ένας αθλητής ή ένα άτομο που θέλει να απαλλαγεί από επιπλέον κιλά θα ξοδεύει απλά ένα σημαντικό ποσό σε ένα άχρηστο συμπλήρωμα.
Δεν πρέπει να αγοράζετε προϊόντα από σκοτεινές εταιρείες που εγγυώνται γρήγορα αποτελέσματα για ελάχιστα χρήματα. Αυτά τα παρασκευάσματα μπορεί να περιέχουν συστατικά που μπορούν να βλάψουν το σώμα: το ήπαρ, το νευρικό σύστημα.
Η ανάγκη για κατάρτιση
Οι καυστήρες λίπους μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικοί για την απώλεια βάρους. Αλλά μόνο στις συνθήκες σωστής χρήσης. Οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι η λήψη αυτής της θαυματουργής θεραπείας θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μια δωδεκάχρονη κιλά "ακριβώς όπως αυτό" είναι λάθος.
Έτσι, ο αθλητισμός πρέπει να είναι κανονικός, έντονος, συνεπής με την υγεία και την ηλικία. Δεν συνιστάται να επιβαρύνεστε υπερβολικά, αλλά δεν πρέπει να αποζημιώσετε τον εαυτό σας - για να επιτευχθεί μια όμορφη φιγούρα και εξαιρετική αθλητική μορφή, απαιτούνται μόνο σταθερά φορτία. Έτσι, κατά την επιλογή ενός φαρμάκου, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το σκοπό της λήψης, τη σύνθεση ενός συγκεκριμένου προσθέτου. Συνιστάται επίσης να υπολογίσετε αμέσως την ποσότητα του λίπους που θέλετε να απαλλαγείτε.
TOP-10 καυστήρες λίπους για άνδρες και γυναίκες
Για τους άνδρες
Η αξιολόγηση βασίζεται σε στοιχεία σχετικά με τη σύνθεση των ναρκωτικών, των κατασκευαστών, των παρενεργειών, των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων.
Μυκηναϊκή φάρμα
Πρόκειται για ένα μοναδικό, υψηλής ποιότητας προϊόν για την καύση λίπους. Περιέχει υγιή λίπη, πολύτιμα έλαια και CLA. Μεταξύ των θετικών χαρακτηριστικών σημειώνεται η επιτάχυνση του μεταβολισμού, η μείωση του επιπέδου της κακής χοληστερόλης, η απαλλαγή από το λίπος, η φυσική σύνθεση, η δυνατότητα αποκατάστασης μυών μετά από άσκηση.
Συνιστάται να συνδυάζεται με άλλα φάρμακα, δίαιτα, τακτικές προπονήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, το εργαλείο παρέχει ένα έντονο αποτέλεσμα.
Nutrex lipo-6
Ο ισχυρός καυστήρας λίπους, ο οποίος σας επιτρέπει να απομακρύνετε το υπερβολικό λίπος, βοηθά το σώμα να μην αναβάλει τα αποθέματά του. Ως μέρος της καφεΐνης, το yohimbine.
Το εργαλείο αυξάνει την ενέργεια, σας επιτρέπει να εκπαιδεύσετε περισσότερο, πρέπει να πάρετε 2 φορές την ημέρα, μία κάψουλα. Τα συστατικά του φαρμάκου σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε το σώμα σε φυσική απώλεια λίπους. Μεταξύ των ελλείψεων, διακρίνεται μόνο η παρουσία ελαφρώς μελετώντων στοιχείων.
Αποκόμματα σιδήρου από Άρνολντ Schwarzenegger
Ειδικά σχεδιασμένο για άντρες, μπορεί να διατηρήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης σε υψηλό επίπεδο, ρυθμίζει τα επίπεδα κορτιζόλης. Παρέχει τριφασική καύση λίπους, αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος. Για να εργαστείτε αποτελεσματικά, αρκεί να πάρετε 1 μερίδα του φαρμάκου την ημέρα.
Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν το γεγονός ότι το εργαλείο αυτό είναι ακριβό, δεν περιέχει συστατικά για την καταστολή της όρεξης.
Γενικές Διατροφικές Αποκομιδές Ζώων
Θερμογενετική, η οποία επιταχύνει το μεταβολισμό και βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Βελτιώνει επίσης τη συγκέντρωση, αυξάνει τα αποθέματα ενέργειας, βοηθά στην εξάλειψη της πείνας. Η σύνθεση περιέχει εκχύλισμα γκουαράνης, καφεΐνης, πράσινου και μαύρου τσαγιού.
BSN Hyper Shred
Χαμηλός καυστήρας λίπους. Το φάρμακο επιταχύνει τον μεταβολισμό, αυξάνει την ενέργεια. Η σύνθεση περιέχει καφεΐνη, μαύρο και κόκκινο πιπέρι, βιταμίνες, νευρομεταβολικά διεγερτικά.
EVLution Διατροφή
Αθλητική διατροφή για άνδρες, στην οποία δεν υπάρχουν διεγερτικά. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, βελτιώνει το μεταβολισμό. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να ληφθεί σε μεγάλες δόσεις για να πάρει το αποτέλεσμα. Το παρασκεύασμα περιέχει garcinia, πράσινο εκχύλισμα καφέ και τσάι, καφεΐνη, αντιοξειδωτικά.
Για τις γυναίκες
Η κατάταξή μας περιέχει φάρμακα που έχουν αναπτυχθεί ειδικά για γυναίκες. Επειδή όλα τα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεση, ιδανικά για το θηλυκό σώμα.
Nutrex lipo-6
Η μοναδική του φόρμουλα σάς επιτρέπει να κάψετε λίπος φυσικά. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό το φάρμακο είναι το πιο αποτελεσματικό για την πτώση αυτών των επιπλέον κιλών και την επιτάχυνση του μεταβολισμού.
RSP Quadralean
Αθλητική διατροφή για την απώλεια βάρους, η οποία μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια. Βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης, βελτιώνει τη διάθεση. Η σύνθεση δεν περιέχει καφεΐνη και άλλα διεγερτικά, αλλά υπάρχει ένα εκχύλισμα Garcinia, κετόνες βατόμουρου και καρνιτίνη.
BPI Sports RoxyLean
Αυτό το φάρμακο επιταχύνει το μεταβολισμό, βελτιώνει τη διάθεση, καίει το υποδόριο λίπος. Η σύνθεση περιέχει καφεΐνη για να παρέχει στο σώμα ενέργεια, λιποτροπικά, εκχύλισμα κόκκων κακάο. Από τα μειονεκτήματα των απομονωμένων ανεξέλεγκτων συστατικών και σχετικά υψηλό κόστος.
BSN Hyper Shred
Αθλητική διατροφή για γυναίκες με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν το γεγονός ότι το εργαλείο δεν καταστέλλει την όρεξη. Στη σύνθεσή του υπάρχει ένα εκχύλισμα πιπέρι, πικρό πορτοκάλι, νευρομεταβολικά διεγερτικά. Βελτιώνουν τη συγκέντρωση, τις νοητικές ικανότητες.
Έξω Λειτουργία Εξέλιξη Διατροφή
Το πρόσθετο σας επιτρέπει να ελέγχετε την αίσθηση της πείνας, επιταχύνει τον μεταβολισμό, αυξάνει την ενέργεια, παρέχει καύση λίπους.
Hydroxycut hardcore ελίτ
Είναι ένας από τους καλύτερους καυστήρες λίπους για τις γυναίκες. Λειτουργεί ως θερμικός παράγοντας, αλλά δεν περιέχει συστατικά για την καταστολή της όρεξης. Η σύνθεση περιέχει καφεΐνη, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, yohimbe.
