Η δυνατότητα μέτρησης της θερμοκρασίας χωρίς προβλήματα στις μασχάλες χωρίς κανένα πρόβλημα σήμερα οφείλεται στον Δρ Μάρσαλ, ο οποίος κατά την 57η χρονιά του περασμένου αιώνα ανακάλυψε αυτή τη μέθοδο έρευνας.
Ανακάλυψε ότι μια ορμόνη που ονομάζεται προγεστερόνη δρα σε ένα κέντρο θερμορύθμισης. Ωστόσο, για να εκτιμηθεί η ποσότητα και η επίδρασή του, είναι πραγματική ακριβώς με τη βοήθεια ενός θερμόμετρου, το οποίο θα χρησιμοποιηθεί με έναν μη παραδοσιακό τρόπο.
Τι είναι η βασική θερμοκρασία, γιατί μετράει
Η βασική θερμοκρασία δίνει μια αρκετά ζωντανή εικόνα της ορμονικής ισορροπίας ή της απόκλισης από τον κανόνα. Μετράται στο στόμα, στον κόλπο και στο ορθό.
Έτσι, η στήλη υδραργύρου δείχνει τη γενική κατάσταση του σώματος, την παρουσία ή την απουσία ιικών ή βακτηριακών ασθενειών. Αλλά όταν πρόκειται για αναπαραγωγική λειτουργία, εδώ αυτή η μέθοδος θα είναι μη ενημερωτική.
Στη γυναικολογία χρησιμοποιείται ο όρος "βασική θερμοκρασία", ο οποίος πρακτικά απουσιάζει από την πρακτική ενός συνηθισμένου γιατρού.
Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι όχι μόνο εντοπίζει φλεγμονώδεις διεργασίες που εμφανίζονται στα γεννητικά όργανα, αλλά και ορμονικές διαταραχές.
Τις περισσότερες φορές εντοπίζεται πρώτα η εγκυμοσύνη (αν και αυτό το γεγονός θα πρέπει ακόμα να επιβεβαιωθεί με εξετάσεις, υπερηχογράφημα, ανάλυση για hCG κ.λπ.).
Όχι μόνο η μελλοντική μητρότητα επιβεβαιώνεται από τη βασική θερμοκρασία, αλλά και την ωορρηξία. Πριν από μια τέτοια αποκαλούμενη "αποτυχία" μπορεί να εντοπιστεί, όταν η στήλη του υδραργύρου πέφτει απότομα προς τα κάτω.
Και τότε υπάρχει η άνοδό του, η οποία είναι απόδειξη μιας ολοκληρωμένης ωορρηξίας. Μετά από αυτό, μια τέτοια θερμοκρασία μπορεί να διατηρηθεί σε ένα ορισμένο επίπεδο (πάνω από 36,9) και να μειωθεί σταδιακά αμέσως μετά την άφιξη της εμμήνου ρύσεως.
Εάν υπάρχει καθυστέρηση και η στήλη υδραργύρου δεν πέσει κάτω από 37,2, μπορούμε να μιλήσουμε για εγκυμοσύνη ή σοβαρή παθολογία.
Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία: βασικοί κανόνες
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο στη διαδικασία μέτρησης της θερμοκρασίας στον κόλπο ή το ορθό. Υπάρχουν όμως ορισμένα αξιώματα που οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν να ακολουθήσουν.
Κανόνες μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας:
- Μια τέτοια διαδικασία πρέπει να γίνεται το πρωί (όσο το δυνατόν νωρίτερα), μετά τον ύπνο.
- Δεν μπορείτε να σηκωθείτε πριν από τη μέτρηση, να πάτε στην τουαλέτα και τα πράγματα?
- Αυτό γίνεται σε πλήρη ανάπαυση, στο κρεβάτι, μετά τον ύπνο.
- Δεν μπορείτε να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία μετά από δραστηριότητα.
- Εάν είστε ξύπνιοι, πρέπει να ξεκουραστείτε για τρεις ώρες στο κρεβάτι.
- Το θερμόμετρο προηγουμένως τρίβεται με αλκοόλ και το τοποθετείτε απαλά στον πρωκτό.
- Πρέπει να περιμένετε, όπως και στην περίπτωση μέτρησης στις μασχάλες, έως επτά λεπτά (τουλάχιστον 5 λεπτά)
Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία ενός συνηθισμένου θερμόμετρου για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας
Η βασική θερμοκρασία μετριέται κανονικά μόνο με ένα συνηθισμένο θερμόμετρο υδραργύρου. Είναι πιο ενδεικτικό και παρέχει ακριβείς πληροφορίες. Την ίδια στιγμή, η πιο ανάρμοστη επιλογή είναι ο ηλεκτρονικός "ανταγωνιστής" της, ο οποίος συχνά δίνει ψευδείς αριθμούς και είναι παραπλανητικός.
Κανονικά, οι ορμονικές εξετάσεις συνταγογραφούνται την τρίτη ή πέμπτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτή τη στιγμή, η ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων υπερβαίνει την ωχρινοποιητική μιάμιση ή δύο φορές, αφού η πρώτη είναι απαραίτητη για την ωρίμανση των μελλοντικών ωαρίων.
Σε αυτό το σημείο, η βασική θερμοκρασία είναι σχετικά χαμηλή. Μέσα από τη μέση του κύκλου, το σώμα της γυναίκας (ανεξάρτητα από την επιθυμία της) προετοιμάζεται για τη μητρότητα και κάνει ό, τι είναι δυνατό για να κάνει το αυγό ώριμο.
Η ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων μειώνεται σταδιακά και η θερμοκρασία στον κόλπο ή στο ορθό πέφτει πρώτα (περίπου 0,2 μοίρες), αυτό μπορεί να παρατηρηθεί για μία ή δύο μέρες.
Κατόπιν αυξάνεται σε αρκετά υψηλό επίπεδο - από 37 σε 37,3 μοίρες. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη παραγωγή προγεστερόνης, η οποία προετοιμάζει το σώμα της γυναίκας για μελλοντική μητρότητα.
Αν δεν συμβεί, υπάρχει μείωση της ποσότητας προγεστερόνης, οιστρογόνου, και αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από φυσιολογική φυσιολογική αιμορραγία.
Καλύτερα να κρατάτε το θερμόμετρο εκ των προτέρων σε αλκοόλ, να το στεγνώνετε και να το εισάγετε στο ορθό, σε μικρό βάθος. Το κύριο πράγμα που δεν έκλεισε.
Μια γυναίκα πρέπει να βρίσκεται στο πλευρό της. Πριν από αυτό, δεν πρέπει να βγει από το κρεβάτι μετά από ύπνο. Μετά από 7 λεπτά μπορείτε να παρακολουθήσετε το αποτέλεσμα και να το βάλετε στο τραπέζι.
Πώς να κάνετε ένα βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας
Για να καθορίσετε τις ασφαλέστερες ημέρες για οικείο σεξ ή αντίστροφα - ευνοϊκή για τη σύλληψη ενός παιδιού, πρέπει να διατηρήσετε ένα ειδικό χρονοδιάγραμμα. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να μετράτε την ημερήσια βασική θερμοκρασία και τα δεδομένα που προκύπτουν να εισάγονται σε αυτήν. Δεν πρέπει να υπάρχουν κενά. Διαφορετικά, οι πληροφορίες θα είναι εσφαλμένες και πιθανά σφάλματα.
Τι πρέπει να ξέρετε:
- Προγραμματίστε το μόλυβδο κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένων των ημερών εμμηνόρροιας.
- Οι πληροφορίες κατά τις ημέρες της ARVI δεν θα είναι ενδεικτικές.
- Λάθος αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μετά από σοβαρή κόπωση.
- Τα αντικαταθλιπτικά, άλλα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν το αποτέλεσμα.
- Αν το αλκοόλ ελήφθη την παραμονή (μεγάλη δόση), τα δεδομένα θα είναι μη ενημερωτικά, καθώς και μετά τη νυκτερινή εργασία.
Πώς να κάνετε ένα πρόγραμμα:
- Πιο συχνά για την ευκολία χρησιμοποιείται χαρτί σε ένα κλουβί για να διευκολύνεται η σχεδίαση γραμμών.
- Μία από τις γραμμές θα υποδεικνύει την ημερομηνία, η δεύτερη - τις ημέρες της εβδομάδας και η τρίτη - οι δείκτες θερμοκρασίας.
- Η πρώτη γραμμή μπορεί να σχεδιαστεί κατακόρυφα αριστερά, η δεύτερη - δεξιά και η τρίτη - οριζόντια κάτω.
- Κάθε μέρα του εμμηνορρυσιακού κύκλου (που αρχίζει την πρώτη ημέρα του μήνα) σημειώνεται μια θερμοκρασία.
Παθολογική διάγνωση
Η θερμοκρασία στο ορθό δεν μετράται μόνο για να γνωρίζουμε ποια ημέρα μπορεί να συμβεί η σύλληψη.
Η βασική θερμοκρασία μετράται ως εξής:
- επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης ·
- αποκλεισμός της έκτοπης εγκυμοσύνης.
- αποκλεισμός φλεγμονής ή όγκων στις ωοθήκες, τη μήτρα, τους σωλήνες.
- ανίχνευση σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων ·
- εκτιμήσεις του κανόνα των ορμονικών επιπέδων.
Μερικές φορές υπάρχει απειλή διακοπής, αποτυχημένη έκτρωση ή έκτοπη. Επίσης, οι γυναικολόγοι στην πρακτική τους αντιμετωπίζουν περιπτώσεις ρήξης ή στρέψης των ποδιών της κύστης.
Αυτά είναι πολύ επικίνδυνα κράτη που πρέπει να προειδοποιήσουν και να λάβουν αμέσως τα απαραίτητα μέτρα. Μπορεί να χρειαστείτε μια επιχείρηση έκτακτης ανάγκης, καθώς δεν αποκλείει μια απειλή για τη ζωή μιας γυναίκας.
Ημέρες ασφαλούς σεξ και επιθυμητή σύλληψη
Το σώμα οποιασδήποτε γυναίκας υπακούει σε ορισμένους νόμους, ανεξάρτητα από το τι κάνει και τι είδους τρόπο ζωής οδηγεί. Είτε γράφει επιστημονικά έργα είτε παρακολουθεί εκθέσεις, κάθε λεπτό το ορμονικό της υπόβαθρο αλλάζει ανεπαίσθητα, προσαρμόζοντας το νόμο της επέκτασης του γένους.
Είναι γνωστό ότι η έναρξη της εμμήνου ρύσεως δείχνει μια αποτυχημένη σύλληψη και μια μείωση της συγκέντρωσης των ορμονών που χρειάζονται για την εγκυμοσύνη. Ο ηγετικός ρόλος λαμβάνεται από την ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων, η οποία σταδιακά αυξάνεται και στη μέση του κύκλου αρχίζει να μειώνεται, δίδοντας τον τρόπο της ωχρινοποιητικής ορμόνης (corpus luteum).
Τα ασφαλέστερα για σεξ χωρίς κίνδυνο να συλλάβουν ένα παιδί είναι οι πρώτες ημέρες μετά την εμμηνόρροια (μέχρι περίπου πέντε ημέρες) και τις τελευταίες ημέρες λίγο πριν την εμμηνόρροια. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το γυναικείο σώμα δεν είναι ρολόι και οποιεσδήποτε ορμονικές διαταραχές μπορούν να παίξουν σοβαρά ένα τέχνασμα, δίνοντας μια απροσδόκητη έκπληξη.
Επομένως, ακόμη και σε τέτοιες ασφαλείς ημέρες, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κάποια αντισυλληπτικά. Ωστόσο, αν μια γυναίκα είναι εντάξει με την υγεία της και ο κύκλος της είναι απολύτως σβησμένος, δεν μπορείς να φοβάσαι την τυχαία σύλληψη.
Τα ζευγάρια που επιθυμούν να περιμένουν τον κληρονόμο, αντίθετα, συμβουλεύονται να έχουν σεξουαλική επαφή στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτή είναι περίπου η 13η ημέρα με κύκλο 26 ημερών ή την 14η ημέρα με κύκλο 28 ημερών. Ωστόσο, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να συλλάβετε ένα μωρό για αρκετές ημέρες μέχρι το μέσο του κύκλου και για μερικές ημέρες μετά.
Λίγοι γνωρίζουν ότι το βιώσιμο και βιώσιμο σπέρμα είναι σε θέση να επιβιώσει στα γεννητικά όργανα μιας γυναίκας για αρκετές ημέρες και ακόμη και εβδομάδες, περιμένοντας την ωρίμανση ενός πλήρους ωαρίου κυττάρου. Και μόλις αποχωρήσουν από το θυλάκιο, τα σπερματοζωάρια αποστέλλονται σε αυτό με σαφή σκοπό.
Οι καλύτερες μέρες για τη σύλληψη είναι όταν η βασική θερμοκρασία πρώτα "βυθίζεται" και μετά ανεβαίνει. Αυτό δείχνει την ετοιμότητα του σώματος να λάβει το αγέννητο παιδί. Για την αξιοπιστία, μπορείτε να αγοράσετε μια ειδική δοκιμή για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας.
Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να καθορίσετε την εγκυμοσύνη
Η θερμοκρασία, που ονομάζεται βασική, δεν έχει πολλά κοινά με την κανονική. Επειδή μπορεί να ποικίλει μαζί του σε ένα συγκεκριμένο εύρος. Και να είναι ένας δείκτης εντελώς διαφορετικών συνθηκών.
Εάν ο θεραπευτής, ζητώντας να εισαγάγει ένα θερμόμετρο στη μασχάλη, προσπαθεί να βρει τα συμπτώματα των ασθενειών στις οποίες είναι ισχυρή, τότε οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν να μετρήσουν τη βασική θερμοκρασία. Παρουσιάζει μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα σε όλο τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
Η ωρίμανση των ωοθυλακίων, η διέξοδος από το κύριο (κυρίαρχο) ωοκύτταρο εξαρτάται από την αναλογία ορισμένων ορμονών. Λόγω της σωστής παραγωγής των ορμονών που χρειάζονται για τη γονιμοποίηση, συμβαίνει. Διαφορετικά δεν το κάνει.
Το ίδιο ορμονικό υπόβαθρο έχει μια σοβαρή αποστολή - τη διατήρηση της εγκυμοσύνης, την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου. Όταν η φυσιολογική ισορροπία διαταραχθεί, αποβολή, η πρόωρη λήξη της εγκυμοσύνης συμβαίνει.
Συμβαίνει ότι έχει έρθει η σύλληψη και η περίοδος έρχεται ακόμα κάποια στιγμή (αυτό οφείλεται σε καθυστερημένα μηνύματα σχετικά με την ανάγκη ανάπτυξης νέων μερίδων ορμονών για την προετοιμασία της μήτρας για το έμβρυο).
Μείωση της θερμοκρασίας παρατηρείται περίπου σε μερικές ημέρες πριν την εμμηνόρροια. Φτάνει στο σήμα 37 και βαθμιαία μειώνεται. Μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης φάσης του κύκλου υπάρχει κανονικά διαφορά θερμοκρασίας τουλάχιστον μισού βαθμού.
Ωστόσο, ορισμένες αποκλίσεις από τα γενικά αποδεκτά πρότυπα δεν μιλούν πάντα για την παθολογία. Το αποτέλεσμα της διαδικασίας μέτρησης της θερμοκρασίας εξαρτάται από την ορθότητα της διαδικασίας. Διαφορετικά, τα δεδομένα αυτά θα είναι μη ενημερωτικά.
Συνήθως, η θερμοκρασία πέφτει πριν την εμμηνόρροια. Αλλά αν υπάρχει καθυστέρηση στο θερμόμετρο και οι αριθμοί από 37 και άνω, μπορούμε να πούμε ότι η εγκυμοσύνη συνέβη.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ποσότητα προγεστερόνης που απαιτείται για την προετοιμασία της μήτρας για τη ζωή στο μωρό δεν έχει μειωθεί, όπως θα έπρεπε να συμβεί χωρίς τη σύλληψη. Ωστόσο, το γεγονός θα πρέπει να επιβεβαιωθεί με τη βοήθεια της ανάλυσης hCG, της υπερηχογραφικής εξέτασης και της εξέτασης του γυναικολόγου.
Ποια είναι η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ο κανόνας και οι αποκλίσεις
Κατά τη διάρκεια της κύησης, μια γυναίκα υφίσταται αλλαγές στο σώμα της σε ορμονικό επίπεδο. Έτσι ώστε το μωρό να αναπτύσσεται κανονικά κανονικά, μεγαλώνει, δεν υπάρχει καμία απειλή για τη ζωή του, απαιτεί την ανάπτυξη της σωστής σειράς ορμονών που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης.
Αν ένα από αυτά λείπει ή σπάει την ισορροπία, η ισορροπία, απρόβλεπτες περιστάσεις συμβαίνουν. Η βασική θερμοκρασία σε ορισμένες χρονικές στιγμές μπορεί να υποδεικνύει ορισμένες αποκλίσεις ή να υποδεικνύει ότι η ανάπτυξη του εμβρύου προχωρά σύμφωνα με τον κανόνα.
Το γεγονός ότι συνέβη η σύλληψη, λέει ότι η βασική θερμοκρασία, η οποία υπερβαίνει το σημάδι 37 και διαρκεί μετά την αναμενόμενη μηνιαία περίοδο. Εάν με την τακτική συντήρηση του χρονοδιαγράμματος η έγκυος ανακαλύψει ότι η θερμοκρασία έχει μειωθεί, θα πρέπει να επικοινωνήσει αμέσως με τον γιατρό, καθώς μπορεί να αποδειχθεί η απειλή διακοπής ή η ίδια η έκτρωση (αυθόρμητη).
Εάν όλα έχουν πάει πολύ μακριά, κανένας ειδικός δεν θα μπορέσει να σταματήσει αυτή τη διαδικασία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να παρακολουθείτε συνεχώς την ευημερία σας και να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία, καταγράφοντάς την σε ένα γράφημα.
Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ότι σήμερα υπάρχουν πολύ λίγες γυναίκες που μπορούν να καυχηθούν για ένα ιδανικό ορμονικό υπόβαθρο. Αυτό επηρεάζεται από το στρες, την επιθυμία για βελτίωση της καριέρας, έλλειψη ύπνου, διατροφή.
Επομένως, εάν η σύλληψη είναι ανεπιθύμητη, είναι καλύτερα να είσαστε ασφαλείς από τα αντισυλληπτικά. Και για όσους θέλουν ένα μωρό, είναι σκόπιμο να προχωρήσετε σε διακοπές (θάλασσα, δάσος, βουνά), μια μικρή εξάρτηση αυξάνει την ποιότητα του σπέρματος και τους κινδύνους της σύλληψης.
Η σεξουαλική επαφή, ενώ οι ειδικοί συμβουλεύονται στη μέση του κύκλου, ή όταν καθορίζεται υπερηχογράφημα πλησιάζει την απελευθέρωση του αυγού από το κυρίαρχο θυλάκιο. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η βασική θερμοκρασία δεν μπορεί να διαγνώσει μια περίπτωση έκτοπης εγκυμοσύνης.
Επομένως, δεν μπορείτε να βασιστείτε μόνο σε αυτή τη μέθοδο. Είναι πολύ αποτελεσματικός, αλλά μαζί με τις υπόλοιπες μεθόδους έρευνας υπό την επίβλεψη ενός γυναικολόγου-ενδοκρινολόγου.
Πρόσθετες πληροφορίες από τον γυναικολόγο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας - στο επόμενο βίντεο.
