Τι είναι η οσφυονία και πώς να την αντιμετωπίζετε σωστά

Lumbodynia - χρόνιος πόνος στην πλάτη. Οι φυσικά αναπτυγμένοι άνθρωποι επηρεάζονται περισσότερο από αυτή την παθολογία. Σε 80 περιπτώσεις από το 100 αυτό το σύνδρομο συμβαίνει λόγω προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη. Αλλά με τη σωστή θεραπεία, ο πόνος πηγαίνει μακριά εντελώς.

Τι είναι η οσφυονία, πώς εκδηλώνεται;

Η οσφυαλγία είναι ένας πονεμένος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης. Αναπτύσσεται σταδιακά σε αρκετές ημέρες μετά από βαριά φορτία. Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος μετακόμισε ένα βαρύ ντουλάπι, έφερε μια τσάντα πατάτας, και μετά από λίγες μέρες αισθάνθηκε "lumbago" στην οσφυϊκή περιοχή. Τις περισσότερες φορές, αυτό το σύνδρομο συμβαίνει ενάντια στο υπόβαθρο της οστεοχονδρωσίας, με μεταβολικές διαταραχές στη σπονδυλική στήλη. Λόγω των δυστροφικών διεργασιών, η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται, γεγονός που οδηγεί στη συμπίεση των ριζών του νεύρου. Μυϊκές κράμπες και πόνος εμφανίζονται ως αντίδραση στην πίεση.

Η λιμωδία συχνά συγχέεται με πολλές άλλες ασθένειες, όπως ο οσφυϊκός λίπος. Παρά το γεγονός ότι αυτές οι ασθένειες έχουν παρόμοια μορφή, είναι πολύ διαφορετικές στην ουσία. Για παράδειγμα, όταν ο πόνος του οσφυαλγία εμφανίζεται ξαφνικά, όπως μια οσφυαλγία, πολύ απότομη. Στο lumbalgia, η ταλαιπωρία αναπτύσσεται σταδιακά, δημιουργώντας δύναμη μαζί με την ασθένεια που την προκάλεσε.

Ο πόνος περιγράφεται από τους ασθενείς ως βαρύς, συμπιεσμένος, αψιδωτός. Ταυτόχρονα, η ένταση των δυσάρεστων αισθήσεων σπάνια φτάνει σε ένα επίπεδο όταν καθίσταται δύσκολο για τον ασθενή να κινηθεί γύρω. Κατά την περίοδο της παροξυσμού, ο πόνος μπορεί να αυξηθεί και να φτάσει σε μια μέγιστη τιμή κατά 3-5 ημέρες, μετά την οποία υποχωρεί αργά.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχουν συμπτώματα ραχιαίου συνδρόμου, δηλαδή, τσίμπημα των νεύρων που εκτείνονται από το νωτιαίο μυελό. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Τα αντανακλαστικά συμπτώματα του πόνου που εμφανίζονται στην κοιλιακή χώρα, στους γλουτούς, στο περίνεο - προκαλούνται από τη συμπίεση των νεύρων που είναι υπεύθυνα για αυτήν την περιοχή. Ο πόνος εξαπλώνεται κατά μήκος του νεύρου, αναδύεται σε ένα μακρινό τμήμα του.
2. Μούδιασμα του δέρματος στο κάτω μέρος της πλάτης, στους μηρούς.
3. Το αίσθημα του crawling goosebumps ή κνησμό, η οποία δεν οφείλεται σε αντικειμενικούς λόγους.
4. Ψύχεται το δέρμα των ποδιών.
5. Το πρόβλημα με την εννεύρωση των μυών οδηγεί σε μια ανομοιόμορφη κατανομή φορτίων, που μπορεί να προκαλέσει ασυμμετρία στους γλουτούς.
6. Προβλήματα με το αναπαραγωγικό σύστημα. Έτσι, οι νευρικές ρίζες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι υπεύθυνες για τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, τη ρύθμιση της παροχής αίματος. Εκτός από τον πόνο, οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν εμμηνορρυσιακές ανωμαλίες, φλεγμονή της μήτρας και των ωοθηκών, σε άνδρες - στυτική δυσλειτουργία, προστατίτιδα, μείωση της λίμπιντο.

Τι μπορεί να προκαλέσει ασθένεια;

Η λιμωδία μπορεί να εμφανιστεί ως μια χρόνια κατάσταση, όταν η σχετικά καλή κατάσταση της υγείας δίνει τη θέση της σε επιδείνωση. Κατά κανόνα, η αύξηση του πόνου προηγείται:

• υποθερμία;
• σοβαρή σωματική άσκηση.
• παρατεταμένη διαμονή σε μια δυσάρεστη θέση?
• πίσω τραυματισμούς.

Συχνά, η παρόξυνση ή η ανάπτυξη αυτής της πάθησης προκαλούν ασθένειες του ισχίου, των αρθρώσεων των αστραγάλων, των μώλωπες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σπονδυλική στήλη είναι το πιο φορτωμένο μέρος της σπονδυλικής στήλης. Ένα limp, το οποίο είναι χαρακτηριστικό των παραπάνω ασθενειών, αποσταθεροποιεί τους σπονδύλους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρές παρατυπίες σε αυτόν τον τομέα.

Πώς είναι η διάγνωση;

Ο γιατρός μπορεί να υποψιάζεται αυτή την κατάσταση στο στάδιο της συλλογής των παραπόνων και του ιστορικού του ασθενούς. Η αντικειμενική διάγνωση, συμπεριλαμβανομένης της μελέτης της νευρολογικής κατάστασης, θα βοηθήσει στη σωστή διάγνωση. Αλλά για να διαπιστώσει ποια παθολογία προκάλεσε την ανάπτυξη του πόνου, ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει πρόσθετες διαγνωστικές μεθόδους στον ασθενή, μεταξύ των οποίων ο κύριος ρόλος ανήκει:

• ακτινογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• CT σάρωση;
• MRI

Στην ακτινογραφία μπορείτε να εντοπίσετε σοβαρές αλλαγές στη δομή της σπονδυλικής στήλης, βλάβη, στένωση των ρωγμών, ανάπτυξη των οστών, οστεοπόρωση. Η υπολογιστική τομογραφία είναι μια πιο ενημερωτική μέθοδος. Αυτή η μελέτη θα σας δώσει τη δυνατότητα να αποκτήσετε μια σαφή εικόνα της σπονδυλικής στήλης, γύρω από τους ιστούς, για να εντοπίσετε την ασθένεια, όπως κήλη με δίσκο, στένωση, νεόπλασμα.

Η πιο ενημερωτική μέθοδος είναι η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατή η αξιόπιστη διάγνωση αλλαγών στη σπονδυλική στήλη και στους περιβάλλοντες ιστούς και όργανα. Επίσης, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν τις ακόλουθες διαγνωστικές μεθόδους:

• ηλεκτρομυογραφία.
• ηλεκτροευρυθρολογία.

Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να εντοπίσετε μια παραβίαση της μετάδοσης του νευρικού παλμού κατά μήκος των μυϊκών ινών. Για την ανίχνευση όγκων και την πηγή μόλυνσης, ο ασθενής μπορεί να συνταγογραφηθεί σπινθηρογράφημα. Αυτή η μέθοδος έρευνας βασίζεται στη διαφορετική απορρόφηση μιας ειδικής ουσίας από υγιείς και παθολογικά τροποποιημένους ιστούς.

Εάν ο γιατρός έχει υποψιάσει την τσίμπημα των ριζών των νεύρων, η θερμογραφία θα συμβάλει στην επιβεβαίωση ή την αντίρρηση αυτής της εικασίας. Με τη βοήθεια ειδικών υπέρυθρων αισθητήρων, η θερμοκρασία του σώματος μετράται από τις δύο πλευρές στην αναμενόμενη περιοχή βλάβης και κάτω. Για τη διαφορική διάγνωση της οσφυαλγίας και των ασθενειών της κοιλιακής κοιλότητας μπορεί να αποδοθεί υπερηχογράφημα. Επίσης, αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στην ανίχνευση ζημιών στους τένοντες, τους συνδέσμους.

Για να προσδιοριστεί η φλεγμονώδης διαδικασία στο σώμα οποιασδήποτε φύσης, διεξάγονται εργαστηριακές εξετάσεις: λαμβάνουν πλήρη εξέταση αίματος, τεστ ούρων, ρευματικές εξετάσεις κ.ο.κ.

Αρχές θεραπείας της οσφυοδερμίας

Πρώτον, πρέπει να αντιμετωπίζεται η κύρια παθολογία, έναντι της οποίας προέκυψε το σύνδρομο του πόνου. Ανάλογα με αυτή τη νόσο, οι νευροπαθολόγοι, οι ορθοπεδικοί, οι θεραπευτές ασχολούνται με τη θεραπεία.

Προκειμένου να μετριαστεί η κατάσταση του ασθενούς, επιταχύνοντας την ανάρρωση, συνιστάται η ανάπαυση στο κρεβάτι.

Η ανάπαυση θεωρείται μία από τις σημαντικότερες συνθήκες θεραπείας, χωρίς την οποία όλες οι άλλες μέθοδοι θεραπείας δεν θα έχουν νόημα.

Μεταξύ των φαρμάκων που εκπέμπουν:

1. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως το Meloxicam, το Diclofenac, το Nimesulide. Θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση της έντονης φλεγμονώδους διαδικασίας, μειώνοντας τον πόνο. Τα ναρκωτικά συνταγογραφήθηκαν σύντομα - περίπου 5-7 ημέρες. Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύεται το στομάχι, για το οποίο, ενώ λαμβάνετε ΜΣΑΦ, λαμβάνετε αναστολείς της αντλίας πρωτονίων, όπως η ομεπραζόλη.
2. Μυοχαλαρωτικά όπως το Tolperisone, Sirdalud. Αυτά τα φάρμακα χαλαρώνουν τους μυϊκούς μυς, μειώνουν την ένταση των μυών.
3. Βιταμίνες της ομάδας Β, για παράδειγμα Milgamma, Neyrobion. Χρειάζεται να τροφοδοτήσει τον νευρικό ιστό, να βελτιώσει τη μεταφορά ώσης από τον νευρώνα στον νευρώνα.
4. Διουρητικά φάρμακα - Φουροσεμίδη ή Τορασεμίδη. Είναι συνταγογραφημένα για τη διόγκωση των ιστών στην πληγείσα περιοχή. Για φάρμακα με παρόμοιο αποτέλεσμα περιλαμβάνονται η L-λυσίνη και η ευαισθησία. Εκτός από το αποτέλεσμα αντι-οίδημα, έχουν αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
5. Παρασκευάσματα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, όπως Νικοτινικό οξύ, Πεντοξυφυλλίνη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά και αντισπασμωδικά.
6. Χοντοπροστατευτικά, όπως Roumalon ή Mukosat. Αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν τον αρθρικό χόνδρο, ενεργοποιώντας τις μεταβολικές διαδικασίες τους. Έτσι, βοηθούν να αποκατασταθεί εν μέρει η δομή τους, επιβραδύνοντας την εξέλιξη της νόσου. Εφαρμόστε μια μακρά πορεία έως και έξι μηνών όχι περισσότερο από 3 φορές το χρόνο.

Η φυσική θεραπεία θα βοηθήσει επίσης:

• μασάζ;
• χειρωνακτική θεραπεία.
• ρεφλεξολογία;
• θεραπεία υπερηχογράφων.
• κρυοθεραπεία;
• υδραγωγεία;
• σπονδυλική έλξη.

Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους εξάλειψης του χρόνιου πόνου σε αυτή την παθολογία είναι η θεραπευτική σωματική άσκηση. Ενισχύει τους μυς της πλάτης και πιέζει. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μερικές από τις παραπάνω μεθόδους μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου στην οξεία παθολογία, άλλοι - μόνο όταν εξαλειφθούν τα κύρια συμπτώματα, είναι απαραίτητο να εδραιωθεί η επίδραση της θεραπείας.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Πρέπει να θυμόμαστε ότι μόνο μία λαϊκή θεραπεία δεν μπορεί να θεραπεύσει αυτή την ασθένεια. Η θεραπεία πρέπει να είναι πλήρης. Ο αρμόδιος συνδυασμός παραδοσιακής και παραδοσιακής ιατρικής θα επιταχύνει την αποκατάσταση.

Sap

Πάρτε το χυμό οποιουδήποτε κωνοφόρου δέντρου, λειώστε σε ένα λουτρό νερού. Στη συνέχεια, συνδυάστε 20 ml υγρής κωνοφόρου ρητίνης με 150 ml φυτικού ελαίου, αναμείξτε. Εφαρμόστε τη σύνθεση σε ένα πανί λινό, συνδέστε το στο κάτω μέρος της πλάτης και τυλίξτε με ένα γύψο. Μετά από μια ημέρα, αντικαταστήστε τη συμπίεση. Διάρκεια μαθήματος - τουλάχιστον 2 εβδομάδες.

Φυτική αλοιφή

Σε ίσες αναλογίες ανακατεύουμε το αποξηραμένο ρίζωμα της Althea, τις ρίζες της πικραλίδας, της λεβάντας, του ξιφίας, του αλογοουρά. Ανακατέψτε, πάρτε 30 γραμμάρια πρώτων υλών, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και στείλτε στη σόμπα για να σιγοβράσει σε μια μικρή φωτιά για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, συνδυάστε το προϊόν με 100 γραμμάρια λιωμένου χοιρινού λίπους. Τοποθετήστε τη μάζα στο ψυγείο. Τρίψτε την πληγείσα περιοχή 2 φορές την ημέρα. Μετά την εφαρμογή της αλοιφής πρέπει να κάνετε μασάζ στην πλάτη σας για 20 λεπτά, τυλίξτε.

Comfrey

Πάρτε αποξηραμένη κοφρέι ρίζα, ψιλοκόψτε, ψήστε με βραστό νερό και αφήστε το μείγμα να εγχυθεί για 2-3 ώρες. Φιλτράρετε, συνδυάστε με λιωμένο βούτυρο, αναμείξτε. Όταν το μείγμα σκληραίνει λίγο στο ψυγείο, εφαρμόστε στο κάτω μέρος της πλάτης με κινήσεις μασάζ και θερμαίνετε την πλάτη σας.

Sabelnik

Συνθλίψτε το αποξηραμένο φυτό, ρίξτε δύο κουταλιές της πρώτης ύλης με ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε για περίπου μία ώρα, φιλτράρετε, τοποθετήστε την προκύπτουσα μάζα σε ένα στρώμα γάζας, πιέστε έξω την περίσσεια νερού. Εφαρμόστε το προϊόν στην πληγείσα περιοχή.

Ιαματικά λουτρά

Πάρτε κορυφές φύλλων τεύτλων - περίπου 1,5 κιλά, θρυμματισμένα κοχύλια από 20 αυγά κοτόπουλου, ανακατέψτε τα πάντα. Μεταφέρετε τη μάζα σε μια μεγάλη κατσαρόλα, καλύψτε με νερό και βράστε. Tomit σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Ψύξτε το προϊόν, ρίξτε το στο λουτρό και πάρτε το για 15 λεπτά.

Plum

Ρίξτε τον πυρήνα των κοιλοτήτων δαμάσκηνου με αλκοόλ, στείλτε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο για 14 ημέρες. Μετά από αυτό, σκουπίστε καθημερινά τη χαμηλότερη πλάτη με αυτό το εργαλείο.

Χρένο

Πάρτε δύο ριζώματα ρινίσματα, ψιλοκόψτε, σε ίσες αναλογίες, συνδυάστε με αλεύρι, ξύδι και αλάτι, ανακατέψτε. Βάλτε τη μάζα σε μια χαρτοπετσέτα και συνδέστε την στο κάτω μέρος της πλάτης, τυλίξτε το σελοφάν επάνω και συγκολλήστε το. Είναι επιθυμητό να τυλίξετε την κορυφή με ένα ζεστό μαντήλι. Φορέστε αυτό το ντύσιμο για 3 ώρες κάθε μέρα.

Σπαθιά

Ξεπλύνετε μερικά φύλλα του φυτού, ρίξτε βραστό νερό πάνω από αυτά, συνδέστε το με την ασθενή περιοχή, καλύψτε το με ένα ζεστό πανί και perebintyuyte.

Θεραπεία συμπιέζει

Ξεφλουδίστε, ψιλοκομμένο. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα σε ένα λινό ύφασμα, συνδέστε το με τη μέση, καλύψτε το με σελοφάν και τυλίξτε το με ένα ζεστό μαντήλι. Αφαιρέστε τον επίδεσμο πρέπει να είναι μετά από την αίσθηση της θερμότητας.

Κόκκινο πηλό

Θα χρειαστείτε ραφιναρισμένο κόκκινο πηλό, το οποίο συνδυάζεται με μικρή ποσότητα νερού, θερμαινόμενο, αναδευόμενο. Το αποτέλεσμα θα πρέπει να είναι ένα ομοιογενές μίγμα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο τερεβινθίνη. Κάνουν ένα κέικ από τη μάζα, το εφαρμόζουν στη μέση και το καλύπτουν με ένα ζεστό μαντήλι στην κορυφή. Η διάρκεια της διαδικασίας - μέχρι να κρυώσει το κέικ. Αλλά αν υπάρχει μια έντονη αίσθηση καψίματος, για να αποφύγετε ένα κάψιμο, η θεραπεία με αυτόν τον τρόπο πρέπει να σταματήσει αμέσως.

Θεραπεία έγχυσης

Σε ίσες αναλογίες, ανακατέψτε τα αποξηραμένα φύλλα του plantain, γλυκό τριφύλλι, λουλούδια καλέντουλας, αλογοουρά. Όλα ψιλοκομμένα, πάρτε δύο κουταλιές της σούπας και ρίξτε 500 ml βραστό νερό. Αφήστε να επιμείνετε σε μια θερμός για μια ημέρα. Στη συνέχεια, φιλτράρετε το προϊόν απορροφώντας 50 ml αυτού του ποτού 4 φορές την ημέρα.

Οσφυαλγία

Σε ίσες αναλογίες, πάρτε φυτική κηρήθρα, πιλάντα, ευκάλυπτο, ραβδώσεις, πικραλίδα, βαλεριάνα και χόρτο λεβάντας. Τρίψτε σε μια μουντή σύσταση, καλύψτε με νερό, κρατήστε σε ένα λουτρό νερού για περίπου 25 λεπτά.

Πρόγνωση και πρόληψη

Σε lumbalgia, οι προγνώσεις εξαρτώνται άμεσα από τον λόγο για την εμφάνιση αυτού του συνδρόμου. Με την κατάλληλη θεραπεία, η πρόγνωση είναι ευνοϊκή - τα συμπτώματα υποχωρούν και δεν ενοχλούν πλέον. Εάν ο πόνος εμφανίζεται στο υπόβαθρο χρόνιων παθήσεων των εσωτερικών οργάνων, η σπονδυλική στήλη, λόγω τραυματισμών, η πρόγνωση μπορεί να ονομαστεί σχετικά ευνοϊκή ή δυσμενή. Το τελευταίο μπορεί να παρατηρηθεί εάν τα κακοήθη νεοπλάσματα έχουν γίνει τα αίτια της lumbalgia.

Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη του πόνου, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η αύξηση των φορτίων στη σπονδυλική στήλη. Είναι επίσης σημαντικό να μην ανυψώσετε τα βάρη. Εάν χρειάζεται να σηκώσετε το φορτίο, μην εκτελέσετε αυτήν την ενέργεια, κάνοντας να σκύβετε σε ίσια πόδια: λυγίστε τα γόνατά σας, κρατήστε την πλάτη σας ευθεία, σηκώστε τα βάρη, χρησιμοποιώντας τους μυς των χεριών και των ποδιών σας.

Για να εργαστείτε στον υπολογιστή, επιλέξτε μια άνετη καρέκλα εξοπλισμένη με μια ανατομικά διαμορφωμένη πλάτη και χρησιμοποιήστε ένα ορθοπεδικό στρώμα για ύπνο.

Πρέπει επίσης να ενισχύσετε τους μυς της πλάτης, που είναι ιδανικό για κολύμπι, γυμναστήριο, ποδηλασία. Ένας ενεργός τρόπος ζωής είναι επίσης σημαντικός: το περπάτημα και οι καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα θα βοηθήσουν σε αυτό. Είναι επίσης απαραίτητο να αποφύγετε την υποθερμία, να τρώτε σωστά, να ελέγχετε το σωματικό βάρος. Εάν ακολουθηθούν αυτές οι συστάσεις, μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος οσφυοδερμίας.