Λίνο σπόρους ως μέσο για να καθαρίσει το σώμα που χρησιμοποιήθηκε κατά τις ημέρες του Ιπποκράτη. Εκτός από τον καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα, αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι είναι σε θέση να κορεσμούν το σώμα με ιχνοστοιχεία και λιπαρά οξέα.
Εκείνοι που αποφασίζουν να χρησιμοποιήσουν λιναρόσπορο για τη θεραπεία τους θα πρέπει να γνωρίζουν τους βασικούς κανόνες για τη χρήση τους.
Πώς καλύτερα να χρησιμοποιήσετε σπόρους λίνου για να καθαρίσετε το σώμα
Ο λιναρόσπορος χρησιμοποιείται ως προφυλακτικός παράγοντας για πολλές ασθένειες, αποκαθιστά την αντοχή και την ανοσία, έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Αλλά ακόμα πιο συχνά οι σπόροι λίνου χρησιμοποιούνται για να εκτελέσουν τη διαδικασία καθαρισμού του σώματος.
Το καθαρτικό αποτέλεσμα και η εξάλειψη των τοξινών είναι εκείνες οι ιδιότητες που αποτιμώνται περισσότερο στην εφαρμογή της διαδικασίας καθαρισμού.
Όντας ένα εξαιρετικό sorbent, το flaxseed συγκεντρώνει όλα τα περιττά στο γαστρεντερικό σωλήνα και αφαιρεί ακόμη και παλιές συσσωρεύσεις.
Οι σπόροι, που διεισδύουν στα έντερα, διογκώνονται και αυξάνονται σημαντικά σε μέγεθος. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιούν σαν σφουγγάρι περιττά συστατικά. Η μάζα, περνά πολύ προσεκτικά μέσα από τα έντερα, ταυτόχρονα θεραπεύει μικρές ρωγμές και ακόμη και επιζήμιες επιδράσεις στους μύκητες και τους ιούς.
Η επίδραση των συστατικών λίνου είναι ενεργή, οπότε η διαδικασία λήψης του φαρμάκου πρέπει να διεξαχθεί σωστά.
Βασικοί κανόνες αποδοχής:
- Πάρτε πριν από τα γεύματα.
- Υποδοχή των σπόρων σε καθαρή μορφή. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να φάτε από 3-4 κουταλιές της σούπας. σπόρους. Σε κάθε υποδοχή, πρέπει να πίνετε άφθονο καθαρό νερό - το αποτέλεσμα θα είναι ταχύτερο και πιο αισθητό.
- Υποδοχή των σπόρων ως προσθήκη σε διαφορετικά πιάτα - βάζετε σε χυλό, σε σάλτσες σαλάτας ή σε σούπες.
- Υποδοχή σε μορφή εδάφους. Υπάρχει αλεύρι λίνου για την πώληση, αλλά είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε ένα μύλο ή να αλέσετε σε ένα κονίαμα για λείανση. 3-4 κουταλάκια του γλυκού αλεύρι τρώγονται πριν από τα γεύματα και πλένονται με νερό.
- Υποδοχή με τη μορφή ζωμού. Ποσοστά - μια κουταλιά σούπας ανά 250 γραμμάρια νερού. Παρόμοιες αναλογίες χρησιμοποιούνται για την επιμονή των σπόρων. Χυτεύονται με ζεστό νερό το βράδυ και μένουν όλη τη νύκτα. Σε αυτή τη μορφή, η σύνθεση λαμβάνεται τη νύχτα.
Η τελευταία επιλογή είναι πιο αποτελεσματική.
Πώς να φάτε σπόρους λίνου για τη θεραπεία ασθενειών
Ως θεραπευτικός παράγοντας, ο λιναρόσπορος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα διατροφής. Πρέπει να πάρετε τουλάχιστον 5 γραμμάρια την ημέρα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το προϊόν σε αλεσμένη μορφή, και είναι απαραίτητο να αλέσετε καλά πριν φάτε. Αυτή η ένδειξη δεν πρέπει να παραμεληθεί, καθώς κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης χάνονται ορισμένες χρήσιμες ιδιότητες λόγω οξείδωσης.
Σπόροι εδάφους που τοποθετούνται σε οποιαδήποτε πιάτα. Το πρόσθετο είναι κατάλληλο όχι μόνο για τα δημητριακά, τις σούπες και τις σαλάτες, αλλά και για το ψήσιμο.
Ενίσχυση των αποτελεσμάτων των σπόρων μπορεί να είναι, αν τους πιείτε συμπότες ή χυμούς, τσάι από βότανα ή φυτικά ζωμούς.
Είναι πολύ χρήσιμο να παίρνετε λινάρι σε συνδυασμό με κεφίρ. Αυτή η επεξεργασία σάς επιτρέπει να αποκαταστήσετε την μικροχλωρίδα στον πεπτικό σωλήνα και την εργασία του ορθού.
Πώς να χρησιμοποιήσετε σπόρους λίνου για απώλεια βάρους
Η μοναδικότητα των ιδιοτήτων του λιναρόσπορου ως απορροφητικό είναι ότι οι διατροφολόγοι το χρησιμοποιούν με επιτυχία ως μέσο για τη μείωση του βάρους. Η τεράστια ποσότητα φυτικών ινών και κορεσμένων οξέων που υπάρχουν στους σπόρους προκαλεί:
- διαδικασία καύσης λίπους.
- να απαλλαγούμε από πρήξιμο?
- καθαρισμό του εντέρου.
Οπτικά, ο αριθμός γίνεται πιο αδύνατος. Για να επιτευχθεί ένα αποτέλεσμα κατά τη λήψη σπόρων, είναι απαραίτητο να τηρηθεί η σωστή διατροφή.
Για να χάσετε βάρος με το λίνο, πρέπει να τηρείτε τα εξής:
- Η ημερήσια τιμή είναι βρασμένη με ζεστό νερό και λαμβάνεται ως βραδινό γεύμα.
- Ο έτοιμος ζωμός θα πρέπει να πιείτε σε ένα ποτήρι πίνακα πριν το γεύμα, σε περίπου 30-50 λεπτά.
- Το κουάκερ πρέπει να γεμίσει με λινάρι - δύο κουταλάκια του γλυκού ανά μερίδα. Το πρωινό πρέπει να είναι χυλό με ένα τέτοιο πρόσθετο.
Η απώλεια βάρους εξαρτάται από την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται. Στην αρχή της δίαιτας, η μείωση του βάρους θα οφείλεται σε καθαρισμό του εντέρου. Στη συνέχεια αρχίζει η διαδικασία κανονικοποίησης βάρους.
Εάν αφαιρέσετε το αλάτι από τη διατροφή, η απώλεια βάρους θα πάει πιο γρήγορα.
Είναι δυνατή η χρήση σπόρων λίνου μόνο σε ξηρή μορφή;
Οι σπόροι λιναριού αποτελούνται από πολύ ισχυρά δραστικά συστατικά. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τους κανόνες για τη χρήση λιναρόσπορου ως συμπλήρωμα διατροφής.
Οι ξηροί σπόροι μπορούν να καταναλωθούν, αλλά υπάρχουν περιορισμοί στην ώρα εισαγωγής. Δεν μπορείτε να τα φάτε σε αυτή τη μορφή περισσότερο από 14 ημέρες.
Μετά από αυτό το διάστημα, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα ταυτόχρονα. Αλλά ως πρόσθετο τροφίμων στα τρόφιμα, μπορεί να ληφθεί ένα μικρό ποσό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η ανεξέλεγκτη λήψη ξηρών σπόρων μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
Flabeseed Urbech - πώς να χρησιμοποιήσετε;
Urbech - ένα από τα δημοφιλή πιάτα του Dagestanis. Για την παρασκευή του λαμβάνονται καρύδια διαφορετικών τύπων και σπόρων. Η μάζα σκουπίζεται σε ομοιόμορφη συνοχή. Στο Νταγκεστάν, ο τοπικός πληθυσμός χρησιμοποιεί μικρούς μύλους ή μυλόπετρες για τη διαδικασία αυτή. Το λίνο είναι ένα από τα συστατικά αυτής της νόστιμης και υγιεινής λιχουδιάς.
Το Linen Urbech θα πρέπει να τρώγεται σωστά. Αρχίστε να το φάτε με μια μικρή μερίδα. Φυσικά, η γεύση της λιχουδιάς είναι συγκεκριμένη. Αντίθετα, μπορεί να αναφερθεί ότι δεν υπάρχει γεύση. Τα Dagestanis προσφέρουν αυτό το τσιμπήμα πιάτο μαζί με το μέλι από λουλούδια.
Δεν μπορείτε να φάτε πολλά τέτοια τρόφιμα, το προϊόν είναι πολύ ικανοποιητική. Ένα κουταλάκι του Urbech και το ίδιο ποσό λουλουδιών μέλι - αυτή είναι η δοσολογία για την πρώτη εβδομάδα της χορήγησης. Στη συνέχεια, μπορείτε να διπλασιάσετε το ποσοστό - φάτε πιάτα δύο φορές την ημέρα.
- Τα μικρά παιδιά ηλικίας κάτω των 3-5 ετών δεν πρέπει να τρώνε περισσότερο κουτάλια την ημέρα.
- Το Urbech είναι τέλειο ως πρόσθετο στο κουάκερ.
Είναι καλύτερα να πίνετε τσάι τζίντζερ. - Φάτε Urbech με τη μορφή σάντουιτς.
- Με μια ξεχωριστή μορφή φαγητού, το Urbech χρησιμοποιείται ως ξεχωριστό πιάτο.
Πόσο καιρό μπορείτε να φάτε σπόρους λινάρι
Για την πρόληψη, θεωρείται σωστό (συνιστάται από τους διατροφολόγους) να τρώνε 5 g ημερησίως, με θεραπεία μέχρι 50 g ανά ημέρα.
Απαιτούνται δόσεις. Η πορεία εισδοχής δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2 εβδομάδες. Επιθυμητό διάλειμμα - τουλάχιστον 2 εβδομάδες, αλλά κατά προτίμηση ένα μήνα.
Ο σπόρος λιναριού μπορεί να βλάψει το ανθρώπινο σώμα με ηπατική νόσο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πριν αρχίσετε να παίρνετε σπόρους λίνου, πρέπει πάντα να επισκέπτεστε γιατρό και να πάρετε συμβουλές.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι σπόροι περιέχουν πολλά αμινοξέα, είναι κορεσμένα με βιταμίνες. Η δοσολογία αυτών των συστατικών περιορίζεται αυστηρά στους ανθρώπους. Ο υπερκορεσμός μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση.
Οι επίδοξες μητέρες και όσοι τρέφονται με το μωρό, να χρησιμοποιούν λιναρόσπορο δεν απαγορεύονται, αλλά είναι προτιμότερο να απέχουν. Αν, ωστόσο, λιναρόσπορο, αυτή η κατηγορία ασθενών παίρνει τρόφιμα, τότε πρέπει να τηρείτε αυστηρά τις δοσολογίες. Δεν υπάρχει ουσιαστική έρευνα για το θέμα αυτό.
Το λιναρόσπορο δεν είναι αποδεκτό για όσους:
- πάσχει από ασθένεια της χολόλιθου.
- βασανίζονται από μετεωρισμό, φούσκωμα?
- έχει υπερασβεσταιμία.
- επιρρεπείς σε κολίτιδα, παγκρεατίτιδα.
- έχει ενδομητρίτιδα και ινομυώματα.
Η κατάχρηση σπόρων μπορεί, αντί να επωφεληθεί, να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στο ανθρώπινο σώμα.
Πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη των σπόρων λίνου είναι στο επόμενο βίντεο.
