Οδηγίες χρήσης της βιταμίνης Ε για τα μαλλιά

Τα χαλαρά και βαρετά μαλλιά είναι ένα οικείο πρόβλημα. Χωρίς την παροχή στον οργανισμό πλήρους ποσότητας βιταμινών, δεν μπορεί να λυθεί. Και ένα από τα πιο σημαντικά για την υγεία των μαλλιών - βιταμίνη Ε, η οποία συμβάλλει στην ταχεία ενίσχυση και ανάπτυξη των μαλλιών. Δίνεται μια βιταμίνη σε υγρή μορφή, μπορείτε να αγοράσετε σαμπουάν με την παρουσία της στη σύνθεση, καθώς και να κάνετε τα μέσα για το πλύσιμο των μαλλιών και τις μάσκες.

Ποιο είναι το όφελος της βιταμίνης Ε;

Η βιταμίνη Ε βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθάει την ενημέρωση των κυττάρων. Όταν χρησιμοποιείται εσωτερικά και όταν εφαρμόζεται τοπικά, έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• ομαλοποιεί την κυκλοφορία των λεμφαδένων.
• βελτιώνει την παροχή οξυγόνου στα θυλάκια της τρίχας.
• ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου.

Λόγω αυτού του αποτελέσματος, τα μαλλιά θα γίνουν πιο ομαλά, πιο ανθεκτικά, ελαστικά, επιπλέον, λόγω της διατροφής των ωοθυλακίων, επιταχύνει την ανάπτυξη των μπούκλες.

Επιπλέον, η βιταμίνη έχει θετική επίδραση στο τριχωτό της κεφαλής: φαγούρα, ξηρότητα, μικρά ελαττώματα, μειώνει τον κίνδυνο πιτυρίδας. Με την τακτική κατανάλωση βελτιώνεται όχι μόνο η κατάσταση των μαλλιών, αλλά και τα νύχια - γίνονται δυνατά και λαμπερά.

Φυσικές πηγές τοκοφερόλης

Πάρτε το σώμα χρειάζεται τη βιταμίνη Ε με διάφορους τρόπους. Το πιο απλό είναι να τρώτε τρόφιμα που το περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες:

• θαλασσινά, ψάρια;
• φρέσκα λαχανικά, χόρτα;
• γάλα, συκώτι, αυγά ·
• φυτικά έλαια (θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για μαγειρικές σαλάτες, αλλά όχι για το τηγάνισμα).
• ξηροί καρποί ·
• βότανα, για παράδειγμα, φύλλα σμέουρων, άγριο τριαντάφυλλο, θάμνος.

Σύμφωνα με τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής, τα αφεψήματα αυτών των φυτών πρέπει είτε να καταναλωθούν από το στόμα είτε να χρησιμοποιηθούν για την πλύση των μαλλιών.

Κανόνες για τη βιταμίνη Ε για τη θεραπεία των μαλλιών

Ωστόσο, η προσαρμογή της ποσότητας της βιταμίνης Ε που προέρχεται από τα τρόφιμα μπορεί να είναι αρκετά προβληματική - για το λόγο αυτό, είναι πολύ πιο αποτελεσματική η χρήση της με τη μορφή φαρμακευτικών παρασκευασμάτων. Είναι καλύτερο και πιο βολικό να λαμβάνετε τοκοφερόλη με τη μορφή καψουλών, οι οποίες μπορούν να έχουν διαφορετική δόση της δραστικής ουσίας από 0,1 g έως 0,4 g.

Είναι απαραίτητο να καταναλώνονται τέτοιες βιταμίνες λαμβάνοντας υπόψη τη μέγιστη ημερήσια δόση, η οποία για έναν ενήλικα είναι 1 g, η εφάπαξ χρήση δεν μπορεί να λάβει περισσότερο από 0,4 g τοκοφερόλης.

Επιπλέον, είναι δυνατή η λήψη του φαρμάκου μόνο μετά από διαβούλευση με ειδικό, το οποίο θα σας επιτρέψει να αποφύγετε υπερβολική δόση και υπερβιταμίνωση.

Στην περίπτωση σοβαρής ανεπάρκειας βιταμίνης Ε, μπορεί να χορηγηθεί ως ενέσεις που ενίονται ενδομυϊκά.

Αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείται στην περίπτωση της προχωρημένης μορφής σμηγματόρροιας, με αλωπεκία.

Εάν αμφιβάλλετε ότι υπάρχει έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου, αλλά ταυτόχρονα θέλετε να στηρίξετε το σώμα σας με βιταμίνες, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά σύμπλοκα βιταμινών, τα οποία περιέχουν ισορροπημένη ποσότητα ιχνοστοιχείων, μέταλλα.

Συνταγές σαμπουάν

Εκτός από τη λήψη βιταμίνης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τοπική χρήση με τη μορφή σαμπουάν. Έχουν πολλές χρήσιμες ιδιότητες:

• τα μαλλιά δεν είναι τόσο γρήγορα μολυσμένα λόγω της εξομάλυνσης του αδιεξόδου και των σμηγματογόνων αδένων.
• το σκαθάρι γίνεται πιο λαμπερό, δεν είναι ηλεκτρισμένο.
• οι ρίζες των μαλλιών ενισχύονται, οι ιστοί κορεσμένοι με οξυγόνο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι αρκετά ακριβά, επειδή πολλές νοικοκυρές για να σώσουν, να προετοιμάσουν θεραπευτικές συνθέσεις με τα χέρια τους, χρησιμοποιώντας για το σκοπό αυτό μια υγρή βιταμίνη, για παράδειγμα, σε αμπούλες. Ας δούμε μερικές συνταγές μαγειρικής.

Σε μια βιασύνη

Για να προετοιμάσετε το σαμπουάν, πάρτε 1 αμπούλα, ανακατέψτε με την ποσότητα του σαμπουάν που χρειάζεστε για να πλύνετε τα μαλλιά σας. Όλα τα μίγματα, εφαρμόστε το προϊόν σε βρεγμένα μαλλιά. Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στη ριζική ζώνη, μαζεύετε για λίγα λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε το σαμπουάν με ζεστό νερό.

Βιταμίνη Κοκτέιλ

Για να προετοιμάσετε ένα αποτελεσματικό εργαλείο, θα χρειαστείτε:

• 3 φύσιγγες τοκοφερόλης.
• 3 φύσιγγες βιταμίνης Α.
• 1 κουτ. λάδι jojoba και έλαιο σταφυλιού.
• 1 φύσιγγα βιταμινών PP, C, B9, B12, B6.
• 250 ml σαμπουάν.

Προσθέστε όλα τα συστατικά στο σαμπουάν, ανακατέψτε καλά και αρχίστε να πλένετε τα μαλλιά. Επιπλέον, πριν από κάθε διαδικασία, το δοχείο με το μέσο πρέπει να ανακινείται.

Τα πρώτα αποτελέσματα θα είναι ορατά σε 2-3 εβδομάδες. Ταυτόχρονα, κατά τη διάρκεια της περιόδου περιποίησης μαλλιών, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τη θερμική τους επεξεργασία - τη χρήση στεγνωτηρίων μαλλιών, ίσιωμα μαλλιών κλπ.

Το αποτέλεσμα από τη χρήση βιταμινούχων σαμπουάν εμφανίζεται σε 3-4 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, συνιστάται η εγκατάλειψη της επιθετικής θερμικής επεξεργασίας των μαλλιών - η χρήση ενός ανορθωτή, ενός ξηραντήρα υψηλής ισχύος.

Πώς να κάνετε μάσκες;

Παρατήρησα ότι τα μαλλιά άρχισαν να γίνονται βαρετά, πέφτουν έντονα, μεγαλώνουν αργά, θα σας βοηθήσουν με μάσκες βιταμινών, οι οποίες πρέπει να γίνονται κάθε δύο ημέρες για 30-40 ημέρες, μετά από τις οποίες πρέπει να κάνετε ένα μηνιαίο διάλειμμα. Οι συνταγές μαγειρέματος εξαρτώνται από το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε.

Διαχωρίστε τα άκρα

Για το μαγείρεμα, πρέπει να ζεσταίνετε 100 ml μελιού, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. βιταμίνη σε υγρή μορφή, 3 κουταλιές της σούπας. λάδι σκωρίας. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμιγνύονται, να τοποθετούνται στις μπούκλες καθ 'όλο το μήκος τους πριν από το πλύσιμο των μαλλιών για μισή ώρα, καλύπτοντας το κεφάλι με ένα πλαστικό καπάκι και μια πετσέτα.

Τριχόπτωση

Θα χρειαστείτε συστατικά όπως:

• 30 γραμμάρια αποξηραμένου χαμομηλιού και τσουκνίδας.
• 200 ml βραστό νερό.

Ρίξτε τα συστατικά ύδατος και αφήστε τα να εγχυθούν για μισή ώρα, στη συνέχεια στραγγίξτε το υγρό, βάλτε μια φέτα παλιό ψωμί σίκαλης. Όταν είναι ζεστό, το ψωμί πρέπει να συνθλίβεται με τα δάχτυλά σας μέχρι να είναι ομοιογενές και χύστε 1 αμπούλα βιταμίνης στη μάζα.

Εφαρμόστε το προκύπτον καλαμάκι στα μαλλιά και αφήστε τα για 40 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Για την ανάπτυξη των μπούκλες

Εάν τα μαλλιά μεγαλώνουν αργά, πρέπει να τονωθούν με μάσκα από μουστάρδα. Για την προετοιμασία του πρέπει να λάβετε:

• 1 κουτ τοκοφερόλη σε υγρή μορφή.
• 1 κρόκο αυγού.
• 1 κουτ ξηρή σκόνη μουστάρδας.

Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται επιμελώς και να εφαρμόζονται σε στεγνά άκρα.

Ένα σημαντικό σημείο: η μάσκα πρέπει να διατηρείται στο κεφάλι για όχι περισσότερο από 20 λεπτά, αλλά αν αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος, ξεπλύνετε αμέσως για να μην καεί.

Από τη θαμπάδα

Η μάσκα της ξινή κρέμας, η βιταμίνη Ε και μια σειρά από φυτικά συστατικά θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα θαμπό μαλλιά. Κατ 'αρχάς, θα είναι απαραίτητο να κάνει ένα αφέψημα από ρίζα του ράμφους: πρώτες ύλες πρέπει να ρίχνουμε βραστό νερό σε μερίδες 1: 3, βράζουμε για 30-40 λεπτά.

Μετά από αυτό, το υγρό πρέπει να αποστραγγιστεί, χύνεται σε ξεχωριστό δοχείο των 100 ml - 1 φύσιγγα βιταμίνης Ε προστίθεται, 3 κουταλιές της σούπας. κρέμα γάλακτος, 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Αναμειγνύοντας τη σύνθεση, εφαρμόζεται σε ξηρά μαλλιά σε όλο το μήκος τους. Ξεπλύνετε τη σύνθεση που χρειάζεστε σε μισή ώρα, χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε σαμπουάν.

Κριτικές

Η βιταμίνη Ε για τα μαλλιά με κανονική κατανάλωση μπορεί να είναι μια πραγματική σωτηρία για εύθραυστα και αδύναμα μαλλιά. Αλλά μην ξεχνάτε ότι η υγεία των μπούκλες θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής, την παρουσία κακών συνηθειών, γιατί μόνο τα πολύπλοκα κοστούμια θα επιτρέψουν να διατηρήσουν την ομορφιά τους.