Όλοι εμείς, τα κορίτσια και οι γυναίκες, από την εφηβεία αντιμετωπίζουν ένα τόσο λεπτό και τακτικό φαινόμενο όπως η εμμηνόρροια. Όλοι γνωρίζουμε επίσης ότι σχετίζονται άμεσα με την αναπαραγωγική μας ικανότητα, δηλ. με την ικανότητα να έχουν παιδιά στο παρόν ή στο μέλλον.
Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πώς ακριβώς γίνεται αυτή η διαδικασία στο σώμα, πώς η παρουσία ή η απουσία εμμηνόρροιας επηρεάζει τη σύλληψη ενός παιδιού και ακόμα περισσότερο πώς μπορεί να υπολογιστεί με ακρίβεια ο ευνοϊκός χρόνος για αυτή τη σύλληψη.
Και ακόμα κι αν δεν έχει προγραμματιστεί η εγκυμοσύνη, θα πρέπει να καταλάβετε ότι η απουσία εμμηνόρροιας και ο ακανόνιστος κύκλος, κατά κανόνα, υποδεικνύει παραβιάσεις στο σώμα ή ασθένειες στις γυναίκες. Αλλά τα πρώτα πράγματα πρώτα.
Τι είναι ο έμμηνος κύκλος, η μέση διάρκειά του
Για αρχή, ο εμμηνορροϊκός κύκλος και η εμμηνόρροια, με άλλα λόγια η εμμηνόρροια, δεν είναι το ίδιο πράγμα.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μια εκδήλωση αλλαγών στο σώμα μιας γυναίκας που συμβαίνουν κυκλικά, δηλ. τακτικά από καιρό σε καιρό. Κατά τη διάρκεια του μήκους της, μια γυναίκα προετοιμάζεται για την εγκυμοσύνη και την επακόλουθη τεκνοποίηση.
Η εμμηνόρροια είναι μια αιμορραγία από την γυναικεία γεννητική οδό, η οποία συμβαίνει λόγω της απόρριψης του εσωτερικού βλεννογόνου στρώματος της μήτρας για την περαιτέρω ενημέρωσή της, επειδή η εγκυμοσύνη δεν έρχεται. Αυτό ακριβώς συναντάμε κάθε μήνα.
Κατά κανόνα, η πρώτη εμμηνόρροια εμφανίζεται στην ηλικία των 10-12 ετών, ωστόσο ο κανονικός κύκλος, δηλ. μία φορά το μήνα, γίνεται μόνο 1, 5 χρόνια.
Ο μέσος χρόνος κύκλου είναι συνήθως 28 ημέρες, αλλά μπορεί να κυμαίνεται από 21 έως 35 ημέρες. Και το μέσο μήκος της εμμηνόρροιας είναι φυσιολογικό για διαφορετικές γυναίκες, κατά κανόνα, κυμαίνεται από 2 έως 7 ημέρες.
Γιατί μετράνε τον μηνιαίο κύκλο
Γνωρίζοντας τον κύκλο σας και να είναι σε θέση να το υπολογίσετε είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο για οποιαδήποτε γυναίκα. Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για αυτό: ο κύκλος επηρεάζει την ικανότητα να συλλάβει ένα παιδί και αποτελεί επίσης δείκτη της υγείας διαφόρων οργάνων και συστημάτων σώματος, ειδικά του αναπαραγωγικού συστήματος.
Μιλώντας για την αναπαραγωγική ικανότητα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το πιο σημαντικό σημείο του κύκλου είναι η ωορρηξία που διαρκεί 12-48 ώρες, κατά μέσο όρο μία ημέρα. Η ωορρηξία είναι η εποχή που μπορείς να γίνεις μητέρα αν έχεις απροστάτευτο σεξ.
Ή είναι η ίδια μέρα όταν πρέπει να αποφύγετε το σεξ χωρίς προστασία, αν δεν σκοπεύετε να είστε μητέρα ακόμα.
Από τους λιγότερο σημαντικούς λόγους για τους οποίους θα πρέπει να υπολογίζετε τις ημέρες, για παράδειγμα, σχεδιάζετε διακοπές στη θάλασσα ή για άλλους λόγους που πρέπει να ληφθούν υπόψη για να εξασφαλίσετε τη δική σας άνεση.
Για παράδειγμα, εάν γνωρίζετε ότι οι εμμηνορροϊκές ημέρες σας είναι πολύ οδυνηρές, θα πρέπει να αποθηκεύσετε εκ των προτέρων παυσίπονα ή να αφαιρέσετε χρόνο στην εργασία ή στο σχολείο, επειδή ειδικά την πρώτη μέρα, είναι καλύτερο να σας κρατήσει ηρεμία.
Υπολογισμός με χρήση του ημερολογίου
Πώς να υπολογίσετε τον μηνιαίο κύκλο στο ημερολόγιο; Την πρώτη ημέρα του εμμηνορρυσιακού κύκλου, παίρνουν την πρώτη ημέρα της περιόδου τους, δηλ. κάθε νέος κύκλος αρχίζει την πρώτη ημέρα κάθε νέας εμμηνόρροιας. Το μήκος κύκλου είναι ο αριθμός ημερών μεταξύ δύο νέων περιόδων.
Για παράδειγμα: αν τον περασμένο μήνα η μηνιαία περίοδος ήρθε την 1η Δεκεμβρίου και οι επόμενες αρχίζουν στις 29, τότε το μήκος κύκλου είναι 28 ημέρες. Αυτές οι μέρες είναι καλύτερα επισημασμένες στο ημερολόγιό σας ή σε μια ειδική εφαρμογή για το τηλέφωνό σας.
Παραβίαση κύκλου γιατί μπορεί να είναι ακανόνιστο
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που επηρεάζουν την παρουσία ή την απουσία ενός κύκλου, καθώς και τη διάρκειά του, που κυμαίνεται από το συνηθισμένο άγχος έως τις σοβαρές ασθένειες. Οι γιατροί έχουν δύο κύριους όρους για να αναφερθούν στις διαταραχές της εμμήνου ρύσεως: αμηνόρροια και υπογδομικό σύνδρομο.
Το υπονορθικό σύνδρομο είναι μια μείωση της διάρκειας ή της ποσότητας της απόρριψης και η αμηνόρροια είναι η πλήρης απουσία τους.
Η πιο προφανής εξήγηση για την απουσία εμμηνόρροιας είναι η εγκυμοσύνη. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να κάνετε μια δοκιμή χρησιμοποιώντας δοκιμαστικές ταινίες ή να δώσετε αίμα για να προσδιορίσετε το υψηλό επίπεδο μιας ειδικής ορμόνης - hCG (χοριακή γοναδοτροπίνη), η οποία παράγεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Είναι σημαντικό να υπάρχει ένας τακτικός έλεγχος στον γυναικολόγο. Οι γιατροί συστήνουν εξέταση τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες για την πρόληψη και ανίχνευση γυναικολογικών παθήσεων, διότι η αμηνόρροια μπορεί να είναι η συνέπεια τους.
Στη διαδικασία γυναικολογικών εξετάσεων και μελετών, δίνεται προσοχή στην παρουσία φλεγμονωδών ασθενειών των γεννητικών οργάνων και οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος, στις προκαρκινικές παθήσεις του τράχηλου, στις μεταβολές στο ενδομήτριο - στην εσωτερική στρώση της μήτρας, στο μυόμα, στον καρκίνο, σε κάθε είδους ωοθηκικούς όγκους και πολυκυστικές νόσους.
Μην ξεχνάτε την έννοια της εμμηνόπαυσης. Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται στις γυναίκες, συνήθως μετά από 45 χρόνια. Η εμμηνόρροια αρχίζει να γίνεται ακανόνιστη και στη συνέχεια σταματά εντελώς, επειδή η γονιμότητα της γυναίκας εξαφανίζεται.
Κύκλος και προγραμματισμός εγκυμοσύνης
Με την υγεία είστε εντάξει, πριν η εμμηνόπαυση παραμείνει μακριά και η εμμηνόρροια είναι τακτική. Έχετε ήδη σκεφτεί το παιδί και αναρωτιέστε: τι πρέπει να γίνει για να βεβαιωθείτε ότι όλα έχουν εξαντληθεί; Εάν προγραμματίζετε ένα παιδί, τότε η σύλληψή του είναι επιθυμητή για να πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.
Πώς να υπολογίσετε το μήκος του κύκλου μηνιαία για να μείνετε έγκυος; Η ωορρηξία συνήθως εμφανίζεται στη μέση του κύκλου.
Η υψηλότερη πιθανότητα εγκυμοσύνης θα είναι στο διάστημα, που είναι δύο έως τρεις ημέρες πριν από την ωορρηξία και δύο έως τρεις ημέρες μετά από αυτή, συνολικά 7 ημέρες. Εάν ο κύκλος σας διαρκεί 28 ημέρες, τότε η ωορρηξία θα είναι περίπου 14-16 ημέρες, αλλά αυτή η περίοδος είναι μεταβλητή.
Εκτός από τον απλό υπολογισμό του κύκλου, πρέπει να χρησιμοποιήσετε πρόσθετα βοηθήματα. Όπως η μέτρηση της βασικής (ορθική θερμοκρασία) και KPI (δείκτης karyopiknotichesky), η οποία υπολογίζεται με μικροσκοπική ανάλυση του επιχρίσματος από τον κόλπο. Στο σπίτι, ο απλούστερος τρόπος είναι η μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού.
Υπάρχουν επίσης πολλές διαφορετικές εφαρμογές για κινητά τηλέφωνα. Ορίζετε τις ημερομηνίες έναρξης και λήξης της περιόδου, τη μέση διάρκειά τους, και οι ίδιες οι αιτήσεις υπολογίζουν τον ευνοϊκό χρόνο για τη σύλληψη.
Συμπέρασμα
- Ο υπολογισμός του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι απαραίτητος.
- Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος είναι ένας δείκτης της αναπαραγωγικής ικανότητας και της αναπαραγωγικής υγείας.
- Είναι απαραίτητο να ακολουθείται η κανονικότητά του.
- Είναι απαραίτητο να ακούσετε πολύ προσεκτικά το σώμα και το σώμα σας, να πάτε έγκαιρα στον γιατρό, να μην ξεχνάμε την πρόληψη των γυναικολογικών παθήσεων.
- Μπορείτε να σχεδιάσετε τη ζωή σας, να σχεδιάσετε τις σεξουαλικές σας επαφές και, το σημαντικότερο, να σχεδιάσετε την παρουσία ή την απουσία της εγκυμοσύνης.
Πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με το θέμα του άρθρου βρίσκονται στο παρακάτω βίντεο.
