ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΌ ΣΎΝΔΡΟΜΟ: ΤΙ ΕΊΝΑΙ ΣΕ ΑΠΛΉ ΓΛΏΣΣΑ

Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια πραγματική επιδημία στις περισσότερες πολιτισμένες χώρες. Οι ειδικοί μελετούν αυτήν την παθολογία εδώ και πολλά χρόνια. Δυστυχώς, δεν είναι δυνατόν να θεραπεύσετε τη ΣΚΠ προς το παρόν, αλλά με τη σωστή θεραπεία, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας και να αποφύγετε επιπλοκές.

Κίνδυνος μεταβολικού συνδρόμου

Αυτή η διαταραχή δεν είναι ξεχωριστή ασθένεια, είναι μια σύνθετη παθολογική αλλαγή που συμβαίνει στο υπόβαθρο της παχυσαρκίας σε όλα τα συστήματα του σώματος. Ως αποτέλεσμα μεταβολικών διαταραχών, ο ασθενής μπορεί ταυτόχρονα να πάσχει από τέτοιες ασθένειες όπως:

υπέρταση;
παχυσαρκία ·
σακχαρώδης διαβήτης.
ισχαιμία

Μια τέτοια "δέσμη" παθολογιών είναι επικίνδυνη για ένα άτομο, επειδή απειλεί με την ανάπτυξη των ακόλουθων σοβαρών συνεπειών:

αγγειακή αθηροσκλήρωση;
πολυκυστικές ωοθήκες.
ουρική αρθρίτιδα ·
θρόμβωση;
αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.
έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Όταν τα κύτταρα MS σταματούν να αντιλαμβάνονται την ορμόνη ινσουλίνη, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να κάνει τη δουλειά του. Ως αποτέλεσμα, αρχίζει να αναπτύσσεται η αντίσταση στην ινσουλίνη, δηλ. Η μη ευαισθησία στην ινσουλίνη, ως αποτέλεσμα της οποίας τα κύτταρα απορροφούν ανεπαρκώς τη γλυκόζη, εμφανίζονται σοβαρές αλλαγές σε όλους τους ιστούς και τα όργανα.

Σύμφωνα με στατιστικές, το μεταβολικό σύνδρομο επηρεάζει συχνότερα τους άντρες και ο κίνδυνος ανάπτυξης αυτής της παθολογίας στις γυναίκες αυξάνεται πέντε φορές κατά την εμμηνόπαυση και μετά από αυτήν.

Ξεχωριστά, θα πρέπει να σημειωθεί ότι σήμερα αυτή η παθολογία δεν αντιμετωπίζεται. Αλλά με σωστή ιατρική προσέγγιση, σωστή διατροφή, υγιεινό τρόπο ζωής, είναι δυνατόν να σταθεροποιηθεί η κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Κύριοι λόγοι

Η ινσουλίνη στο σώμα εκτελεί διάφορες λειτουργίες. Αλλά το βασικό του καθήκον είναι να συνδεθεί με τους υποδοχείς που βρίσκονται στο κέλυφος κάθε κελιού. Μετά από αυτό, αρχίζει η μεταφορά γλυκόζης από τον ενδοκυτταρικό χώρο στο κύτταρο.

Με άλλα λόγια, η ινσουλίνη βοηθά τη γλυκόζη να εισέλθει στο κύτταρο. Εάν οι υποδοχείς για οποιοδήποτε λόγο δεν ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη, η γλυκόζη αρχίζει να συσσωρεύεται στο αίμα. Η βάση της εξέλιξης του μεταβολικού συνδρόμου είναι η μη ευαισθησία στην ινσουλίνη, δηλαδή η αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους.

Γενετική προδιάθεση

Σε αρκετούς ανθρώπους, η γενική αναισθησία στην ινσουλίνη τίθεται σε γενετικό επίπεδο. Τα γονίδια που ευθύνονται για την ανάπτυξη του μεταβολικού συνδρόμου βρίσκονται στο χρωμόσωμα 19. Οι μεταλλάξεις στην περίπτωση αυτή μπορεί να είναι οι εξής:

τα κύτταρα δεν έχουν υποδοχείς, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την επικοινωνία με την ινσουλίνη.
οι υποδοχείς δεν είναι ευαίσθητοι στην ινσουλίνη.
το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να παράγει αντισώματα που αποκλείουν ευαίσθητους στην ινσουλίνη υποδοχείς.
το πάγκρεας παράγει μη φυσιολογική ινσουλίνη.

Υπάρχει μια θεωρία ότι η μείωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη είναι το αποτέλεσμα της εξέλιξης. Είναι αυτή η ιδιότητα που βοηθά το σώμα να επιβιώσει από την πείνα. Αλλά στους σύγχρονους ανθρώπους με την κατανάλωση τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας εξαιτίας αυτού, αναπτύσσεται η παχυσαρκία και, κατά συνέπεια, το μεταβολικό σύνδρομο.

Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υδατάνθρακες

Είναι ο σημαντικότερος παράγοντας στην ανάπτυξη του MC. Τα κορεσμένα λιπαρά οξέα, τα οποία έρχονται μαζί με τα ζωικά λίπη, οδηγούν στην παχυσαρκία. Επιπλέον, τα λιπαρά οξέα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλαγές στη μεμβράνη στο κύτταρο, καθιστώντας τους μη ευαίσθητες στη δράση της ινσουλίνης. Και η υπερβολικά υψηλή θερμιδική δίαιτα προκαλεί τη λήψη γλυκόζης και διαφόρων οξέων στο αίμα σε μεγάλες ποσότητες. Η περίσσεια τους αποτίθεται σε λιπώδη κύτταρα, υποδόρια λιπώδη ιστό, σε ιστούς, γεγονός που προκαλεί επίσης μείωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.

Άλλοι λόγοι περιλαμβάνουν:

Καθημερινός τρόπος ζωής. Όταν μειώνεται η σωματική δραστηριότητα, ο ρυθμός όλων των μεταβολικών διεργασιών μειώνεται. Ως αποτέλεσμα, τα λιπαρά οξέα εμποδίζουν την είσοδο γλυκόζης στο κύτταρο, μειώνουν την ευαισθησία της κυτταρικής μεμβράνης στην ινσουλίνη.
Παρατεταμένη υπέρταση. Σε αυτή την περίπτωση, η περιφερειακή κυκλοφορία διαταράσσεται.
Εθισμένος στη δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Εάν η θερμιδική πρόσληψη του ημερήσιου σιτηρεσίου είναι μικρότερη από 300 kcal, αυτό προκαλεί μη αναστρέψιμες διαταραχές στον μεταβολισμό. Το σώμα αρχίζει να σώζει, δημιουργεί αποθέματα, γεγονός που οδηγεί σε ισχυρή απόθεση λίπους.
Στρες. Η παρατεταμένη ψυχική καταπόνηση οδηγεί σε εξασθένηση της νευρικής ρύθμισης των οργάνων και των ιστών. Αυτό οδηγεί σε διαταραχές στην παραγωγή ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης.
Μακροχρόνια χρήση φαρμάκων ανταγωνιστών της ινσουλίνης, όπως γλυκαγόνη, κορτικοστεροειδή, από του στόματος αντισυλληπτικά. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν την απορρόφηση της γλυκόζης από τους ιστούς, γεγονός που προκαλεί μείωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.
Υπερδοσολογία ινσουλίνης στη θεραπεία του διαβήτη. Όταν επιλέγεται εσφαλμένη δόση, συσσωρεύεται μεγάλη ποσότητα ινσουλίνης στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, οι υποδοχείς αρχίζουν να συνηθίζουν. Η αντίσταση στην ινσουλίνη στην περίπτωση αυτή είναι ένα είδος προστασίας του σώματος από μια υψηλή συγκέντρωση ινσουλίνης.
Ορμονικές διαταραχές. Στις γυναίκες με αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης, η μείωση του λίπους των οιστρογόνων αρχίζει να συσσωρεύεται στον αρσενικό τύπο. Ως αποτέλεσμα, η εργασία των αγγείων διαταράσσεται, μπορεί να εμφανιστεί αρτηριακή υπέρταση.
Μείωση των επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών στον υποθυρεοειδισμό μπορεί επίσης να προκαλέσει αυξημένο επίπεδο λιπιδίων στο αίμα και ανάπτυξη αντοχής στην ινσουλίνη.
Η ηλικιακή αλλαγή στους άνδρες. Με την ηλικία, η παραγωγή τεστοστερόνης αρχίζει να μειώνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αντίσταση στην ινσουλίνη, υπέρταση και παχυσαρκία.

Συμπτώματα του μεταβολικού συνδρόμου

Ο μηχανισμός ανάπτυξης αυτής της παθολογίας έχει ως εξής:

Η ακατάλληλη διατροφή και η χαμηλή σωματική δραστηριότητα οδηγούν σε παραβίαση της ευαισθησίας των υποδοχέων που αλληλεπιδρούν με την ινσουλίνη.
Στη συνέχεια, το πάγκρεας αρχίζει να παράγει περισσότερη ινσουλίνη προκειμένου να ξεπεραστεί αυτή η έλλειψη ευαισθησίας, για να παρασχεθούν τα κύτταρα με γλυκόζη.
Εμφανίζεται μια περίσσεια ινσουλίνης στο αίμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία, διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων, υψηλή αρτηριακή πίεση.
Μη απορροφούμενα υπολείμματα γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε υπεργλυκαιμία. Όταν εμφανίζεται υψηλή συγκέντρωση γλυκόζης, η καταστροφή πρωτεϊνών, η εμφάνιση ελεύθερων ριζών - βλάπτουν το κυτταρικό τοίχωμα και προκαλούν πρόωρη γήρανση.

Σε αυτή την περίπτωση, η ασθένεια αρχίζει να αναπτύσσεται απαρατήρητη, επειδή δεν προκαλεί πόνο. Από αυτό το ΚΜ γίνεται πιο επικίνδυνο. Υπάρχει μια σειρά υποκειμενικών αισθήσεων που χρειάζονται προσοχή:

Κακή διάθεση με πείνα. Λόγω της χαμηλής πρόσληψης γλυκόζης στα κύτταρα του εγκεφάλου, ενδέχεται να εμφανιστούν επιθέσεις ευερεθιστότητας και επιθετικότητας.
Αυξημένη κόπωση. Η διάσπαση οφείλεται στο γεγονός ότι τα κύτταρα δεν λαμβάνουν γλυκόζη και παραμένουν χωρίς πηγή ενέργειας. Ο λόγος αυτής της νηστείας είναι ότι ο μηχανισμός που είναι υπεύθυνος για τη μεταφορά γλυκόζης δεν λειτουργεί.
Επιλεκτικότητα στα τρόφιμα. Για παράδειγμα, όταν το κρέας και τα λαχανικά δεν προκαλούν όρεξη, αλλά ένα άτομο επιθυμεί συνεχώς γλυκά. Αυτό οφείλεται στην ανάγκη για γλυκόζη. Αφού τρώτε υδατάνθρακες για μια χρονική περίοδο, η διάθεσή σας μπορεί να είναι καλύτερη. Και τα λαχανικά, τα πρωτεϊνικά τρόφιμα προκαλούν υπνηλία.
Καρδιακές παλμοί. Η αυξημένη ινσουλίνη επιταχύνει τον καρδιακό παλμό. Στην αρχή, αυτό οδηγεί σε πάχυνση των τοίχων του αριστερού μισού, στη συνέχεια - στη φθορά του μυϊκού τοίχου.
Πόνος στην καρδιά. Η απόθεση χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία οδηγεί στον υποσιτισμό της καρδιάς και στην εμφάνιση του πόνου.
Κεφαλαλγία, η οποία σχετίζεται με τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου. Ο τριχοειδής σπασμός συμβαίνει όταν η αρτηριακή πίεση ανεβαίνει ή λόγω αγγειοσυστολής από αθηροσκληρωτική πλάκα.
Η ναυτία μπορεί να προκληθεί από αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση λόγω της διαταραγμένης ροής αίματος από τον εγκέφαλο.
Δίψα και ξηροστομία. Είναι το αποτέλεσμα της καταστολής των σιελογόνων αδένων με υψηλή συγκέντρωση ινσουλίνης στο αίμα.
Τάση στη δυσκοιλιότητα. Η παχυσαρκία των οργάνων και το αυξημένο επίπεδο ινσουλίνης οδηγούν σε επιβράδυνση των εντέρων, επιδεινώνοντας την απελευθέρωση των χυμών τροφίμων. Για το λόγο αυτό, το φαγητό μπορεί να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα στο πεπτικό σύστημα.

Υπάρχουν επίσης κάποιες εξωτερικές εκδηλώσεις των ΚΜ. Για παράδειγμα, αυτή είναι η κοιλιακή παχυσαρκία, δηλαδή, η απόθεση λίπους στην κοιλιά και τους ώμους. Μπορεί να εμφανιστεί κοιλιά "μπύρα". Θυμηθείτε ότι ο λιπώδης ιστός στην παθολογία αυτή συσσωρεύεται τόσο κάτω από το δέρμα όσο και γύρω από τα εσωτερικά όργανα. Όχι μόνο τα συμπιέζει, καθιστώντας δύσκολη την εργασία, αλλά επίσης εκτελεί τη λειτουργία των ενδοκρινικών οργάνων. Το λίπος εκκρίνει ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, αυξάνουν το επίπεδο ινώδους στο αίμα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Η κοιλιακή παχυσαρκία διαγιγνώσκεται εάν η περιφέρεια της μέσης υπερβαίνει:

102 cm - για τους άνδρες.
88 cm - για τις γυναίκες.

Μπορεί επίσης να υπάρχουν κόκκινες κηλίδες στο στήθος και στον αυχένα - ένα σημάδι υψηλής αρτηριακής πίεσης, το οποίο σχετίζεται με αγγειακούς σπασμούς που προκαλούνται από υπερβολική ποσότητα ινσουλίνης. Οι δείκτες πίεσης αίματος είναι οι εξής:

η συστολική, δηλαδή η κορυφή, υπερβαίνει τα 130 mm Hg. v.
διαστολική, δηλαδή χαμηλότερη, υπερβαίνει τα 85 mm Hg. Art.

MS Diagnostics

Η θεραπεία αυτής της νόσου ασκείται από ενδοκρινολόγους. Ωστόσο, λαμβανομένου υπόψη του γεγονότος ότι εμφανίζονται ποικίλες παθολογικές αλλαγές στο σώμα του ασθενούς, μπορεί να απαιτηθεί διαβούλευση με έναν καρδιολόγο και έναν διατροφολόγο. Τα διαγνωστικά ξεκινούν με μια έρευνα: στη ρεσεψιόν, ο ειδικός θα συλλέξει αναμνησία, θα κάνει ένα ιστορικό της νόσου.

Και οι ακόλουθοι παράγοντες θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό ακριβώς ποιες αιτίες οδήγησαν στην παχυσαρκία και την ανάπτυξη της ΣΚ:

συνθήκες διαβίωσης ·
τρόφιμα?
υπερβολικό βάρος ·
αν οι συγγενείς είναι παχύσαρκοι.
την παρουσία καρδιαγγειακών παθολογιών.
επίπεδο αρτηριακής πίεσης.

Στη συνέχεια, καθορίστε τον τύπο της παχυσαρκίας, γι 'αυτό ο γιατρός εξετάζει τον ασθενή.

Στο μεταβολικό σύνδρομο, οι αποθέσεις λίπους συγκεντρώνονται συχνότερα στον πρόσθιο τοίχωμα του κοιλιακού, στο πρόσωπο και στο σώμα. Με το γυναικοειδές - θηλυκό είδος παχυσαρκίας, αυτές οι επιπλέον κιλά μπορούν να εναποτεθούν στο κάτω μισό του σώματος, στους μηρούς και τους γλουτούς. Οι γιατροί μετρούν την περιφέρεια της μέσης.

Σχετικά με την ανάπτυξη της MC μπορεί να πει τις ενδείξεις της περιφέρειας μέσης. Η διάγνωση γίνεται εάν:

μέση μεγαλύτερη από 102 cm για τους άνδρες.
περισσότερες από 88 cm στις γυναίκες.

Εάν υπάρχει γενετική προδιάθεση, τότε η διάγνωση της παχυσαρκίας γίνεται με τους ακόλουθους δείκτες:

94 cm - για τους άνδρες.
80 cm - για τις γυναίκες.

Μετρήθηκε επίσης η αναλογία περιφέρειας μέσης έως περιφέρεια ισχίου. Ο δείκτης αυτός δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 1 στους άνδρες, στις γυναίκες - πάνω από 0,8. Για παράδειγμα, μια γυναίκα έχει περιφέρεια μέσης 85 cm, περιφέρεια ισχίου 100 cm. Είναι απαραίτητο να διαιρέσει 85 με 100, με αποτέλεσμα το 0,85. Αυτός ο δείκτης υποδεικνύει την παχυσαρκία και την αρχή της ανάπτυξης της ΣΚΠ.

Ζύγιση και μέτρηση της ανάπτυξης. Για να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας σώματος, χρησιμοποιήστε τον ακόλουθο τύπο: BMI = βάρος (kg) / ύψος (m) x2

Εάν ο δείκτης κυμαίνεται από 25-30, μπορείτε να μιλήσετε για υπερβολικό βάρος. Αλλά αν η τιμή του δείκτη υπερβαίνει τα 30, αυτό δείχνει την παχυσαρκία και την ανάπτυξη της ΣΚΠ.

Εργαστηριακή διάγνωση μεταβολικού συνδρόμου

Ο γιατρός συνταγογραφεί αιμοδοσία. Οι παρακάτω δείκτες ενδέχεται να υποδηλώνουν κάποιο πρόβλημα:

Η συνολική χοληστερόλη υπερβαίνει τα 5,0 mmol / l. Αυτό μπορεί να προκληθεί από προβλήματα με το μεταβολισμό των λιπιδίων, την αδυναμία του σώματος να απορροφήσει λίπη. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν επίσης να συσχετιστούν με αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης, υπερκατανάλωση τροφής.
Οι λιποπρωτεΐνες υψηλού μοριακού βάρους (υψηλή πυκνότητα HDL) μειώνονται σε λιγότερο από 1 mmol / l στους άνδρες και λιγότερο από 1,3 mmol / l στις γυναίκες. Η HDL είναι η "καλή" χοληστερόλη, διαλύεται, δεν εναποτίθεται στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.
Οι λιποπρωτεΐνες χαμηλού μοριακού βάρους (LDL ή χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας) αυξάνονται: περισσότερο από 3,0 mmol / l. Αυτή η χοληστερόλη σχηματίζεται επίσης όταν υπάρχει μια περίσσεια ινσουλίνης. Είναι ελαφρώς διαλυτό, εγκαθίσταται στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και σχηματίζει αθηροσκληρωτικές πλάκες.
Τα τριγλυκερίδια υπερβαίνουν τα 1,7 mmol / L Αυτά είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα που το σώμα χρησιμοποιεί για τη μεταφορά του λίπους. Εισέρχονται στο φλεβικό σύστημα από τον ιστό - με την παχυσαρκία, η συγκέντρωση αυτού του δείκτη αυξάνεται.
Η γλυκόζη αίματος νηστείας είναι υψηλότερη από 6,1 mmol / l. Αυτό υποδηλώνει ότι το σώμα δεν είναι σε θέση να απορροφήσει τη γλυκόζη και το επίπεδό του παραμένει υψηλό ακόμα και μετά από παρατεταμένη νηστεία.
Η ινσουλίνη υπερβαίνει τα 6,5 mmol / l. Με υψηλό επίπεδο αυτής της ορμόνης, μπορεί κανείς να μιλήσει για την ευαισθησία ινσουλίνης στους ιστούς. Με μια αύξηση στην παραγωγή ορμονών, το σώμα προσπαθεί να δράσει σε κυτταρικούς υποδοχείς για πρόσληψη γλυκόζης.
Η λεπτίνη αυξήθηκε στα 15-20 ng / ml. Αυτή η ορμόνη παράγεται από λιπώδη ιστό και προκαλεί αντίσταση στην ινσουλίνη. Όσο μεγαλύτερη είναι η παχυσαρκία, τόσο μεγαλύτερη είναι η συγκέντρωση αυτής της ορμόνης

Φάρμακα για τη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου

Υπάρχουν πολλά φάρμακα που στοχεύουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αυτών των παθολογιών που παρατηρούνται στο μεταβολικό σύνδρομο.

Για τις διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων, ισχύουν τα ακόλουθα.

Λιπιδικά φάρμακα (στατίνες και φιμπράτες)

Χρειάζεται να μειώσει τη σύνθεση ενδοκυτταρικής χοληστερόλης. Αφαιρέστε την "κακή" χοληστερόλη από την κυκλοφορία του αίματος, μειώστε το επίπεδο ουρικού οξέος:

Ροσουβαστατίνη. Λαμβάνετε έως και 10 mg του φαρμάκου μία φορά την ημέρα.
Φαινοφιμπράτη. Το φάρμακο λαμβάνεται 2 φορές την ημέρα: δύο κάψουλες το πρωί κατά τη διάρκεια του πρωινού και μία κάψουλα κατά τη διάρκεια του δείπνου.

Θεραπεία αντίστασης στην ινσουλίνη και έλεγχος σακχάρου αίματος

Χρησιμοποιώντας φάρμακα για να μειώσετε την αντίσταση στην ινσουλίνη, μπορείτε να βελτιώσετε τη ροή γλυκόζης στο κύτταρο, χωρίς να τονωθεί η παραγωγή ινσουλίνης, να επιβραδύνετε την παραγωγή λιπαρών οξέων, να επιταχύνετε τις διαδικασίες μετατροπής της γλυκόζης στο γλυκογόνο. Επίσης, αυτά τα φάρμακα βελτιώνουν τη σύνδεση της ινσουλίνης με τους κυτταρικούς υποδοχείς.

Το πιο γνωστό και αποτελεσματικό φάρμακο είναι η μετφορμίνη. Η δοσολογία εξαρτάται από το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα - κατά μέσο όρο, παίρνετε 1-4 δισκία την ημέρα. Η δοσολογία θα πρέπει να χωρίζεται σε 2-3 δόσεις. Η μετφορμίνη καταναλώνεται μετά από γεύμα.

Φάρμακα που αυξάνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη

Αναστέλλουν την απορρόφηση της γλυκόζης από τα έντερα, μειώνουν την παραγωγή γλυκόζης στο ήπαρ, αυξάνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφούνται το Siofor και το Glucophage. Η αρχική δόση είναι 500-800 mg 2-3 φορές την ημέρα με τα γεύματα. Μετά από 2-3 εβδομάδες, είναι απαραίτητη η προσαρμογή της δόσης, λαμβάνοντας υπόψη το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα.

Βιταμίνες

Το αλφα λιποϊκό οξύ είναι απαραίτητο για την ομαλοποίηση του ήπατος, βελτιώνοντας τον μεταβολισμό της χοληστερόλης. Το πιο γνωστό φάρμακο είναι το άλφα-λιπόνιο. Πάρτε 1 δισκίο έως 3 φορές την ημέρα για 4 εβδομάδες.

Προετοιμασίες για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού και της αρτηριακής πίεσης

Οι αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης εμποδίζουν τη δράση μιας ουσίας που προκαλεί αγγειοσύσπαση. Διευκολύνετε την εργασία της καρδιάς, μειώστε την πίεση.

Αυτά περιλαμβάνουν:

Captopril Πάρτε με άδειο στομάχι 3 φορές την ημέρα.
Την εναλαπρίλη 0,01 g μία φορά την ημέρα, ανεξάρτητα από το γεύμα.

Ανταγωνιστές ασβεστίου ή αναστολείς διαύλων ασβεστίου

Τέτοια φάρμακα είναι απαραίτητα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, μειώνουν τη ζήτηση οξυγόνου του καρδιακού μυός. Μπορεί να έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Η φελοδιπίνη συνταγογραφείται συνήθως. Πρέπει να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, 1 δισκίο.

Θεραπεία της παχυσαρκίας

Αναστολείς απορρόφησης λίπους. Τέτοια φάρμακα μειώνουν τη δραστηριότητα των πεπτικών ενζύμων, ρυθμίζουν την διάσπαση και την απορρόφηση των λιπών στο λεπτό έντερο.

Τα πιο διάσημα φάρμακα:

Xenical Πάρτε μία κάψουλα με κάθε κύριο γεύμα ή το αργότερο μία ώρα μετά τα γεύματα.
Orlistat Πάρτε 120 mg κατά τη διάρκεια του φαγητού τρεις φορές την ημέρα.

Φάρμακα που επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, καταστέλλουν την όρεξη

Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να προσομοιώσετε τη διατροφική συμπεριφορά, να μειώσετε την ανάγκη για φαγητό, να μειώσετε την όρεξη. Η φλουοξετίνη είναι το πιο γνωστό φάρμακο. Ένα αντικαταθλιπτικό συνταγογραφείται μέχρι 3 δισκία την ημέρα μετά τα γεύματα.

Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν παρουσία περίσσειας βάρους, επειδή μειώνουν την ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη. Εάν έχουν συνταγογραφηθεί, πρέπει να υπάρχει έλεγχος 100% του παρακολουθού μενου ειδικού.

Η σημασία της προσαρμογής του τρόπου ζωής στη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας

Προκειμένου η θεραπεία αυτής της παθολογίας να φέρει θετικό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να αλλάξετε το 100% τον τρόπο ζωής σας και την κουλτούρα των τροφίμων. Η τακτική σωματική δραστηριότητα και η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι ένας αποτελεσματικός συνδυασμός που συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στην αύξηση της ευαισθησίας των κυττάρων στην ινσουλίνη.

Φυσική δραστηριότητα

Οι κανονικές ασκήσεις φυσικής θεραπείας συμβάλλουν στην αποτελεσματική κάψιμο των αποθεμάτων λίπους, επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες, αυξάνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη όλων των ιστών, των οργάνων και παράγουν μια μεγάλη ποσότητα ενδορφινών (ορμόνες ευτυχίας που βελτιώνουν τη διάθεση και βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης).

Η φυσική θεραπεία είναι το κλειδί για την υψηλότερη παραγωγικότητα, την αναζωογόνηση του σώματος.

Κατά την άσκηση του αθλητισμού, ακολουθήστε μερικούς απλούς κανόνες που θα αντιμετωπίσουν αποτελεσματικότερα τα προβλήματα παχυσαρκίας:

Η κατάρτιση θα πρέπει να γίνεται σε τακτική βάση. Όταν κάνετε αθλήματα, θυμηθείτε την αυτοπειθαρχία, επειδή η υγεία σας εξαρτάται από τη σωστή προσέγγιση της σωματικής δραστηριότητας. Κάνετε ασκήσεις 6 ημέρες την εβδομάδα για μια ώρα. Επίσης, τα μαθήματα πρέπει να είναι διασκεδαστικά - η άσκηση με δύναμη δεν συνιστάται. Για το λόγο αυτό, πρέπει να επιλέξετε τη σωστή εκπαίδευση για εσάς.
Όταν επιλέγετε ένα άθλημα, σκεφτείτε την ηλικία και τις φυσικές σας ικανότητες. Για παράδειγμα, ένα άτομο άνω των 50 ετών είναι προτιμότερο να προτιμά το περπάτημα, το σκανδιναβικό περπάτημα. Αλλά οι νέοι άνθρωποι μπορούν να τρέξουν. Для любого возраста идеально подойдут плавание в бассейне, катание на велосипеде. Также перечисленные виды спорта благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Учитывайте и противопоказания по состоянию здоровья. Так, врачи рекомендуют временно отказаться от физической активности при наличии белка в крови, высоком артериальном давлении.

Наиболее эффективны в борьбе с ожирением силовые и кардионагрузки, особенно если их регулярно чередовать. Анаэробные, то есть силовые упражнение, выполняются в быстром темпе, во время занятий приходится прилагать значительные усилия.

Такие нагрузки хорошо подходят молодым людям, но противопоказаны тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. В первое время продолжительность таких тренировок не должна превышать 15 минут в день, но с каждой последующей неделей можно увеличить продолжительность на 5-10 минут.

Аэробные упражнения, или кардиотренировки, выполняются с меньшей нагрузкой и интенсивностью. Но зато они улучшают работу легких и сердца, также подобные занятия способствуют сжиганию подкожного жира. К таким тренировкам относят танцы, занятия на беговой дорожке, велотренажере. Продолжение кардиотренировок в самом начале не должно превышать 15 минут, с течением времени их можно увеличивать.

Основы правильного питания

Низкоуглеводная диета - важный элемент при лечении МС. Современные диетологи не одобряют ни голодания, ни низкокалорийные диеты, ведь результат подобных методов недолговечен, также они имеют немало побочных эффектов.

Что касается низкоуглеводной диеты, то огромное количество разрешенных продуктов позволит сделать диетические блюда вкусными, а борьбу с ожирением - полезной и легкой. В идеале такая культура питания должна стать пожизненной, при этом с организмом произойдут положительные изменения: иммунитет повысится, нормализуется микрофлора кишечника.

Во избежание чувства голода нужно питаться небольшими порциями - около 5 раз в сутки, при этом организму нужно получать не менее 1600 калорий ежедневно. При низкоуглеводной диете объём потребляемых углеводов должен составлять не более 50% от всего рациона, причем необходимо заменить простые углеводы на сложные.

Также рекомендовано отказаться от соли, при этом иногда можно включать в свой рацион квашеную капусту, слабосоленую сельдь, малосольные огурцы. Для избавления от "плохого" холестерина на 1 порцию мяса должно приходиться 2 порции овощных блюд.

К разрешенным блюдам относят:

Продукты из белковой группы. Это мясо нежирных сортов, яйца вареные, нежирные кисломолочные и молочные продукты, нежирный твердый сыр, запечённая морская рыба, овощи и фрукты. При этом последние можно употреблять в любом виде: в сыром, вареном, запеченном и т.д. Если говорить про ягоды, то лучше отдавать предпочтение несладким вариантам.
Продукты углеводной группы. К ним относят перловку, гречку, рисовую крупу, хлеб с отрубями.

А вот следующие продукты запрещены при лечении МС: