Καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής των αρθρώσεων στο σώμα μας είναι συνεχώς εκτίθενται σε άγχος. Μία από τις πιο γνωστές ασθένειες που αντιμετωπίζουν και οι δύο αθλητές και οι άνθρωποι που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία είναι η αρθροπάθεια του ώμου. Στο άρθρο μας θα αναφέρουμε τα αίτια της εμφάνισής του, τα συμπτώματα, τις μεθόδους θεραπείας.
Τι είναι η αρθροπάθεια, ποιες είναι οι αιτίες της
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από μεταβολές στον χόνδρο ή τον οστικό ιστό. Κατά κανόνα, έχει μια προοδευτική χρόνια πορεία, ως αποτέλεσμα της οποίας ο χόνδρος γίνεται ακόμα πιο λεπτός, σχηματίζονται οστικές αυξήσεις.
Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας με την πάροδο του χρόνου, η άρθρωση μπορεί να χάσει εντελώς την κινητικότητά της.
Ο κύριος λόγος για την εμφάνιση της αρθρώσεως της άρθρωσης του ώμου είναι η επιδείνωση της προσφοράς ιστών χόνδρου, η οποία μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους παράγοντες:
- Τραυματισμοί, έντονη σωματική άσκηση.
- Ανεπαρκής διατροφή.
- Μεταβολικές διαταραχές.
- Μεροληψία.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η πιο κοινή αιτία της οστεοαρθρίτιδας είναι ο τραυματισμός. Ακόμα και τα μικρά και συνεχώς επαναλαμβανόμενα τραύματα στον ώμο μπορούν να οδηγήσουν σε αυτή την ασθένεια.
Σημεία και συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας
Η ασθένεια αναπτύσσεται αρχικά πολύ αργά και πρακτικά δεν εκδηλώνεται, αλλά μετά από μια απότομη υπερψύξη ή σωματική άσκηση μπορεί να θυμηθεί πολύ από μόνο του. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν υπάρχουν νευρικές απολήξεις και αιμοφόρα αγγεία στο χόνδρο, γι 'αυτό τα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο όταν η παθολογία υπερβαίνει τα "όρια" της.
Τα πιο γνωστά συμπτώματα αυτής της νόσου:
- Σοβαρός πόνος στον ώμο, ο οποίος μπορεί να αυξηθεί με την αφαίρεση του βραχίονα.
- Πόνος κατά την ψηλάφηση της κλείδας ή της ωμοπλάτης.
- Οίδημα της άρθρωσης, ερυθρότητα.
- Μία μικρή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
- Κρούστε στις αρθρώσεις.
Και όσο πιο γρήγορα θα πάτε στο γιατρό, αφού βρεθούν αυτά τα σημάδια, τόσο πιο εύκολη και ταχύτερη θα είναι η θεραπεία.
Πώς είναι η διάγνωση και η θεραπεία της νόσου
Για να κάνει μια σωστή διάγνωση, ο γιατρός συνταγογραφεί σειρά μελετών και εξετάσεων. Για παράδειγμα, μια εξέταση αίματος υποβάλλεται σε υποχρεωτική βάση, λόγω των αποτελεσμάτων των οποίων μπορεί κανείς να ανιχνεύσει την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα. Είναι επίσης υποχρεωτική η διεξαγωγή ακτίνων Χ - με τη βοήθειά του στα πρώτα στάδια μπορείτε να ανιχνεύσετε την παραμόρφωση των αρθρώσεων. Και για να πάρετε τις πιο ακριβείς εικόνες, ο γιατρός στέλνει μια μαγνητική τομογραφία.
Η θεραπεία της αρθρώσεως της άρθρωσης του ώμου πραγματοποιείται με τη βοήθεια συντηρητικής θεραπείας και μόνο αν δεν υπάρχει θετική δυναμική μπορεί να συνταγογραφηθεί χειρουργική θεραπεία. Πρώτα απ 'όλα, η προσβεβλημένη άρθρωση θα πρέπει να παρέχεται με μέγιστη άνεση και ειρήνη.
Φάρμακα
Η χρήση ναρκωτικών αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας της αρθρώσεως όλων των μορφών και τύπων. Και για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, τα φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν υπό οποιαδήποτε μορφή: με τη μορφή δισκίων, ενέσεων, αλοιφών.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε τις επιθέσεις του πόνου, να μειώσετε τη φλεγμονή, επειδή μόνο μετά από αυτό μπορείτε να αρχίσετε να αποκαθιστάτε τον κατεστραμμένο χόνδρο. Για τους σκοπούς αυτούς, μπορούν να συνταγογραφηθούν φάρμακα των ακόλουθων ομάδων:
- Αναλγητικά.
- ΜΣΑΦ (αντιφλεγμονώδη).
- Χονδροπροστατευτικά.
Τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι το Diclofenac και το Aceclofenac. Τα κεφάλαια αυτά έχουν τη μορφή δισκίων ή ενέσεων. Το κύριο πλεονέκτημά τους είναι ότι ανακουφίζουν γρήγορα τον πόνο, εξαλείφουν τη φλεγμονή. Ωστόσο, συνταγογραφούν τέτοια φάρμακα σε μικρές σειρές μαθημάτων.
Για την αποκατάσταση του ιστού χόνδρου, συνταγογραφείτε φάρμακα από την ομάδα των χονδροπροστατευτικών. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα όπως ο Don και το Struktum.
Θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του ιστού χόνδρου ταχύτερα, καθώς τέτοια υλικά περιέχουν τα απαραίτητα "οικοδομικά υλικά" γι 'αυτό. Αξίζει να σημειωθεί ότι μπορούν να βοηθήσουν μόνο σε ήπιες περιπτώσεις και η ίδια η θεραπεία είναι αρκετά μεγάλη - τα πρώτα αποτελέσματα θα είναι αισθητά τουλάχιστον τρεις μήνες μετά την έναρξη της θεραπείας.
Αλοιφή
Οι αλοιφές μειώνουν τον πόνο, σταματούν τη φλεγμονή. Αλλά το κύριο πλεονέκτημά τους είναι ότι όταν εφαρμόζονται, το στομάχι δεν εκτίθεται στα επιβλαβή αποτελέσματα. Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα περιλαμβάνουν:
- Voltaren;
- Γρήγορη πηκτή
- η κρέμα είναι μεγάλη.
Ενέσεις
Εάν η αναπλήρωση είναι πολύ ισχυρή, τότε συνιστάται ένα ενδοαρθρικό μπλοκ: εισαγωγή ειδικών ορμονικών παρασκευασμάτων στην κοιλότητα της άρθρωσης, για παράδειγμα, Kenaloga. Με τη βοήθειά τους, είναι δυνατόν να σταματήσετε τη φλεγμονή όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Ωστόσο, λόγω ορισμένων παρενεργειών, αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται πολύ σπάνια.
Χειρουργική επέμβαση
Εάν η θεραπεία με φάρμακα δεν έχει φέρει αποτελέσματα, συνταγογραφήστε χειρουργική επέμβαση. Σε αυτή την περίπτωση, ο ώμος και η ωμοπλάτη αντικαθίστανται με μια ειδική πρόθεση. Αυτή είναι η μόνη επιλογή για μια πολύ προχωρημένη ασθένεια.
Κάνουμε θεραπεία στο σπίτι
Η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής είναι ιδιαίτερα σημαντική στις περιπτώσεις που συνδυάζονται με θεραπεία με φάρμακα. Ωστόσο, υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο - θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, οι παρακάτω συνταγές έχουν αποδειχθεί καλά:
- Πάρτε μια μπάλα πρόπολης βάρους μέχρι 3 g, το κόβουμε, ανακατεύουμε με 50 g χοιρινό λίπος. Εφαρμόστε την αλοιφή που προκύπτει στον ώμο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Λάβετε ιαματικά λουτρά με την προσθήκη μουστάρδας, τσουκνίδας, εγχύσεων κολλιτσίδας. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους +40 βαθμούς.
- Κάνετε συμπιέσεις στα πόδια με βάση την πλιγούρι βρώμης. Λαμβάνετε 30 g νιφάδων, ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό, βράζουμε για 10 λεπτά. Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάζα στο πονόδοντο για μισή ώρα.
Γυμναστική, μασάζ κατά της αρθρώσεως, θέματα διατροφής
Μετά την αφαίρεση του πόνου και της φλεγμονής, την αποκατάσταση της άρθρωσης, θα πρέπει να ξεκινήσετε την ανάπτυξη της ζημιωμένης περιοχής. Για να γίνει αυτό, πρέπει να κάνετε φυσική θεραπεία και οι ασκήσεις πρέπει να παραλάβουν τον θεράποντα ιατρό. Επίσης, μην "ακουμπήσετε" αμέσως στην εφαρμογή τους: διεξάγετε πρώτα τη γυμναστική για 2-3 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια των μαθημάτων σε 20 λεπτά.
Υπάρχει μια πολύ απλή άσκηση, η οποία είναι μια απλή ταλάντευση χεριών. Απλά καθίστε σε μια καρέκλα με το χέρι σας κρέμεται - θα πρέπει να είναι σε χαλαρή κατάσταση. Χωρίς να λυγίζετε τον αγκώνα, απλά μετακινήστε το βραχίονα μπρος-πίσω. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση 10 φορές για κάθε χέρι.
Θα πρέπει επίσης να πάτε για ένα μασάζ, γιατί θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των κινήσεων, επιταχύνει την απορρόφηση των μυϊκών σφραγίδων.
Είναι επίσης σημαντικό να τηρήσετε τη σωστή διατροφή, η οποία αποσκοπεί στην εξάλειψη των παραγόντων που προκάλεσαν τη μεταβολική διαταραχή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δεν πρέπει να λιμοκτονούν, επειδή στην περίπτωση αυτή θα χάσετε πολλές από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που απαιτούνται για την αποκατάσταση της άρθρωσης.
Τα τρόφιμα για την αρθροπάθεια θα πρέπει να είναι ισορροπημένα, αλλά με ελάχιστη συμπερίληψη επιβλαβών προϊόντων.
Εάν πάσχετε από αρθροπάθεια, θυμηθείτε τα εξής:
- Στην υποχρεωτική περίπτωση του αγώνα με επιπλέον κιλά.
- Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση λιπαρών και γλυκών τροφίμων.
- Μειώστε την ποσότητα αλατιού.
- Μη χρησιμοποιείτε ζωικά λίπη - αντικαταστήστε τα με λαχανικά ή γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Εισάγετε στη διατροφή των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε κολλαγόνο, όπως ζελέ.
- Αυξήστε την ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων, επειδή περιέχει το απαραίτητο ασβέστιο για το σώμα.
Συμβουλές πρόληψης
Αυτή η ασθένεια δεν ονομάζεται "ασθένεια βαρών", καθώς η σωματική εργασία, ειδικά η άρση βαρών, οδηγεί στην ανάπτυξη της αρθρώσεως.
Εάν είστε καθήκον, κάνετε σκληρή δουλειά, πρέπει να είστε σίγουροι για την ασφάλεια.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί γενικοί κανόνες για την πρόληψη:
- Εάν πρέπει να μετακινήσετε κάτι βαρύ, περάστε 5-7 λεπτά για να θερμάνετε την άρθρωση.
- Εάν πρέπει να κάνετε αθλήματα σε απουσία σωματικής δραστηριότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα πριν από αυτό, θα πρέπει να κάνετε ασκήσεις σε δόσεις, μην ξεχνάμε για τα υπόλοιπα.
- Σε περίπτωση τραυματισμού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό - η έλλειψη θεραπείας μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες.
Αν πάτε στον γιατρό εγκαίρως, τότε η αρθροπάθεια μπορεί να θεραπευθεί αρκετά γρήγορα, αλλά εάν καθυστερήσετε την επίσκεψη στον γιατρό ή αυτοθεραπεία, μπορείτε να ευχαριστήσετε τον χειρουργό κάτω από το μαχαίρι.
