Από το γήρας, το ανθρώπινο σώμα φοριέται βαριά, εμφανίζονται πολλές ασθένειες. Λόγω της παραβίασης πολλών λειτουργιών, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα, οι λόγοι για αυτό δεν είναι μόνο το γήρας, αλλά και η παραμέληση της υγείας ενός ατόμου στη νεολαία.
Το πρήξιμο και ο πόνος στα πόδια είναι ένα κοινό φαινόμενο μεταξύ των νέων, το οποίο συχνά δεν λαμβάνουν σοβαρά υπόψη. Οι λόγοι για αυτό είναι λανθασμένα παπούτσια (σφιχτά, επίπεδα ή ψηλά τακούνια), παρατεταμένη στάση, αυξημένη σωματική άσκηση στα πόδια.
Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί τα πόδια γίνονται πρησμένα στα γηρατειά, επειδή οι παραπάνω λόγοι είναι σχεδόν απούσα στη ζωή τους, δεν φορούν τακούνια, πολλοί από αυτούς είναι συνταξιούχοι, ως εκ τούτου έχουν την ευκαιρία να ξεκουραστούν τα πόδια τους, λίγοι άνθρωποι ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες.
Οίδημα των ποδιών στους ηλικιωμένους: αιτίες
Η διόγκωση των ποδιών διαφέρει στις αιτίες της εμφάνισης, διαιρείται σε χρόνια και οξεία μορφή και μπορεί να σχηματιστεί σε ένα ή και στα δύο άκρα ταυτόχρονα και σε διαφορετικά σημεία. Ο κύριος λόγος για το πρήξιμο των ποδιών είναι η κατακράτηση υγρών στο σώμα. Η εμφάνιση της στασιμότητας μπορεί να προκαλέσει:
- νεφρική νόσο;
- καρδιές?
- θυρεοειδούς αδένα.
- πνεύμονες ·
- ασθένεια "ελέφαντα".
- όχι εξάνθημα?
- άφθονο ποτό τη νύχτα.
- κατάχρηση επιτραπέζιων τροφίμων ·
- υψηλή θερμοκρασία έξω.
Σύμφωνα με τις ιατρικές στατιστικές, το οίδημα των ποδιών είναι πιο συχνές στις γυναίκες, κυρίως της ηλικίας συνταξιοδότησης και της προσυνταξιοδότησης. Συχνά οι λόγοι για αυτό είναι η στάση του αίματος στις φλέβες, η οποία μπορεί να σχηματιστεί ως αποτέλεσμα:
- θρόμβωση;
- καθιστικός τρόπος ζωής.
- flatfoot?
- πληρότητα;
- φορώντας τακτικά τακτικά παπούτσια.
- ακατάλληλη διατροφή.
Συμπτώματα οίδηματος ποδιού στους ηλικιωμένους
Κατά τη διάρκεια του οιδήματος των άκρων, οι άνθρωποι της ηλικίας συνταξιοδότησης και της προ-συνταξιοδοτικής ηλικίας μπορεί να παρουσιάσουν πόνο, κνησμό, κάψιμο και έλκη.
Κατά κανόνα, το ίδιο το σώμα δίνει σήματα ότι δεν είναι εντάξει. Οι σύντροφοι μιας οξείας πάθησης μπορεί συχνά να είναι:
- αισθήσεις πόνου?
- κακουχία;
- σωματική και ψυχολογική κόπωση.
Λόγω της αύξησης των ποδιών, γίνεται δύσκολο να επιλέξετε τα παπούτσια για αυτούς. Πρέπει να ψάχνετε συνεχώς για μια άνετη θέση για τα άκρα για να διευκολύνετε τον πόνο.
Συχνότερα, το οίδημα εμφανίζεται στην περιοχή του αστραγάλου ή στο ίδιο το πόδι, για ακινητοποιημένους ανθρώπους, μπορεί να διαβάσει από τη ζώνη και να τελειώσει στη σόλα.
Τα συμπτώματα για τα οποία μπορείτε να προσδιορίσετε το πρήξιμο μπορεί να είναι τα ακόλουθα:
- αισθητή αύξηση των ποδιών.
- η εμφάνιση έντονων ιχνών από κόμμι nosochnye ή φορώντας κάλτσες?
- αίσθηση κνησμού ή κάψιμο στα άκρα.
- η παρουσία βαρύτητας, αδυναμίας ή πόνου.
- σε περίπτωση νεφρικής νόσου, οι εξωτερικές πλευρές των ποδιών και του προσώπου εκτίθενται σε οίδημα, οι σακούλες εμφανίζονται κοντά στα μάτια.
- οίδημα λόγω της κιρσώδους νόσου, που συχνά εκδηλώνεται με αύξηση των ποδιών το βράδυ, ενώ οι φλέβες και τα τριχοειδή αγγεία είναι σαφώς ορατά μέσω του δέρματος.
- Όταν εμφανίζεται δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, εμφανίζεται πρήξιμο, που παραμένει υπό τη μορφή κοιλοτήτων όταν πιεστεί, μαζί με αυτό, η γλώσσα διογκώνεται και μπορεί να εμφανιστεί δυσκοιλιότητα και παρατεταμένη υπνηλία.
Τι πρέπει να κάνετε εάν τα πόδια αρχίσουν να διογκώνονται;
Η εμφάνιση οίδημα στα πόδια, οι άνθρωποι συχνά παρατηρούν αμέσως. Εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες, τότε επιβεβαιώστε ότι μπορείτε να μετρήσετε τον όγκο τους το πρωί και το βράδυ, αν η διαφορά υπερβαίνει το 1 cm, τότε σίγουρα υπάρχει οίδημα. Είναι διαφορετικά, έτσι ανάλογα με την προέλευση, η θεραπεία μπορεί να διαφέρει.
Χωρίς αμφιβολία, αυτή η ασθένεια απαιτεί επίσκεψη στο γιατρό για να εντοπίσει τις ρίζες. Για να μειώσετε το οίδημα πριν και μετά τη θεραπεία στο νοσοκομείο, χρειάζεστε:
- Εκτελέστε αποστράγγιση θέσης.
- άσκηση;
- μασάζ;
- μείωση της πρόσληψης αλμυρών τροφίμων και νερού.
- πάρτε ειδικά λουτρά ποδιών.
- Πάρτε πολυβιταμίνες και άλλα ευεργετικά συμπληρώματα.
Θέση αποστράγγισης
Βελτίωση της εκροής αίματος θα βοηθήσει αποστράγγιση, η οποία εκτελείται καθημερινά για 30 λεπτά, ενώ αυξάνοντας τα πόδια του σε μια υψηλή επιφάνεια, έτσι ώστε μια γωνία δεν είναι 45 μοίρες.
Ασκήσεις για τη μείωση της διόγκωσης
Ποδήλατο
Συνιστάται να κάνετε την άσκηση το πρωί, χωρίς να βγαίνετε από το κρεβάτι, για αυτό χρειάζεστε:
- Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας πάνω από σας και εκτελέστε μια απομίμηση ποδηλάτου για τουλάχιστον 60 δευτερόλεπτα.
- Μετά από αυτό, χωρίς να αλλάξετε τη θέση, στρίψτε τα πόδια σε διαφορετικές κατευθύνσεις για 2 λεπτά.
Μετά τη φόρτιση, συνιστάται η λίπανση των ποδιών, οι κινήσεις μασάζ, η ψύξη του πηκτώματος και η καθιστική ανύψωση.
Μασάζ
Εκτελείται χωρίς όλα ή με ειδικές αλοιφές, τα πόδια αρχικά τρίβονται με τις παλάμες και μετά τη χρήση των γροθιές. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα κάνει πιο αποτελεσματική, acupressure.
Περιορισμός στην πρόσληψη υγρών και αλατιού
Οίδημα, πρώτα απ 'όλα, σηματοδοτεί τη στασιμότητα στο σωματικό υγρό, τον περιορισμό στον οποίο βοηθάει στη μείωση του. Το αλάτι δεν επιτρέπει την έγκαιρη έξοδο περίσσειας νερού από το σώμα, επομένως είναι σύμμαχος στην εμφάνιση πρηξίματος.
Λουτρά ποδιών
Η χρήση των λουτρών ποδιών βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση και τη διόγκωση, γίνεται μια καλή προσθήκη στη θεραπεία που προδιαγράφεται από έναν ειδικό. Για την παρασκευή ζεστού νερού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
- νομισματοκοπείο ·
- μαργαρίτα?
- φύλλα σημύδας?
- φασκόμηλο?
- φύλλα σταφυλιών.
Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής
Οι βιταμίνες χρειάζονται από όλους, περισσότεροι προέρχονται από τροφή, αλλά κατά τη διάρκεια ασθενειών το σώμα χρειάζεται περισσότερη δύναμη για να αναρρώσει, οπότε η λήψη πολυβιταμινών και συμπληρωμάτων σε χάπια είναι πολύ σημαντική για την αντιμετώπιση ασθενειών.
Θεραπεία του οίδηματος των ποδιών στα ηλικιωμένα άτομα
Η αποκατάσταση της εκροής στο κυκλοφορικό σύστημα θα βοηθήσει στην εξάλειψη του πρήξιμου των ποδιών στους ηλικιωμένους. Η σύνθετη θεραπεία περιλαμβάνει:
- χειροκίνητο μασάζ;
- τη χρήση ενδυμάτων συμπίεσης ·
- δίαιτες;
- φυσιοθεραπεία;
- λεμφική αποστράγγιση υλικού
- ψυχαγωγική γυμναστική;
- nordic walking
Συσκευή λεμφικής αποστράγγισης
Από τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για να λαμβάνουν:
- φλεβοτονικά με λεμφοτροπική δράση.
- αγγειοπροστατευτικά.
- ένζυμα.
- ανοσοδιεγερτικά.
Ενισχύστε τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος.
- Venitana;
- Τροβεβαζίνη.
- Gel gel Essaven;
- Αλοιφή ηπαρίνης.
Η χρήση διουρητικών φαρμάκων και βοτάνων μπορεί να συνταγογραφηθεί.
Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών
Ο κύριος στόχος των λαϊκών θεραπειών στη θεραπεία του οιδήματος είναι η προώθηση της απομάκρυνσης του υγρού από το σώμα και η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Στην επίλυση αυτών των προβλημάτων, τα φυτά έχουν αποδειχθεί, όπως:
- σπόρους λίνου ·
- θυμάρι ·
- brudock;
- knotweed;
- κήλη;
- adonis;
- bearberry;
- plantain;
- αλογοουρά;
- μαϊντανός;
- φύλλα σημύδας?
- άγρια τριαντάφυλλα και ζιζανιοκτόνα.
- φρούτα σύκου?
- άνηθο;
- κορυφές των καρότων.
- καρπούζια φλούδες?
- μέλι?
- πατάτα
Τα συστατικά για την αφαίρεση του οίδημα από το σπίτι μπορούν να χρησιμοποιηθούν εσωτερικά με τη μορφή εγχύσεων και τσαγιού, όπως λοσιόν και μίγματα μασάζ. Δεδομένου ότι η συμφόρηση έχει διαφορετική αιτία προέλευσης, η οποία μόνο ένας ειδικός θα βοηθήσει να εντοπίσει, οι συνταγές για τη θεραπεία τους μπορεί να διαφέρουν ως προς τη σύνθεσή τους.
Συμφορητικό οίδημα
Για λείανση
- Είναι απαραίτητο να γεμίσετε ένα βάζο ενός λίτρου στην κορυφή με τα φύλλα Kalanchoe και να προσθέσετε βότκα, αφήστε για 2 εβδομάδες.
- Αναμείξτε την τερεβινθίνη και το καστορέλαιο σε αναλογία 1: 2, αλέστε και μονώστε τα πόδια.
Για από του στόματος χορήγηση
- Είναι απαραίτητο να ψιλοκόβουμε το μαϊντανό και να το ρίχνουμε με βραστό νερό για 10 ώρες σε ένα θερμοσίφωνα. Στη συνέχεια, φιλτράρετε το υγρό αραιωμένο με 3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού. Η έγχυση διαιρείται σε 2 ημέρες, κατά τη διάρκεια των οποίων πρέπει να τη χρησιμοποιήσετε 3 φορές.
- Χυμοί κολοκύθας σε ποσότητα 120 ml για χρήση καθημερινά, τουλάχιστον 2 φορές.
Οίδημα της καρδιάς
Ο ζωμός για πόσιμο για μία ημέρα παρασκευάζεται από 500 ml βραστό νερό και st. κουτάλια του μείγματος, τα οποία περιλαμβάνουν: βύνη του Αγίου Ιωάννη, τσουκνίδα, αρκουδάκι, άγριο τριαντάφυλλο. Το υγρό χωρίζεται σε 4 φορές.
Οίδημα νεφρών
Για κατάποση, πρέπει να ετοιμάσετε 100 γραμμάρια φύλλων σημύδας και 450 ml ζεστού νερού. Μετά από 5 ώρες, το υγρό διηθείται και αφήνεται μέχρι να εμφανιστεί ένα ίζημα σε αυτό, δεν συνιστάται να το πιείτε. Η υποδοχή πρέπει να γίνει πριν το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο για μισό ποτήρι κάθε μέρα.
Πώς να αποφύγετε τη διόγκωση για τους ηλικιωμένους
Αγνοώντας την τακτική οίδημη κατάσταση των άκρων, μπορείτε να την μετατρέψετε σε μια χρόνια μορφή, η οποία θα είναι πιο δύσκολο να ξεφορτωθεί.
Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ασθένειας σε γήρας, μπορείτε:
- επανεξέταση των τροφίμων στη διατροφή σας.
- έλεγχο του βάρους.
- κάνοντας σωματική δραστηριότητα.
Απαλλαγή αλατιού
Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να υπάρξει πλήρης εγκατάλειψη αλμυρών προϊόντων, πράγμα που ισχύει και για τα χειμερινά παρασκευάσματα, στα οποία οι περισσότεροι άνθρωποι στην ηλικία τους είναι τόσο εξοικειωμένοι.
Πληρότητα
Το υπερβολικό βάρος είναι επιβλαβές για όλους, είναι αυτός που συχνά μπορεί να χρησιμεύσει ως η κύρια αιτία της στασιμότητας. Είναι απαραίτητο να αγωνιστεί μαζί του, ανεξάρτητα από την ηλικία, και οι ηλικιωμένοι πρέπει να παρακολουθούν πολύ προσεκτικά τα κιλά.
Φυσική κουλτούρα
Όταν εμφανίζονται οίδημα των ποδιών, απλές σωματικές ασκήσεις που όχι μόνο έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού, αλλά είναι επίσης ικανές να παρατείνουν τη νεολαία και τα χρόνια ζωής. Εκτός από τη συνιστώμενη θεραπευτική γυμναστική, μπορείτε να πάτε για χορό, να πάτε στην πισίνα ή να οργανώσετε μεγάλους περιπάτους.
Μετά από απλές συστάσεις, κάθε άτομο προχωρημένης ηλικίας μπορεί να σωθεί από πολλές ασθένειες. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αναγνωρίσετε προσεκτικά και να μην αγνοήσετε τα σήματα που δίνει το σώμα.
Δεν συνιστάται η αυτοθεραπεία του οίδηματος των ποδιών πριν από την καθιέρωση ακριβούς διάγνωσης, αν και οι παραδοσιακές μέθοδοι είναι αποτελεσματικές αλλά το καλύτερο αποτέλεσμα θα επιτευχθεί μόνο σε συνδυασμένη θεραπεία με ιατρικά φάρμακα για την εξάλειψη της συμφόρησης στα άκρα.
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το οίδημα των ποδιών βρίσκονται στο παρακάτω βίντεο.
