Οι βιταμίνες για τους άνδρες είναι απαραίτητες εάν είστε κάτω από έντονο στρες, δεν μπορείτε να συλλάβετε ένα παιδί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή απλά θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας. Ωστόσο, ακόμη και οι γιατροί συστήνουν - είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ώστε οι βιταμίνες να μην βλάψουν το σώμα.
Πώς να κάνετε τη σωστή επιλογή
Για να αγοράσετε το πρώτο διαθέσιμο φάρμακο στο φαρμακείο είναι ηλίθιο. Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι σημαντικά για την σωστή επιλογή. Για αυτό πρέπει να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες, για παράδειγμα:
- δίαιτα ·
- χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής
- ηλικία ·
- την παρουσία χρόνιων ασθενειών.
Ένας μεγάλος αριθμός φθηνών και ταυτόχρονα αποτελεσματικών φαρμάκων παρουσιάζονται στη σύγχρονη φαρμακολογική αγορά. Μπορούν να επιλύσουν μια σειρά από προβλήματα υγείας, καθώς και να καταστούν αξιόπιστη πρόληψη τους. Μπορείτε επίσης να βρείτε εισαγόμενα ακριβά συμπληρώματα. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το κόστος και η χώρα προέλευσης δεν είναι πάντα δείκτες ποιότητας. Συχνά συμβαίνει ότι το εγχώριο, προσιτό προϊόν είναι καλύτερο από τα ξένα φάρμακα.
Ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να επικεντρωθεί μόνο στον παράγοντα τιμής. Επίσης, δεν συνιστάται να αγοράζετε, χωρίς κατανόηση, τα δημοφιλή διαφημιζόμενα φάρμακα. Πηγαίνοντας στο φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή, χωρίς να γνωρίζετε ποιες βιταμίνες πρέπει να αγοράσετε, μπορείτε να απομακρυνθείτε από αυτό που χρειάζεστε.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μελετήσετε τις οδηγίες, να δώσετε προσοχή στην ημερομηνία κυκλοφορίας, τη διάρκεια ζωής και είναι πολύ σημαντικό να αναλύσετε τη σύνθεση.
Τα φάρμακα που αντικαθιστούν το 100% της ημερήσιας πρόσληψης βιταμινών δεν είναι απαραίτητα για τους άνδρες που διατηρούν μια ισορροπημένη διατροφή. Μετά από όλα, ένα άτομο καταναλώνει πολλά χρήσιμα στοιχεία από τα τρόφιμα. Είναι καλύτερα να επιλέξετε βιταμινούχα-ανόργανα σύμπλοκα που παρέχουν στο σώμα 5-10% των απαραίτητων ουσιών. Επιπλέον, συνιστάται να αγοράσετε βιταμίνες, σε συνεννόηση με έναν ειδικό. Αυτό θα εγγυηθεί ότι το επιλεγμένο εργαλείο επιλέγεται σωστά.
Η πιο σημαντική ομάδα βιταμινών και ανόργανων συστατικών για τους άνδρες
Βιταμίνες
Οι σημαντικότερες βιταμίνες περιλαμβάνουν:
- Βιταμίνες Β σε πλήρη ισχύ, αλλά κυρίως Β12 και Β6. Είναι απαραίτητα για τη λειτουργία των ανδρών. Αυτές οι βιταμίνες είναι υπεύθυνες για τα επίπεδα τεστοστερόνης, έχουν θετική επίδραση στην παραγωγή του. Επιπλέον, οι βιταμίνες αυτής της κατηγορίας συμμετέχουν στη βελτιστοποίηση της ενδοκυτταρικής και διακυτταρικής ανταλλαγής ενέργειας. Συμμετέχουν επίσης στις εργασίες του κεντρικού νευρικού συστήματος.
- Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη βελτίωση των προστατευτικών λειτουργιών του αρσενικού σώματος. Χωρίς τη βοήθειά του, τα κύτταρα που καταστρέφουν τους όγκους και τους όγκους που έχουν προσβληθεί από βακτήρια χάνουν την αποτελεσματικότητά τους και αποδεικνύονται ακατάλληλα για την καταπολέμηση των μολυσματικών απειλών. Επίσης, αυτή η βιταμίνη βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, ενισχύει τη ζωτικότητα του σώματος, βοηθά στη μεταφορά μεγάλων φορτίων.
- Η βιοτίνη ή η βιταμίνη Η είναι επίσης σημαντική. Αγωνίζεται με φαλάκρα, εμπλέκεται στην ανανέωση των κυττάρων, των μαλλιών, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.
- Η βιταμίνη C έχει θετική επίδραση στην παραγωγή τεστοστερόνης, αυξάνοντας την ποσότητα του στο σώμα. Ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και διατηρεί το άτομο σε καλή κατάσταση.
- Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ενισχύει το σώμα, βελτιώνει την ανοσία, αυξάνει τη δραστικότητα.
- Το λιποϊκό οξύ βελτιώνει την ακοή και την όραση, προστατεύει το σώμα από την ακτινοβολία.
Ιχνοστοιχεία
- Το μαγνήσιο βοηθά στην παραγωγή κυττάρων, ελέγχει το μεταβολισμό, παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία πρωτεϊνών. Το φολικό οξύ βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος.
- Ο ψευδάργυρος, το κάλιο, το σελήνιο είναι πολύ σημαντικά μεταλλικά στοιχεία για τους άνδρες. Ο ψευδάργυρος είναι ηγέτης, επειδή στη βάση του παράγεται τεστοστερόνη. Χωρίς ψευδάργυρο, το μόριο αυτής της ορμόνης απλά δεν παράγεται. Η ανάπτυξη και ανάπτυξη του οργανισμού εξαρτάται επίσης από την παρουσία αυτού του ορυκτού. Παίζει ρόλο στη διατήρηση της ασυλίας. Το σελήνιο συμμετέχει ενεργά στην ανάπτυξη της τεστοστερόνης, βελτιώνει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και τη γενική ιδιότητα του σπέρματος. Επιπλέον, το σελήνιο εξουδετερώνει τις ουσίες που επηρεάζουν δυσμενώς το σώμα των ανδρών.
- Το ασβέστιο ενισχύει το οστικό σύστημα και τα δόντια.
Κορυφαία 10 συμπλέγματα βιταμινών για τους άνδρες
Για να επιλέξετε τις καλύτερες βιταμίνες, συνιστούμε να εξοικειωθείτε με την αξιολόγηση των φαρμάκων που επιλέγονται συχνότερα από τους αντιπροσώπους του ισχυρότερου φύλου. Συνιστώνται επίσης από ειδικούς.
Το αλφάβητο
Η σειρά για τους άνδρες διαφέρει από τις άλλες, καθώς περιέχει L-καρνιτίνη και σιέρινο τζίνσενγκ. Λόγω των ιδανικά επιλεγμένων αναλογιών και της αρχής της ξεχωριστής χρήσης χρήσιμων ουσιών, η εμφάνιση αλλεργικής αντίδρασης σε αυτό το φάρμακο μειώνεται στο μηδέν. Το αλφάβητο για τους άνδρες περιέχει 13 βιταμίνες και μέταλλα που απαιτούνται από το ισχυρότερο φύλο.
Ανά ημέρα θα χρειαστεί να πάρετε 3 κάψουλες. Η συστηματική πρόσληψη αυτού του φαρμάκου θα οδηγήσει στο γεγονός ότι το σώμα θα γίνει πιο ανθεκτικό και θα είναι σε καλή κατάσταση, που θα επηρεάσει τη διάθεση. Αυτές οι βιταμίνες είναι μια εξαιρετική προστασία από τις αρνητικές επιπτώσεις του μολυσμένου νερού, του αέρα, επιβλαβών προϊόντων που δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στο σώμα. Και αυξάνουν επίσης την απόδοση.
Duovit
Ιδανικό για όσους ασκούν ενεργό τρόπο ζωής και παρακολουθούν τον εαυτό τους. Ο Duovit ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, βελτιώνει το μεταβολισμό, αυξάνει την αποτελεσματικότητα, αντοχή σε καταστάσεις άγχους. Βοηθά επίσης να ανακουφίσει την κόπωση, βελτιώνει τη διάθεση, προστατεύει το σώμα από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών. Επιπλέον, λόγω της βέλτιστης σύνθεσης, όχι μόνο αυξάνει την αντοχή, αλλά και ξεκινά την αναγέννηση των κυττάρων, αποφεύγοντας έτσι την πρόωρη γήρανση. Το φάρμακο λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα.
Vitrum Life
Το παρασκεύασμα περιέχει πολλά φυσικά και θρεπτικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για ένα νέο και ενεργό άτομο για μια φυσιολογική ζωή. Επίσης, το φάρμακο βοηθά στην κατασκευή μυϊκής μάζας, έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των αγγείων, καθιστώντας τα πιο ελαστικά.
Επιπλέον, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, τα πολυβιταμίνες Vitrum multi παρεμποδίζουν την εμφάνιση καρκινικών κυττάρων.
Ισοτιμία
Θεωρούνται οι καλύτερες βιταμίνες που βασίζονται σε φυσικές πρώτες ύλες. Μερικοί εμπειρογνώμονες τις αναφέρουν σε διαιτητικά συμπληρώματα, συμβουλεύοντας να λάβουν για να βελτιώσουν τη σεξουαλική ζωή και την κανονική λειτουργία του αρσενικού αναπαραγωγικού συστήματος. Λόγω της εξαιρετικής σύνθεσης αυτών των βιταμινών συμβάλλουν στο γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα αρχίζει να απελευθερώνει ενεργά τεστοστερόνη. Οι βιταμίνες παράγονται με τη μορφή δισκίων και σταγόνων, οπότε όλοι μπορούν να επιλέξουν από μόνα τους την πιο κατάλληλη επιλογή.
Velman
Σύμφωνα με κριτικές πελατών, το Velman μπορεί να ονομαστεί το καλύτερο συγκρότημα για την παραλαβή της εκτός εποχής. Βοηθά στην καταπολέμηση της εξασθένησης, των ψυχολογικών διαταραχών, των ημικρανιών, των πονοκεφάλων, της διαταραχής της μνήμης.
Complite
Πρόκειται για ένα φθηνό και υψηλής ποιότητας φάρμακο που κατάφερε να εδραιωθεί στη φαρμακευτική αγορά της χώρας. Με τη συνεχή χρήση του μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, και το άγχος και το ψυχολογικό άγχος θα γίνει αντιληπτό από το σώμα πολύ πιο εύκολο. Το Complivit θα ξεφορτωθεί τα προβλήματα όρασης στο αρχικό στάδιο. Αυτές οι πολυβιταμίνες είναι χρήσιμες για τους διαβητικούς επειδή εξομαλύνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ουσίες που αποτελούν μέρος του συμπλέγματος βιταμινών, αγωνίζονται με προβλήματα στην στενή σφαίρα και μειωμένη αναπαραγωγική λειτουργία.
Η φόρμουλα των ανδρών
Ένα από τα διάσημα φάρμακα που συχνά επιλέγουν οι άνδρες. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής επηρεάζει ενεργά τον ρυθμό των μεταβολικών διεργασιών, επειδή περιέχει μια ιδανική αναλογία ορυκτών και βιταμινών. Η φόρμουλα των ανδρών χρησιμοποιείται επίσης για να αυξήσει σημαντικά τη δύναμη και τη σεξουαλική επιθυμία.
Μια από τις επιλογές είναι η Pharmamed. Αυτό το μεταλλικό σύμπλεγμα καταπραΰνει το νευρικό σύστημα, βοηθάει στην υπέρταση, στην ψυχική εξάσκηση.
Megamen
Βιταμίνες Megamen κατάλληλα για όσους ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό, επειδή αυξάνουν την αποτελεσματικότητα και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης, οι βιταμίνες υποστηρίζουν την εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του στρες και του στρες, βελτιώνοντας την αναπαραγωγική λειτουργία. Οι βιταμίνες περιέχουν αντιοξειδωτικά και μέταλλα για τη διατήρηση της καρδιάς και της αγγειακής υγείας.
Centrum
Η σύνθεση των βιταμινών Centrum περιέχει 24 ευεργετικές ουσίες που βελτιώνουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, επηρεάζοντας θετικά την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Με τη συστηματική λήψη αυτών των βιταμινών αυξάνεται η ανοσία και η φυσιολογική όραση.
Vitiron Suscaps
Δεν είναι το πιο διάσημο φάρμακο, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικό. Περιλαμβάνει 11 βιταμίνες, 3 σημαντικά ιχνοστοιχεία και 10 μέταλλα. Η ιδιαιτερότητα αυτού του συμπλέγματος βιταμινών είναι ότι όλα τα συστατικά του απορροφώνται τέλεια από το σώμα χωρίς να προκαλούν αλλεργίες. Αυτές οι βιταμίνες συνταγογραφούνται με συνεχή άγχος, συστηματικά σοβαρά φορτία, με μείωση της αποτελεσματικότητας, αλλά και μετά από παρατεταμένη θεραπεία με αντιβιοτικά για την αναπλήρωση των χαμένων δυνάμεων. Λαμβάνοντας το Vitiron Suscaps, μπορείτε να βελτιώσετε το έργο της άμυνας του σώματος, έτσι ώστε ένας άνθρωπος να είναι λιγότερο πιθανό να αρρωσταίνει.
Ανδρικές βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό της
Δεδομένου ότι η τεστοστερόνη συντίθεται μόνο με τη συμμετοχή του σεληνίου και της βιταμίνης Ε, η χρήση τους θα βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος, πράγμα που θα επηρεάσει θετικά τη διαδικασία σύλληψης. Επίσης, η βιταμίνη Ε είναι υπεύθυνη για τη δραστηριότητα και την κινητικότητα του σπέρματος. Η βιταμίνη C ομαλοποιεί το επίπεδο των ορμονών του φύλου, ενισχύει τους τοίχους του σπέρματος. Και το φολικό οξύ είναι υπεύθυνο για τη δημιουργία κινητικού σπέρματος.
Ως εκ τούτου, ως προετοιμασία για τη σύλληψη, για τουλάχιστον 6 μήνες είναι απαραίτητο να ληφθούν βιταμίνες, οι οποίες περιλαμβάνουν αυτές τις ουσίες. Είναι επίσης απαραίτητο να παίρνετε L-καρνιτίνη, εάν πρέπει να λύσετε το πρόβλημα με την ανδρική υπογονιμότητα. Αυτή η ουσία αυξάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, παρέχει την κινητικότητά τους, διεγείρει την κατάλληλη ωρίμανση τους.
Υπάρχουν πολλές περισσότερες βιταμίνες που συμβάλλουν στο έργο αυτό. Τα πιο διάσημα και αποτελεσματικά περιλαμβάνουν:
- Classic complite;
- Selmevit εντατική?
- Spermaktiv;
- Spermstrong.
Τι να επιλέξετε ανάλογα με την ηλικία;
Σε κάθε στάδιο της ζωής για το αρσενικό σώμα υπάρχουν ορισμένες ανάγκες για βιταμίνες και μέταλλα.
Μετά από 30 χρόνια
Σε αυτή την ηλικία, πρέπει να δώσετε προσοχή στις βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Εξαιρετική εφαρμογή Supradin, Multi-tabs.
Μετά από 40
Σε αυτή την ηλικία, συνιστάται να δοθεί προσοχή στις βιταμίνες C και D, οι οποίες βελτιώνουν το μεταβολισμό, εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά μπορούν να προστεθούν στις βιταμίνες, οι οποίες συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας, επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης στο σώμα.
Μετά από 50
Σε αυτή την ηλικία, η ικανότητα να συντίθεται η βιταμίνη D μειώνεται, ως αποτέλεσμα των οποίων μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η κατάσταση της καρδιάς, του δέρματος, των μαλλιών επιδεινώνεται. Ως εκ τούτου, σε αυτή την περίοδο της ζωής, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν πρόσθετες πηγές απόκτησης των απαραίτητων βιταμινών. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία. Για την ομαλοποίηση του ήπατος και την προστασία του χρησιμοποιώντας φολικό οξύ.
Μετά από 60
Χρειάζονται επίσης υδατοδιαλυτές βιταμίνες, οι οποίες αποσκοπούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, αυξάνοντας τη ζωτική δραστηριότητα ολόκληρου του οργανισμού. Πρέπει επίσης να λαμβάνουν βιταμίνες της ομάδας Β και να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στα συμπλέγματα βιταμινών-ανόργανων ουσιών με ασβέστιο. Αυτό είναι απαραίτητο, διότι σε αυτή την ηλικία το αρσενικό μυοσκελετικό σύστημα γίνεται πιο εύθραυστο και εμφανίζεται έντονη έκπλυση ασβεστίου από το σώμα.
Παρασκευάσματα ασβεστίου:
- Calcepan;
- Vitrum Calcium + Βιταμίνη D3;
- Calcemin;
- Το ασβέστιο D3 ήταν νικομ.
Διάσημα ονόματα
Οι κατάλογοι των καλύτερων κατασκευαστών συμπλεγμάτων βιταμινών περιλαμβάνουν εταιρείες από τη Ρωσία, την Αμερική, τη Μεγάλη Βρετανία και ακόμη και τη Λευκορωσία. Παράγουν προϊόντα υψηλής ποιότητας. Αν θέλετε να αγοράσετε τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα, δώστε προσοχή σε τέτοιες μάρκες όπως:
- Vneshtorg Pharma. Εγχώριος κατασκευαστής. Ειδικεύεται στην παραγωγή συμπληρωμάτων διατροφής. Αυτή η εταιρεία χρησιμοποιεί τις πιο προηγμένες τεχνολογίες στη διαδικασία παραγωγής. Οι βιταμίνες που παράγονται από αυτή την εταιρεία πωλούνται σε προσιτή τιμή.
- Η γερμανική πολυβιταμίνη είναι η κορυφαία εταιρία Ortomol. Είναι γνωστή για εξειδικευμένα συγκροτήματα αθλητών.
- Η βρετανική εταιρεία Life Tu Gow παράγει βιταμίνες που είναι οι πλέον κατάλληλες για την ενίσχυση των μαλλιών.
- Ο Maxler είναι μάρκα της Λευκορωσίας. Παράγει φάρμακα για τους άνδρες που οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής.
Φυσικά προϊόντα με βιταμίνες
Οι καλύτερες βιταμίνες είναι αυτές που παρασκευάζονται από τρόφιμα. Αυτό πρέπει να θυμάται κάθε άνθρωπος που παρακολουθεί τη διατροφή του. Για παράδειγμα, το ιχθυέλαιο για την ισχύ είναι μια πραγματική πανάκεια. Αν έχετε παρόμοια προβλήματα και για την περαιτέρω πρόληψή τους, τρώνε περισσότερο σολομό, ρέγγα και άλλα ψάρια. Προκειμένου να βελτιωθεί η ισχύς και η ποιότητα του σπέρματος, χρησιμοποιούνται επίσης πατάτες, μαϊντανός, σπανάκι, κοράνιο, κεχρί και φαγόπυρο.
Καμία σύγκριση δεν είναι η ακριβότερη πηγή βιταμίνης C από φαρμακείο με λεμόνι και κορινθιακή σταφίδα. Αυτά τα προϊόντα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος. Τα καρότα είναι η πλουσιότερη πηγή βιταμίνης Α. Τα αυγά, το φαγόπυρο, τα θαλασσινά περιέχουν βιταμίνες Β.
Οι καλύτερες βιταμίνες είναι εκείνες που σας ταιριάζουν προσωπικά. Συνεπώς, συνιστάται να τα επιλέξετε μετά από συνεννόηση με τον γιατρό. Ούτε οι κριτικές των φίλων, ούτε το κόστος ή το όνομα του κατασκευαστή είναι μια εγγύηση ότι το αγορασμένο φάρμακο θα ωφελήσει τον οργανισμό. Επιπλέον, είναι σημαντικό να αγοράζονται σύμπλοκα βιταμινών για τους άνδρες, δεδομένου ότι οι ανάγκες του οργανισμού διαφορετικών φύλων είναι διαφορετικές.
