Ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για τις έγκυες γυναίκες;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες αλλάζουν τη διατροφή τους, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαραίτητο να τρώνε όχι μόνο για τον εαυτό τους, αλλά και για το μωρό που αναπτύσσεται και αναπτύσσεται στο εσωτερικό του. Δεδομένου ότι η ανάπτυξη του μωρού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση της μητέρας, είναι σημαντικό να επιλέξετε τις καλές βιταμίνες που θα συμπληρώσουν τη διατροφή με όλα τα στοιχεία που λείπουν.

Προκειμένου το σύμπλεγμα να είναι χρήσιμο και αποτελεσματικό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πότε και ποιες βιταμίνες πρέπει να ληφθούν.

Όταν οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αρχίσουν να παίρνουν βιταμίνες, ειδικά τον προορισμό

Οι γιατροί προτείνουν να αρχίσετε να παίρνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης (περίπου 3 μήνες πριν τη σύλληψη) και στο πρώτο τρίμηνο, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πιθανόν να έχει καταστραφεί ο σωλήνας του εμβρυϊκού νεύρου, κάτι που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού στο μέλλον.

Δεν συνιστάται να επιλέγετε μόνοι σας βιταμίνες, καθώς η υπερβολική δόση από αυτούς είναι επίσης επικίνδυνη.

Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε τη δοκιμή και περάστε τις εξετάσεις για να κατανοήσετε την έλλειψη των ουσιών που παρατηρούνται στο σώμα αυτή τη στιγμή. Ο γιατρός μπορεί να αξιολογήσει την κατάσταση της γυναίκας όσο το δυνατόν ακριβέστερα και να συνταγογραφήσει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.

Τι βιταμίνες και πώς να πάρετε έγκυες γυναίκες σε 1, 2 και 3 τρίμηνο

Σε κάθε τρίμηνο αυξάνεται η ανάγκη για ορισμένες ουσίες. Κατά τη διάρκεια του τριμήνου 1, η βιταμίνη Α, η τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) και το φολικό οξύ (βιταμίνη B9) θα είναι οι σημαντικότερες.

Η έναρξη του 2ου τριμήνου χαρακτηρίζεται από την ανάγκη για ιώδιο, σίδηρο και ασβέστιο. Εάν οι ουσίες αυτές σε επαρκείς ποσότητες έρχονται με τροφή, μπορείτε να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα. Το τρίτο τρίμηνο καθιστά απαραίτητη τη λήψη βιταμινών C και D.

Οι καλύτερες βιταμίνες για τις έγκυες γυναίκες

Τώρα οι φαρμακοποιοί είναι γεμάτοι από διάφορα σύμπλοκα βιταμινών και πρόσθετα τροφίμων. Πολλές από αυτές τοποθετούνται ως βιταμίνες για έγκυες γυναίκες.

Ωστόσο, η επιλογή πολύ κατάλληλων και ασφαλών συμπληρωμάτων διατροφής είναι αρκετά δύσκολη. Θα ήθελα να αναφέρω μερικά φάρμακα για έγκυες γυναίκες, που θεωρούνται τα καλύτερα.

Εδώ είναι η κατάταξη των καλύτερων βιταμινών για τις έγκυες γυναίκες:

1. "Elevit Pronatal". Πρόκειται για ένα πλήρες πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα που περιέχει επίσης σίδηρο και φολικό οξύ, τα οποία είναι απαραίτητα για την εξάλειψη των κινδύνων βλάβης του εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα. Η σύνθεση του βιταμινούχου συμπλόκου περιλαμβάνει 12 βιταμίνες, 4 μέταλλα, 3 μικροστοιχεία. Το φάρμακο έχει μελετηθεί πλήρως, η χρήση του είναι δυνατή κατά το στάδιο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια της κύησης και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
2. "Teravit Pregna". Σύμπλεγμα πολυβιταμινών, περιέχει όλα τα απαραίτητα μικρο και μακρο στοιχεία: βιταμίνες Α, ομάδες Β, C, D3, καθώς και μαγγάνιο, ψευδάργυρο, σελήνιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, χαλκό, σίδηρο, ιώδιο, μολυβδαίνιο, χρώμιο και πολλά άλλα. Αρχίζουν να παίρνουν αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών πριν από την εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια του προγραμματισμού, και συνεχίζουν να το παίρνουν κατά τη διάρκεια του χρόνου. Η λήψη του φαρμάκου βοηθά στην αποφυγή πολλών προβλημάτων, όπως: πρόωρη γέννηση και αποβολή, εμβρυϊκές δυσπλασίες, τοξίκωση του σώματος. Επίσης, οι βιταμίνες Theravit Pregna ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα των μαμάδων. Ωστόσο, το φάρμακο αντενδείκνυται με περίσσεια σιδήρου στο σώμα, καθώς μπορεί να επιδεινώσει αυτό το πρόβλημα.
3. Multitabs Perinatal. Σύμπλεγμα, το οποίο περιλαμβάνει βιταμίνες και μέταλλα. Η αποτελεσματικότητα για το σώμα είναι εγγυημένη από φολικό οξύ, τοκοφερόλη, ρετινόλη, παντοθενικό οξύ, θειαμίνη, χοληκαλσιφερόλη, ριβοφλαβίνη, πυριδοξίνη, νικοτιναμίδη, κυανοκοβαλαμίνη, ασκορβικό οξύ, ασβέστιο. Εκτός από τα παραπάνω, η σύνθεση χαρακτηρίζεται από την περιεκτικότητα σε χρώμιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, χαλκό, σελήνιο, μαγγάνιο και ιώδιο. Το πιο αποτελεσματικό "Multitabs Perinatal" για την εξάλειψη του beriberi κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
4. "Fembion" 1 και 2. Δύο σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών, το πρώτο από τα οποία χρησιμοποιείται κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και τις πρώτες 12 εβδομάδες και τις δεύτερες 13 εβδομάδες πριν από το τέλος του θηλασμού του μωρού. Το Fembion 1 είναι ένα σύμπλεγμα ασκορβικού ασβεστίου, τοκοφερόλης, υδροχλωρικής πυριδοξίνης, παντοθενικού ασβεστίου, νικοτιναμίδης, ριβοφλαβίνης, βιοτίνης, θειαμίνης, φολικού οξέος, βιταμίνης Β12, ιωδιούχου ασβεστίου, μαλτοδεξτρίνης και άλλων βοηθητικών ουσιών. Η σύνθεση του "Fembrio 2" διαφέρει ανάλογα με τους λόγους, ενώ περιέχει επίσης οξείδιο του σιδήρου και ιώδιο, καθώς και άλλες ουσίες.
5. "Ortomol Natal". Γερμανικό φάρμακο για να αυξήσει την πιθανότητα σύλληψης και εμβρυϊκής ανάπτυξης, την υγεία των παιδιών, καθώς και τη μείωση της ανεπάρκειας βιταμινών και θρεπτικών ουσιών στο σώμα της μητέρας. Η σύνθεση περιέχει την απαραίτητη ποσότητα docosahexaenoic acid, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ιώδιο, σίδηρο, βιταμίνη D, καθώς και λακτο-και bifidobacteria για τη βελτίωση της πέψης της μαμάς έτσι ώστε όλες οι ωφέλιμες ουσίες να απορροφηθούν καλύτερα. Επιπλέον, το "Ortomol Natal" περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, διατίθεται με τη μορφή δισκίων, καψουλών ή σκόνης.
6. "Έλα τη μαμά". Το σύμπλεγμα όλων των απαραίτητων βιταμινών και ανόργανων συστατικών δίνει ¾ της ημερήσιας πρόσληψης των ουσιών αυτών, χωρίς να επιτρέπεται η υπερβολική δόση ορισμένων συστατικών, ακόμη και με πλούσια και ισορροπημένη διατροφή. Μπορεί να λαμβάνεται τόσο πριν από την εγκυμοσύνη όσο και κατά τη διάρκεια, καθώς και μετά τον τοκετό.
7. "Doppel herz V.I.P για τις έγκυες γυναίκες". Το σύμπλεγμα, το οποίο επιτρέπει την αποφυγή συγγενών προβλημάτων που προκύπτουν στην ανάπτυξη του εμβρύου: καρδιακή νόσο, όγκοι του εγκεφάλου, ελαττώματα του προσώπου ("σχισμένο χείλος", "σχισμή ουρά"), ελαττώματα ουρικής ανάπτυξης και άλλα συστήματα. Η σύνθεση περιλαμβάνει βιταμίνες Α, Ε, D3, καθώς και ψευδάργυρο, ιώδιο, βιοτίνη, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο. Το φάρμακο μπορεί να ληφθεί σε όλα τα στάδια, από το σχεδιασμό μέχρι τη γαλουχία.
8. "Υγεία της μαμάς του αλφάβητου". Σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών με το συστατικό του σιδήρου, αντιοξειδωτικά, ασβέστιο D3, βιταμίνες από τις κύριες ομάδες, μέταλλα και ταυρίνη. Αυτό το φάρμακο λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση του μωρού για να διατηρήσει την κατάσταση του σώματος της μητέρας και την καλύτερη ανάπτυξη του εμβρύου.
9. "Vitrum Prenatal". Το φάρμακο για τη βελτίωση της ανάπτυξης του εμβρύου, εγγυάται την κύηση και μειώνει τον κίνδυνο συγγενών παραμορφώσεων. Επίσης, αυτό το σύμπλεγμα αποτρέπει την εμφάνιση ανεπάρκειας βιταμινών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει την εκδήλωση της τοξικότητας.

Εκτός από αυτά, υπάρχουν άλλα σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που έχουν σχεδιαστεί για να προετοιμαστούν για την εγκυμοσύνη, την κύηση και την περίοδο της σίτισης.

Ανασκοπήσεις ειδικών και νεαρών μητέρων σχετικά με βιταμίνες για εγκύους

Οι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς τους μια ποικιλία συμπλεγμάτων βιταμινών, ανάλογα με την κατάσταση και την κατάσταση της γυναίκας. Αλλά ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για τις έγκυες γυναίκες; Εδώ είναι μερικά επαγγελματικά σχόλια των γιατρών για τα ναρκωτικά.

Οι γυναίκες, με τη σειρά τους, σημειώνουν πολλά άλλα πλεονεκτήματα κατά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων.

Πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με τις βιταμίνες για τις έγκυες γυναίκες είναι στο επόμενο βίντεο.