Χρήσιμες ιδιότητες των σπόρων λίνου, πώς να τα παίρνετε για θεραπεία και για απώλεια βάρους

Εάν κοιτάξετε βαθιά την ιστορία, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι μόλις πριν από μερικούς αιώνες, το λινά καταλάμβανε απλώς την κυρίαρχη θέση ανάμεσα σε όλους εκείνους τους πολιτισμούς που καλλιεργούνται στη Ρωσία. Ακόμη και το ίδιο το όνομά του, το λίνο - σε μετάφραση σημαίνει "χρήσιμο".

Στην πραγματικότητα, αυτό το φυτό είναι πλήρως ικανό να σπεύσει για τον τίτλο μιας από τις πρώτες καλλιέργειες που οι πρόγονοί μας άρχισαν να μεγαλώνουν. Ακόμη και κατά την περίοδο του χαλκού, ο σπόρος του άρχισε να χρησιμοποιείται για το ψήσιμο των πρώτων επίπεδων κέικ και επίσης για να συμπιέσει το χρήσιμο λάδι από αυτό.

Ως εκ τούτου, οι χρήσιμες ιδιότητές του που βοηθούν στη θεραπεία πολλών ασθενειών έχουν παρατηρηθεί από καιρό. Όλα αυτά οδήγησαν στο γεγονός ότι το λιναρόσπορο μέχρι σήμερα θεωρείται ότι είναι ένα πολύ κατάλληλο μέτρο για διάφορα προβλήματα.

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς ο σπόρος λίνου μπορεί να βοηθήσει στο πρόβλημά σας και τη χρήση του στην παραδοσιακή ιατρική, καθώς και τις αντενδείξεις που μπορεί να προκύψουν κατά τη διαδικασία χρήσης.

Χρήσιμες ιδιότητες του σπόρου λίνου

Τώρα, ο σπόρος λίνου χρησιμοποιείται κυρίως ως προφυλακτικός παράγοντας για πολλές γνωστές ασθένειες. Αυτό συμβαίνει επειδή έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες.

1. Λόγω του αρκετά μεγάλου αριθμού λιγνάνων, δηλαδή εκείνων των ενώσεων που είναι απλά απαραίτητες για την καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, ο σπόρος έχει μια αρκετά ισχυρή αντιοξειδωτική ιδιότητα. Όλα αυτά οδήγησαν στο γεγονός ότι το λινάρι έγινε ένα από τα ασφαλέστερα μέσα για την καταπολέμηση της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων. Αυτό συμβάλλει επίσης στην πρόσθετη παρουσία ω-3 λιπαρών οξέων. Προς το παρόν, είναι σπόροι λιναριού που θεωρείται η κύρια φυσική θεραπεία στην καταπολέμηση του καρκίνου.
2. Τώρα, υπό τις συνθήκες σταθερού στρες, όλο και περισσότεροι άνθρωποι υπόκεινται σε συνεχή κατάθλιψη. Ένα άτομο, χάνοντας την ικανότητα να αισθάνεται κάτι, απλά δεν είναι σε θέση να οδηγήσει έναν φυσιολογικό και εκπληκτικό τρόπο ζωής. Ωστόσο, αν προσθέσετε απλά λιναρόσπορο στο φαγητό σας, θα σας βοηθήσει να κοιτάξετε τη ζωή με νέο τρόπο, ακόμη και χωρίς τη χρήση δαπανηρών αντικαταθλιπτικών.
3. Έλεγχος των επιπέδων σακχάρου αίματος Αυτό που προκαλεί έκπληξη είναι ότι αυτό το εργοστάσιο είναι ικανό για αυτό. Τα ligans που περιέχονται σε αυτό είναι ικανά να διατηρούν ένα βέλτιστο επίπεδο ζάχαρης, επομένως ο σπόρος συχνά συνταγογραφείται στους διαβητικούς ως πρόσθετο.
4. Ο σπόρος λιναριού περιέχει μεγάλες ποσότητες ωμέγα-3 και λινελαϊκού οξέος. Όλα αυτά βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης του οστικού ιστού. Οι άνθρωποι που τρώνε σπόρους έχουν ισχυρότερα καρφιά και δόντια. Βοηθά επίσης να δώσει στο σώμα μια ώθηση της πρόσθετης ενέργειας, την οποία τόσοι πολλοί άνθρωποι χρειάζονται.
5. Η περιεκτικότητα σε σπόρους λίνου σε αρκετά μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών συμβάλλει στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος, καθώς και στον καθαρισμό του σώματος των επιβλαβών τοξινών. Αν έχετε προβλήματα με τη δυσκοιλιότητα, τότε η έγχυση αυτού του φυτού θα σας βοηθήσει να τα αποφύγετε. Από μόνη της, ο σπόρος λιναριού έχει αρκετά ισχυρή αντιφλεγμονώδη και περιβάλλουσα δράση, επομένως πρέπει να χρησιμοποιείται για έλκη ή δηλητηρίαση.
6. Επίσης η παρουσία του Ωμέγα-3 είναι πολύ χρήσιμη για την εργασία της καρδιάς. Συνιστάται ιδιαίτερα για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με πτώσεις πίεσης. Πάρτε το ως προφύλαξη από καρδιακές προσβολές ή από ασθένεια Alzheimer.
7. Η υψηλή χοληστερόλη είναι το πρόβλημα ενός μεγάλου αριθμού ανθρώπων. Είναι αυτό το προϊόν που θα βοηθήσει στον έλεγχο του επιπέδου στο αίμα του λόγω της μεγάλης ποσότητας ινών.
8. Βελτίωση της ανοσίας και της πρόληψης της ψωρίασης και της αρθρίτιδας.
9. Ως ένα είδος φίλτρου στο ανθρώπινο σώμα ενεργεί ένα από τα πιο σημαντικά όργανα - το ήπαρ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να το καθαρίζετε περιοδικά. Ο σπόρος λιναριού έχει χολερροϊκή ιδιότητα, η οποία βοηθά στη διεξαγωγή αμέσως όχι μόνο του καθαρισμού του ήπατος, αλλά και άλλων οργάνων.
10. Οι σπόροι λιναριού είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για την απώλεια βάρους λόγω της παρουσίας ινών σε αυτό και ενός τεράστιου καταλόγου βιταμινών που θα συμβάλλουν στη διατήρηση της ζωτικότητας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
11. Βελτίωση του μεταβολισμού λόγω του εμπλουτισμού του με την απαραίτητη ποσότητα χρήσιμη. Από μόνη της, ο σπόρος - αυτή είναι μια τεράστια αποθήκη των βιταμινών Β και Ε.

Τα οφέλη του λιναρόσπορου για την υγεία των γυναικών

Εάν κοιτάξετε προσεκτικά, θα είναι δύσκολο να βρείτε μια φυσική θεραπεία που θα παρέχει ένα τόσο μεγάλο ποσό οφέλους στο σώμα μιας γυναίκας. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι ο σπόρος λιναριού περιέχει μια ειδική ουσία, δηλαδή, lingany.

Είναι ένας ασυνήθιστος συνδυασμός πολυφαινολών, που μοιάζουν πολύ με το οιστρογόνο, δηλαδή με την κύρια γυναικεία ορμόνη. Ως εκ τούτου, είναι λινάρι και έχει γίνει η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη πηγή για την παραγωγή της.

Ειδικά η χρήση λιναριού είναι χρήσιμη για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Μόνιμες νυχτερινές παλίρροιες, υπερβολική εφίδρωση - όλα αυτά θα συνεχιστούν με τη συνεχή χρήση του σπόρου. Ταυτόχρονα, το πρότυπο για αυτή τη φορά ορμονικά παρασκευάσματα θα παραμείνει αχρησιμοποίητο.

Εκτός από αυτή την περίοδο, ο λίνος είναι επίσης χρήσιμος για τη μαστίτιδα. Για τη θεραπεία, πρέπει απλά να αλέσετε τον σπόρο και να τον θερμαίσετε, να τον τοποθετήσετε στα πονάκια. Θα είναι ένα εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό.

Επιπλέον, η χρήση του λίνου είναι κατάλληλη για γυναίκες που υποφέρουν από διαταραχές του κύκλου της εμμήνου ρύσεως. Απλά χρησιμοποιήστε το εκχύλισμα σπόρου φυτών.

Τι χειρίζεται τους λευκούς σπόρους λίνου

Μετά την εμφάνιση των λευκών λιναρόσπορων, η προσοχή του μεγαλύτερου μέρους του επιστημονικού κόσμου στράφηκε προς αυτούς. Όπως διαπιστώθηκε, έχουν αρκετά χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά: μια λεπτότερη γεύση, καθώς και ένα μεγάλο ποσό πολυφαινολών και λιγνάνων.

Όλα αυτά έχουν οδηγήσει στο γεγονός ότι ένας τέτοιος σπόρος έχει ένα ευρύ φάσμα χρήσιμων ιδιοτήτων και βοηθά με τα ακόλουθα προβλήματα:

• αύξηση της ανοσίας.
• μείωση βάρους και χοληστερόλης.
• αναζωογόνηση;
• αντιβακτηριακή ιδιότητα.
• βελτιωμένα κόπρανα.
• πρόληψη του καρκίνου;
• βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος.
• Καθαρισμός και αποτοξίνωση σώματος.
• χάνοντας βάρος

Τι είναι χρήσιμο για το λιναρόσπορο σώματος

Το σωστό λάδι λαμβάνεται από τους σπόρους χρησιμοποιώντας ψυχρή πίεση. Λόγω του τεράστιου αριθμού χρήσιμων ιδιοτήτων, μπορεί να ονομαστεί ηγέτης μεταξύ των φυτικών ελαίων για τη βιολογική της δραστηριότητα.

Τι είδους προβλήματα βοηθά να απαλλαγούμε από το έλαιο λιναρόσπορου:

1. Χαμηλή χοληστερόλη και χαμηλότερο ιξώδες αίματος. Εάν είστε άρρωστος με αρτηριοσκλήρωση ή θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής, τότε η τακτική χρήση αυτού του πετρελαίου θα είναι πανάκεια.
2. Η συνεχής έλλειψη ωμέγα-3 μπορεί να οδηγήσει σε ψυχική ασθένεια. Μπορεί να αποφευχθεί η σχιζοφρένεια ή η κατάθλιψη, καθώς το λιναρόσπορο μπορεί να προστατεύσει τα νευρικά κύτταρα και να βελτιώσει τη μετάδοση παλμών. Χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία του Parkinson και άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία του εγκεφάλου. Ακόμα κι αν απλά θέλετε να βελτιώσετε τη μνήμη ή να αυξήσετε την προσοχή σας, το πετρέλαιο θα γίνει πραγματικός βοηθός.
3. Αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων. Λάδι έλαιο έχει εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, έτσι ακόμη και η απλή εφαρμογή του θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ακμής, της ψωρίασης, ή απλή ηλιακό έγκαυμα.

Φυσικά, είναι δύσκολο να αναφερθούν όλες οι ευεργετικές ιδιότητες του λιναρόσπορου, διότι είναι απλώς ένα ανεξάντλητο θησαυροφυλάκιο αυτών.

Επιβλαβείς ιδιότητες των σπόρων λίνου

Όπως γνωρίζετε, υπάρχει πάντα μια μύγα στην αλοιφή. Επίσης, το λιναρόσπορο, αν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα, μπορεί να είναι ο χειρότερος εχθρός. Μετά από όλα, τότε όλες οι θεραπευτικές λειτουργίες της γίνονται αμέσως ένα μικρό δηλητήριο.

Ζημία και αντενδείξεις στη χρήση σπόρων λίνου:

1. Η γνωστή ιδιότητα του σπόρου, που βοηθάει στον καθαρισμό του σώματος, είναι απλά θανατηφόρος για εκείνους που έχουν μεγάλες πέτρες στο σώμα τους, ειδικά στα νεφρά και τη χοληδόχο κύστη. Λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων του λίνου, αρχίζει να γίνεται η κίνησή τους και εφόσον η αφαίρεσή τους είναι αδύνατη χωρίς επέμβαση, μπορεί να συμβεί ρήξη της ουρήθρας.
2. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταναλώνονται σπόροι λίνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή αυξημένο επίπεδο ορμονών. Από μόνη της, ο σπόρος είναι ένας αρκετά μεγάλος προμηθευτής φυσικών οιστρογόνων, οπότε είναι δυνατόν απλά να υπερνικήσουμε το σώμα μαζί τους.
3. Εάν χρησιμοποιείτε λινάρι, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε επίσης να πίνετε συμπληρώματα που περιέχουν ιώδιο. Ο σπόρος εμποδίζει το σώμα να το αφομοιώσει, ώστε να μπορείτε εύκολα να πάρετε μια έλλειψη αυτής της ουσίας.

Ωστόσο, η πιο επικίνδυνη ιδιότητα ενός σπόρου είναι η παρουσία αναλόγων του κυανίου σε αυτό. Φυσικά, αν το χρησιμοποιείτε σε μικρές δόσεις, το σώμα δεν θα το παρατηρήσει καν.

Ωστόσο, αν καταναλώνετε περισσότερα κουταλάκια του γλυκού κάθε μέρα, η ποσότητα δηλητηρίου που συσσωρεύεται στο σώμα μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Πώς να πάρετε λιναρόσπορο

Φυσικά, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά πώς να πάρετε τον σπόρο λίνου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να χρησιμοποιηθούν σπόροι λίνου, διάφορες ιατρικές συνταγές. Ωστόσο, κάθε ένα από αυτά πρέπει να συνοδεύεται από ένα υποχρεωτικό βήμα - τη χρήση μεγάλων ποσοτήτων ζεστού νερού για να διογκωθεί ο σπόρος στο στομάχι και να αρχίσει να δρα.

1. Ένας απλός σπόρος πρέπει να καταναλώνεται αναγκαστικά με άδειο στομάχι. 1 κουταλιά της σούπας ανά ημέρα είναι αρκετή. Είναι αλήθεια ότι είναι προτιμότερο να αλέθετε ένα τέτοιο σπόρο πριν από τη χρήση, ωστόσο, η διαβροχή δεν είναι υποχρεωτικό βήμα. Πάρτε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πίνετε λίγα λίτρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Ζωμός από σπόρους λίνου: μια κουταλιά σούπας σούπας σίγουρα θα χυθεί με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Αφήστε τα πάντα για μισή ώρα έως ότου εμφανιστεί λάσπη. Αυτό το ζωμό θα πρέπει να πιείτε τρεις φορές την ημέρα περίπου 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
3. Kissel από λινάρι: μια κουταλιά της σούπας άλευρο λίνου πρέπει να χύνεται με ένα ζευγάρι ποτήρια βραστό νερό. Δώστε το ζελέ για να μαγειρέψετε και πάρτε 100 γραμμάρια μισή ώρα πριν τα γεύματα. Το φίλτρο δεν είναι απαραίτητο.

Εφαρμογή σπόρων λιναριού για απώλεια βάρους

Εάν θέλετε με τη βοήθεια του λιναρόσπορου να ξεφορτωθείτε τα κιλά, τότε προτιμάτε καλύτερα το λιναρόσπορο. Πάρτε θα πρέπει να είναι μια κουταλιά της σούπας πρώτο πράγμα το πρωί.

Ωστόσο, εκτός από το πετρέλαιο, με απώλεια βάρους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζωμούς.

1. Λευκό αφέψημα. Αυτό το αφέψημα θα βοηθήσει στην τακτική χρήση εντός 10 ημερών για τη μείωση του σωματικού βάρους. Για να το δημιουργήσετε, θα χρειαστεί να ρίξετε μια κουταλιά σπόρων με ένα ζευγάρι ποτήρια βραστό νερό και μαγειρέψτε τα πάντα σε χαμηλή φωτιά για 2 ώρες. Κλείστε το καπάκι κατά το μαγείρεμα. Ο ζωμός πρέπει να λαμβάνεται 100 ml 3 φορές την ημέρα περίπου 60 λεπτά πριν από τα γεύματα.
2. Λεύκη ζελέ. Η τακτική πρόσληψη τέτοιου ζελέ βοηθάει στη γρήγορη βελτίωση του σχήματος. Απλά μαγειρέψτε την κάθε μέρα, ζυμώντας σε ένα θερμός 2 κουταλιές της σούπας με ένα λίτρο νερό. Αυτό το ζελέ θα πρέπει να παρασκευάζεται για μερικές ώρες, και στη συνέχεια να πίνετε μερικές φορές την ημέρα μία ώρα πριν από τα γεύματα.

Η χρήση του λιναρόσπορου στην κοσμετολογία

Ο σπόρος λίνου βρήκε τη θέση του και στον τομέα της προσωπικής φροντίδας. Πώς να χρησιμοποιήσετε λιναρόσπορο για καλλυντικούς σκοπούς; Εδώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Έτσι, θα βοηθήσει να αντιμετωπιστούν ορισμένα προβλήματα:

• ακμή, πληγές και πληγές.
• Αν εφαρμόζετε λάδι στα μαλλιά σας πριν από το πλύσιμο, μπορείτε αργότερα να αποκτήσετε πλούσια μαλλιά και επίσης να σώσετε τον εαυτό σας από την φαλάκρα.
• ο σπόρος λιναριού είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη δημιουργία σπιτικών μάσκες και τρίβει, επειδή βοηθά να κάνει το δέρμα λεία και μεταξένια?

Αυτό δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος των ευεργετικών ιδιοτήτων αυτού του φυτού, οπότε είναι απλώς εκπληκτικό το πόσο καλό μπορεί να φέρει ένας τέτοιος μικρός σπόρος.

Κριτικές

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση των σπόρων λίνου μπορούν να βρεθούν στο παρακάτω βίντεο.