Ο χυμός ροδιού είναι πραγματικός, φρεσκοστυμμένος, απίστευτα χρήσιμος: για το αίμα, για τη δύναμη και για τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Ωστόσο, είναι αρκετά συγκεντρωμένο, γι 'αυτό πρέπει να το πίνετε προσεκτικά, αραιώνοντάς το με νερό σε ίσες αναλογίες. Αξίζει επίσης να θυμηθούμε ότι αυτό το ποτό έχει αρκετές αντενδείξεις.
Η σύνθεση του χυμού ροδιού και οι ιδιότητές του
Αμέσως πρέπει να σημειωθεί ότι η μέγιστη ποσότητα χρήσιμων ουσιών συγκεντρώνεται μόνο σε φρέσκο φυσικό χυμό και όχι σε αγορασμένα προϊόντα που έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία.
Έτσι, το ποτό είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει επίσης:
- κεράσι, κιτρικό, μηλικό οξύ,
- τανίνες.
- φλακινόνη.
- ρετινόλη;
- πηκτίνη.
- τοκοφερόλη.
Η σύνθεση περιλαμβάνει φαινολικές ενώσεις, διαιτητικές ίνες, αμινοξέα και πρωτεΐνες. Και οι σακχαρίτες παρουσιάζονται με τη μορφή γλυκόζης και φρουκτόζης.
Τα ορυκτά είναι:
- μαγνήσιο.
- φωσφόρου ·
- κάλιο.
- ασβέστιο κ.λπ.
Ο συνδυασμός ρετινόλης και βιταμινών Β, τοκοφερόλης και ασκορβικού οξέος έχει ισχυρό ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα. Για το λόγο αυτό, είναι χρήσιμο να λαμβάνεται χυμός κατά την περίοδο της αβιταμίνωσης, κρυολογήματα. Το κιτρικό οξύ βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης ουρολιθίασης. Και το μηλικό οξύ σταματά γρήγορα την αναιμία.
Οι τανίνες πρέπει να βελτιώνουν την πεπτική οδό: οι ουσίες αυτές βοηθούν στην εξάλειψη της διάρροιας, εξομαλύνουν την εντερική μικροχλωρίδα. Έχουν επίσης ένα αντιμικροβιακό αποτέλεσμα, το οποίο επιτρέπει στο σώμα να αντιμετωπίσει πιο γρήγορα τη στηθάγχη, την στοματίτιδα και τις στοματικές παθήσεις. Η σύνθεση του χυμού ροδιού περιέχει περισσότερα από 12 αμινοξέα, πολλά από τα οποία το σώμα δεν παράγει μόνο του.
Και η παρουσία αντιοξειδωτικών στην σύνθεση θα αποφύγει την πρόωρη γήρανση, η πηκτίνη βοηθά στην καλύτερη αφομοίωση της τροφής που εισέρχεται στο σώμα. Ευχαριστεί και θερμιδικό περιεχόμενο, επειδή ανά 100 ml χυμού αντιστοιχούσαν μόνο 50 kcal.
Γι 'αυτό το λόγο ο χυμός ροδιού χρησιμοποιείται συχνά από εκείνους που βιάζονται για να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά.
Χρήση: γιατί πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή;
Ο χυμός ροδιού θα βελτιώσει τη σύνθεση του αίματος, επειδή συμβάλλει στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. εμποδίζει την αναιμία. Συνιστάται να λαμβάνετε κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, επειδή ο χυμός μειώνει τον πόνο και ομαλοποιεί τις ορμόνες. Βοηθά επίσης στην εξάλειψη των πλακών χοληστερόλης, που είναι ένας εξαιρετικός προφυλακτικός παράγοντας για πολλές ασθένειες.
Και η διουρητική δράση βοηθά να απαλλαγούμε από οίδημα, και τα δύο άκρα και τους ιστούς. Μειώνει την πιθανότητα αυξημένης πίεσης, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για τους υπερτασικούς ασθενείς. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων, το προϊόν συνιστάται σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με κυστίτιδα ή πυελονεφρίτιδα. Αυτό το ποτό είναι πολύ χρήσιμο για τους εποχιακούς ιούς, κατά την περίοδο του beriberi.
Για τις γυναίκες
Ελλείψει αντενδείξεων, συνιστάται να συμπεριληφθεί στη διατροφή της κάθε γυναίκας:
για την καταπολέμηση της δυσλειτουργίας των ωοθηκών και του καρκίνου του μαστού.- όταν αιμορραγεί?
- ως προφυλακτικό κατά της πρώιμης γήρανσης - το δέρμα γίνεται πιο νεανικό, ελαστικό.
- για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, την απομάκρυνση των τοξινών και των σκωριών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
για την καταπολέμηση της δυσλειτουργίας των ωοθηκών και του καρκίνου του μαστού.Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως βάση για την κατασκευή μάσκας προσώπου. Αποκτήστε αποτελεσματική θεραπεία κατά της ακμής.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Όταν μεταφέρετε ένα παιδί, κάθε τρόφιμο πρέπει να καταναλώνεται με μια δόση με αυστηρή μέτρηση, ώστε να μην βλάπτεται το έμβρυο.
Χρήσιμες ιδιότητες:
- βοηθά στην εξάλειψη της αναιμίας, της αρρυθμίας, της έλλειψης βιταμινών, την αντιμετώπιση της υπέρτασης,
- το ξέπλυμα του στόματος θα μειώσει τον κίνδυνο εποχικών κρυολογήματος: πάρτε 100 ml χυμού, 30 g μέλι, αναμείξτε, χρησιμοποιήστε το προϊόν τρεις φορές την ημέρα.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η κατάχρηση του ποτού μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές παρουσία δυσκοιλιότητας, το προϊόν έχει επίσης αρνητική επίδραση στα εσωτερικά όργανα παρουσία χρόνιων ασθενειών.
Για τους άνδρες
Ποτό:
- βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος, την κυκλοφορία.
- βοηθά στη μείωση του κινδύνου διαβήτη.
- χρήσιμο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
- έχει θετική επίδραση στις ορμόνες, στον μεταβολισμό,
- ενισχύει τον μυϊκό ιστό.
Αλλά το μεγαλύτερο όφελος για τους άνδρες είναι η αυξημένη ροή αίματος στα γεννητικά όργανα λόγω της χαλάρωσης των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, η θεραπευτική σύνθεση περιέχει ουσίες που μειώνουν το αντιγόνο του προστάτη. Με την τακτική κατανάλωση 200 ml χυμού, μπορείτε να προστατεύσετε από καρκίνο του προστάτη.
Ρόδι αυξάνει τη συγκέντρωση της τεστοστερόνης και θεωρείται αφροδισιακό φυσικής προέλευσης και για τα δύο φύλα.
Για παιδιά
Θυμηθείτε ότι η διατροφή του παιδιού πρέπει να μελετηθεί εκ των προτέρων. Αυτό θα σώσει την ενέργεια και την υγεία του μωρού σας. Έτσι, ο χυμός ροδιού μπορεί να χορηγηθεί σε ένα παιδί όχι νωρίτερα από 1 έτος. Και παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων ακόμα αργότερα. Πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε τη χρήση χυμού ροδιού με δυσανεξία σε αυτό το προϊόν.
Εβδομαδιαία τιμή - 200 ml. Και το ποτό πρέπει απαραίτητα να αραιώνεται με νερό σε αναλογία 50:50. Όταν δίνετε χυμό για πρώτη φορά, αρχίστε με τα ελάχιστα ποσά των 15 ml. Παρακολουθήστε την αντίδραση του σώματος. Ακολουθήστε σταδιακά τον κανόνα.
Συνιστάται επίσης να πιείτε το χυμό μέσα από το άχυρο, το οποίο θα ελαχιστοποιήσει τη βλάβη που προκαλείται από το χυμό στα δόντια. Στην αντίθετη περίπτωση παρέχονται συχνές εκδρομές στον οδοντίατρο.
Ζημία και κύριες αντενδείξεις - τι πρέπει να ληφθεί υπόψη;
Ο χυμός ροδιού, παρά τη μάζα χρήσιμων ιδιοτήτων, έχει κάποιες αντενδείξεις. Εάν δεν ακολουθείτε τους κανόνες, το σώμα μπορεί να υποστεί σοβαρή βλάβη. Ωστόσο, να θυμάστε ότι μιλάμε άμεσα για φρέσκο φυσικό χυμό, επειδή όχι μόνο όλες οι βιταμίνες είναι συγκεντρωμένες σε αυτό, αλλά και οι χημικές ενώσεις που υπάρχουν στα φρούτα ροδιού.
Στις ακόλουθες περιπτώσεις, απαγορεύεται να πίνετε χυμό:
- Με δυσκοιλιότητα. Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά. Για να μειωθεί η πιθανότητα ενός προβλήματος, συνιστάται η αραίωση του χυμού με φρέσκο χυμό από τεύτλα, πορτοκάλια.
- Με αλλεργική αντίδραση, καθώς ακόμη και μια μικρή ποσότητα χυμού μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα, πρήξιμο των βλεννογόνων, μέχρι αγγειοοίδημα.
- Παρουσία αιμορροΐδων, με παγκρεατίτιδα, χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, με υψηλή οξύτητα. Ακόμη και σε ένα υγιές άτομο, ο συμπυκνωμένος χυμός μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.
- Δεν είναι επιθυμητό να καταναλώνουμε για οποιεσδήποτε άλλες χρόνιες παθήσεις, με ασταθή πίεση αίματος.
Ο χυμός ροδιού είναι καλός ως τονωτικό. Ένα συστηματικό ποτό θα σας προστατεύσει από την αναιμία και την έλλειψη βιταμινών. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Για να μην αντιμετωπίσετε πολλά προβλήματα, μην καταχραστείτε το χυμό.
Δεν συνιστάται η κατανάλωση του χυμού στην καθαρή του μορφή: συνήθως αραιώνεται με νερό και άλλους χυμούς για να μειωθεί η πιθανότητα βλάβης του σμάλτου των δοντιών λόγω της μεγάλης ποσότητας οργανικών οξέων στη σύνθεση. Εάν αγαπάτε ακριβώς ένα τέτοιο χυμό, τότε είναι καλύτερα να ξεπλύνετε τα δόντια σας μετά τη χρήση, αλλά όχι να τα καθαρίσετε. Αυτό θα προκαλέσει μικρο-γρατσουνιές στα δόντια.
Πολλοί καταναλώνουν και φλούδες ροδιού, χρησιμοποιώντας το για να κάνουν αφέψημα, αλλά μην ξεχνάτε ότι περιέχουν αλκαλοειδή. Όταν η υπερδοσολογία μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, μειώνοντας την όραση, εμφανίζεται αδυναμία και σοβαρή ζάλη.
