Απαγόρευση εγκύων γυναικών - πώς να διακρίνουμε ταμπού από προκαταλήψεις;

Ο αριθμός των απαγορεύσεων που επιβάλλονται σε έγκυο είναι ανυπολόγιστη. Εάν πιστεύετε ότι υπάρχουν όλες οι υπάρχουσες "αντενδείξεις", η μέλλουσα μητέρα μπορεί να ξαπλώσει, να φάει σαλάτα και να πιει νερό. Πού είναι η γραμμή ανάμεσα στον πραγματικό κίνδυνο και την υπερβολή;

Η σωστή απάντηση είναι κρυμμένη στην ίδια την γυναίκα. Η υγεία κάθε γυναίκας και οι συνθήκες της εγκυμοσύνης της συνθέτουν μια αλυσίδα απαγορεύσεων που μπορεί να βλάψει το παιδί της. Για κάθε μέλλουσα μητέρα, αυτή η αλυσίδα είναι διαφορετική, με εξαίρεση μερικά σημεία.

Κακές συνήθειες

1. Το κάπνισμα - οι ρητίνες που έχουν διεισδύσει στο αίμα αναμειγνύονται με τη χοληστερόλη που υπάρχει σ 'αυτό και σχηματίζουν αδιάλυτες, κολλώδεις θρόμβους που εγκαθίστανται στα αγγεία του μωρού. Η έλλειψη οξυγόνου που προκαλείται από τη ρύπανση οδηγεί στο θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων.
2. Το αλκοόλ - καίει τις νευρικές απολήξεις στον εγκέφαλο ενός παιδιού, καταστρέφει το ήπαρ, καταστρέφει το αγγειακό σύστημα. Ως αποτέλεσμα - καθυστερήσεις στην ψυχική και σωματική ανάπτυξη, παθολογία των καρδιαγγειακών και νευρικών συστημάτων.
3. Φάρμακα - καταστρέφουν τα ζωντανά κύτταρα του σώματος και τις νευρικές απολήξεις του εγκεφάλου. Ένα παιδί γεννιέται με έντονες παθολογίες συστημάτων οργάνων και εξωτερικές παραμορφώσεις.

Τι κινήσεις δεν μπορούν να γίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κάθε φορτίο στους μύες της μήτρας μπορεί να προκαλέσει την τόνωση της μήτρας και να προκαλέσει αποβολή ή πρόωρη γέννηση.

Οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να μην:

• βάρος άνω των 5 kg.
• να ασκεί ασκήσεις που οδηγούν στον τόνο των κοιλιακών μυών - πτύχωση, ανύψωση του τύπου, κ.λπ.
• βόλτα με ποδήλατο.
• αναρρίχηση.
• Δεν συνιστάται η τοποθέτηση του φορτίου στο κάτω μέρος της πλάτης, ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους. Δεν είναι ασυνήθιστο όταν, μετά από ενεργό καθαρισμό με σφουγγαρίστρα, η ερωμένη απομακρύνεται από ασθενοφόρο με πρόωρη γέννηση.
• είναι απαγορευμένο να βρίσκεται στο στομάχι σας από τη στιγμή που αρχίζει να ξεφύγει.
• από το δεύτερο τρίμηνο απαγορεύεται να ξαπλώνετε και να κοιμάστε στην πλάτη σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η αναπτυσσόμενη μήτρα συμπιέζει την κοίλη φλέβα, το έμβρυο δεν λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου, αρχίζει η πείνα με οξυγόνο, γεμάτη με το θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων και τις επακόλουθες παθολογικές καταστάσεις.
• τρέξιμο και ασκήσεις που αυξάνουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση απαγορεύονται κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου κύησης.

Ποια ρούχα είναι επιβλαβή για τις έγκυες γυναίκες

1. Τα παντελόνια που συμπιέζουν το στομάχι προκαλούν άμεση βλάβη.
2. Τα ρούχα από μη φυσικά υφάσματα μπορούν να προκαλέσουν κνησμό, ερεθισμό, δυσφορία ή αλλεργίες.
3. Τα λουριά, λατρευτά από πολλούς εκπροσώπους του θεμιτού σεξ, δεν απαγορεύονται. Είναι λιγότερο πρακτικά στην περίοδο της κύησης, σε αντίθεση με τους κλασσικούς κολυμβητικούς κορμούς, αλλά δεν φέρουν κανένα κίνδυνο.
4. Σε μια θέση είναι επικίνδυνο να φοράτε ρούχα που δεν καλύπτουν το στομάχι κατά την ψυχρή περίοδο. Η κοιλιά πρέπει να είναι πάντα κλειστή.

Τα παντελόνια και τα τζιν, τα σφιχτά τοποθετημένα πόδια, δεν φέρουν άμεσο κίνδυνο, αλλά γίνονται οι ένοχοι μιας ανεπιθύμητης κατάστασης. Μια έγκυος γυναίκα έχει προβλήματα με το συντονισμό, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο. Το σφιχτό κάτω μέρος κάνει πιο δύσκολη την κίνηση - μπορείτε να πέσετε, να μεταφέρετε τα ήδη πρησμένα πόδια και να υπερφορτώσετε το στομάχι σε μια προσπάθεια να το αφαιρέσετε.

Στη θέση του απαγορεύεται η χρήση παπουτσιών με τακούνια ή ψηλή πλατφόρμα. Πρώτον, το ανεπιθύμητο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και στο κάτω μέρος της πλάτης. Δεύτερον - ο ήδη μειωμένος συντονισμός επιδεινώνεται, αυξάνεται η πιθανότητα πτώσης και τραυματισμού.

Ειδικό μενού

Το μενού των εγκύων γυναικών καλύπτεται από μύθους και προκαταλήψεις. Για το σώμα μιας έγκυος γυναίκα, 2 σημεία θέμα:

• αποφυγή άγχους ·
• τρώτε σωστά

Ο χρυσός μέσος είναι ακόμα άγνωστος. Αφενός, οι τηγανισμένες πατάτες είναι λιπαρές και καρκινογόνες, γεγονός που προκαλεί τεράστια πίεση στο συκώτι. Από την άλλη - μην κοιμάστε για τρεις ημέρες από την επιθυμία να φάει τουλάχιστον ένα κομμάτι, δεν θα αποφέρει οφέλη.

Η σωστή διατροφή συνεπάγεται:

• συμμόρφωση με τη διατροφή ·
• τρώγοντας τα "σωστά" τρόφιμα.
• παρέχοντας στο σώμα όλες τις θρεπτικές ουσίες.

Το μενού πρέπει να είναι διαθέσιμο:

• το βόειο κρέας και το ήπαρ - αναπληρώστε το επίπεδο σιδήρου στο αίμα.
• τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά - το έμβρυο απορροφά από το σώμα της μελλοντικής μητέρας όλο το ασβέστιο, το οποίο χρειάζεται για να σχηματίσει το οστικό σύστημα.
• τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση - βελτιώνουν την εντερική μικροχλωρίδα και συμβάλλουν στην έγκυρη κανονική και έγκαιρη καρέκλα.
• χυμούς, φρέσκα λαχανικά και φρούτα - πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα.
• τα πρώτα μαθήματα - πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ρυθμίζοντας την καρέκλα, λειτουργούν ως ελαφριά γεύματα διατροφής, ανάλογα με τη συνταγή.

Σύμφωνα με την "απαγόρευση":

• Τεχνητά τρόφιμα πλούσια σε καρκινογόνες ουσίες - μαγιονέζα, μάρκες, κέτσαπ, κ.λπ.
• μύκητες - η πιθανότητα εμφάνισης αλλαντίασης είναι πάντα παρούσα.
• συντηρητικά - αναστέλλουν τη σύνθεση πρωτεϊνών.
• ανθρακούχα ποτά - συμβάλλουν στον σχηματισμό αερίων και στη φούσκωμα.
• ψάρια χωρίς θερμική επεξεργασία - υπάρχει μεγάλη πιθανότητα απόκτησης εντερικού παρασίτου ή εντερικής μόλυνσης.
• τηγανητά.

Στρώματα μαυρίσματος και μαυρίσματος

Η υπεριώδης ακτινοβολία συμβάλλει στην ανάπτυξη στο αρσενικό σώμα ανδρών ορμονών και στην ενεργό εργασία του θυρεοειδούς αδένα. Οποιεσδήποτε ορμονικές αλλαγές που δεν είναι συγκεκριμένες για την περίοδο κύησης μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή, αποκόλληση πλακούντα, θάνατο εμβρύου.

Μια επίσκεψη σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος αντενδείκνυται σε όλη την περίοδο της κύησης.

Η μακροχρόνια παραμονή στον καυτό καλοκαιρινό ήλιο δεν συνιστάται.

Χρήση κινητού τηλεφώνου

Το κινητό τηλέφωνο μπορεί να χρησιμοποιηθεί!

Ο κίνδυνος να χρησιμοποιηθεί η τεχνολογία "με ακτινοβολία" είναι συγκρίσιμος με τη φωτιά - η φωτιά μπορεί να καεί, μπορεί να σκοτώσει, αλλά αν είναι μέτρια και τακτοποιημένη, η ζωή γίνεται άνετη. Το ίδιο ισχύει για άλλες οικιακές συσκευές, από το δρομολογητή έως το ψυγείο - δεν ενέχουν κανένα κίνδυνο για το έμβρυο.

Η ακτινοβολία, η οποία φοβάται, μπορεί να βλάψει μόνο σε μεγάλες ποσότητες, με στόχο ένα συγκεκριμένο αντικείμενο. Για να προκαλέσετε ανεπανόρθωτες ζημιές, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσουμε αρκετές δωδεκάδες μικροκύματα, τοποθετημένες σε μια συγκεκριμένη θέση, έτσι ώστε η ακτινοβολία να κινηθεί κατά μήκος μιας συγκεκριμένης τροχιάς και όλες να συγκλίνουν σε ένα σημείο υπό συνθήκες μέγιστης ισχύος.

Θεωρητικά, αυτό είναι δυνατό, αλλά σε πραγματικές συνθήκες ζωής - δεν είναι εφικτό. Τα φυσικά εμπόδια με τη μορφή τοίχων, επίπλων, εξαρτημάτων και άλλων στοιχείων της δέσμης ζωής και των ακτίνων διασκορπισμού και των μικροδοκιών που έπεσαν σε ένα άτομο είναι αβλαβή.

Στη σύγχρονη εποχή, ένα κινητό τηλέφωνο παίζει το ρόλο ενός απαραίτητου βοηθού, από τον οποίο είναι αδύνατο να αρνείται εκείνους που σε οποιαδήποτε στιγμή μπορεί να χρειάζονται επείγουσα νοσηλεία.

Αμφισβητούμενες στιγμές

Φυσική δραστηριότητα

Να εγκαταλείψει πλήρως το άθλημα δεν μπορεί να είναι! Εάν μια γυναίκα άσκησε ενεργά πριν από την παράδοση, οι μύες και το σώμα της έγιναν συνηθισμένοι στην άσκηση, τότε οι προπονήσεις συνεχίζονται, θέτοντας τον εκπαιδευτή ενήμερο για την εγκυμοσύνη και μειώνοντας την ένταση.

Εάν ο τρόπος ζωής ήταν καθιστικός - ήρθε η ώρα να ανακατευτεί. Κολύμπι, γιόγκα, Pilates, γυμναστήριο, γυμναστήριο - ένα πρόγραμμα για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να βρεθεί σε όλους.

Η σωματική δραστηριότητα θα συμβάλει στη διατήρηση του σώματος σε καλή κατάσταση: ο τοκετός θα είναι ευκολότερος, μετά τον τοκετό για να πάρει το σχήμα ευκολότερο.

Ισχύς

Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να κοιμηθεί χωρίς να φάει μια χούφτα τσιπ ή χωρίς να πάρει μια γουλιά σόδα - αφήστε τους να τρώνε. Ο ήρεμος και υγιής ύπνος είναι πιο σημαντικός. Δεν μπορείτε να κακοποιήσετε, να τρώτε σε ένα τηγάνι τηγανιτές πατάτες την ημέρα και 2 λίτρα σόδα τη φορά, και απολαύστε τον εαυτό σας με τα αγαπημένα σνακ σας - μπορείτε!

Αεροπλάνο

Δεν συνιστάται η πραγματοποίηση πτήσεων για 2 λόγους:

• οι πτώσεις πίεσης μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρη παροχή ή επιδείνωση της τρέχουσας κατάστασης.
• εάν μια έγκυος γυναίκα αρρωστήσει, θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να πάει στο πλησιέστερο αεροδρόμιο από το να πάει στο πλησιέστερο σταθμό, αντίστοιχα, και βοήθεια δεν θα έρθει σύντομα, αλλά για να γεννήσει επάνω σε ένα αεροσκάφος είναι μια φανταστική αποστολή.

Καφές

Τα υποτονικά χρειάζονται καφέ όπως ο αέρας. Υπερτασική - όπως το δηλητήριο. Έγκυος - ανάλογα με τις περιστάσεις. Η ευτυχία με μια σταθερή και ασταθής πίεση κατά τη διάρκεια της κύησης μπορεί να σας προσφέρει ένα φλιτζάνι καφέ δεν είναι δυνατό.

Απευθείας στο φρούτο, ο καφές επηρεάζει τον ίδιο τρόπο όπως ένας ενήλικας - αυξάνει την πίεση και ενισχύει το έργο της καρδιάς.

Οδοντίατρος

Είναι δυνατό και απαραίτητο να θεραπεύσετε ένα κακό δόντι. Ο πόνος δεν φέρνει την ευτυχία και την ειρήνη, παρεμβαίνει στον ύπνο, τρώει, η φλεγμονώδης διαδικασία είναι γεμάτη με την ανάγκη να πίνετε μια σειρά αντιβιοτικών. Βιώνοντας έναν ισχυρό πονόδοντο, μια γυναίκα σε θέση πρέπει να επισκεφθεί έναν οδοντίατρο που εμπιστεύεται και συμβουλεύει.

Οδοντίατροι αρνούνται τη θεραπεία κατά το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο - υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αποβολής, πρώιμος τοκετός. Το δεύτερο τρίμηνο είναι σχετικά ασφαλές. Με σοβαρό πόνο και τον κίνδυνο επιπλοκών, αντιμετωπίζονται αμέσως ανά πάσα στιγμή.

Εάν μια γυναίκα θεραπεύει ήρεμα την οδοντιατρική θεραπεία, εμπιστεύεται έναν γιατρό, δεν υπάρχει απειλή αποβολής, άμβλωση - επιτρέπεται ένα ταξίδι στον οδοντίατρο.

Λαϊκά σημάδια: αν θα τα πιστέψουμε

Η πίστη στο ρητό της γιαγιάς είναι ένα προσωπικό ζήτημα. Για τη μελλοντική μητέρα, το κύριο πράγμα είναι ηρεμία. Πρέπει να παρακάμψουμε τον δέκατο δρόμο της μαύρης γάτας - προχωρήστε. Πρέπει να συνδέσετε ένα κόκκινο σχοινί στο χέρι σας - αυτό είναι ένα σχοινί. Ό, τι δεν μπορεί να βλάψει, επιτρέπεται, ανεξάρτητα από το πόσο παράφορη μπορεί να φαίνεται από το εξωτερικό.

Το πιο κοινό σημάδι - κούρεμα. Στη θέση να κόψει τα μαλλιά είναι αδύνατη. Επιπλέον, τα νοσοκομεία μητρότητας απαγορεύουν στις γυναίκες που εργάζονται να δέχονται μαλλιά στην ουρά κατά τη διάρκεια του τοκετού. Πιστεύεται ότι τα μαλλιά περιέχουν δύναμη και ενέργεια. Κόψτε τα μαλλιά - για να στερήσετε τον εαυτό σας και το παιδί της δύναμης. Συνδέστε το σε μια ουρά - σφραγίστε τη δύναμη. Στην πράξη, χαλαρά μαλλιά αναρριχηθεί στο πρόσωπο, παρεμβαίνει, πρέπει συνεχώς να φτύνουν έξω, αλλά για να πολεμήσουν με μαίες είναι άχρηστη.

Απολύτως όλα τα σημάδια μειώνονται στο αν μια γυναίκα έχει την επιθυμία να παρακάμψει το snag, να αρπάξει ένα κουμπί, να διαβάσει ένα μάντρα ή όχι. Τα στατιστικά στοιχεία δεν επέφεραν πρακτικό όφελος από την τήρηση των "κανόνων".