Πώς να πάρετε ένα όμορφο μαύρισμα στη θάλασσα από όλους τους κανόνες

Δεν υπάρχει κανένα άτομο στον κόσμο που θα επισκεφτεί την παραλία με την ελπίδα να αγοράσει ένα σοκολατένιο μαύρισμα, και να επιστρέψει κόκκινο, ακόμη και με ηλιακά εγκαύματα. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να γνωρίζετε τους κύριους παράγοντες που θα παρέχουν το σωστό μαύρισμα. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν θεραπείες υψηλής ποιότητας που δεν βλάπτουν την ανθρώπινη υγεία.

Η μαυρίσματος εκδηλώνεται με μελανίνη, η οποία βρίσκεται βαθιά στα στρώματα της επιδερμίδας. Η υπεριώδης ακτινοβολία διεγείρει την παραγωγή της και ωθεί το δέρμα στην επιφάνεια, προκαλώντας το δέρμα να μαυρίσει. Εάν ένα άτομο έχει πολλές φακίδες, κνημίδες και κηλίδες χρώματος στο σώμα, καθώς και πολύ ελαφρύ δέρμα και τρίχα, η υπεριώδης ακτινοβολία σε μεγάλες ποσότητες είναι επικίνδυνη.

Προετοιμασία μαυρίσματος

Η περιοχή του προσώπου και του λαιμού είναι οι πιο ευαίσθητοι χώροι για το μαύρισμα. Επομένως, πρέπει να προστατευθούν επιπρόσθετα:

1. Τα μέσα προστασίας από την υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως πρέπει να αγοράζονται ξεχωριστά για το πρόσωπο και το σώμα.
2. Μην κάνετε βαθύ ξεφλούδισμα του προσώπου, αλλά το σώμα πρέπει να καθαριστεί. Χρησιμοποιήστε στο σπίτι το φως τρίβει με την προσθήκη αλεύρι βρώμης ή μέλι.
3. Στη θερμότητα το σώμα χρειάζεται πρόσθετη υγρασία. Αποκτήστε μια ενυδατική κρέμα με αποτέλεσμα ψύξης.
4. Εάν σε μερικά σημεία το δέρμα τραυματιστεί, τότε είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα αντισηπτικό για τη θεραπεία των ζημιών.
5. Επιλέξτε ένα άνευ ραφής μαγιό και επιπλέον νήματα για να αποφύγετε τις πρόσθετες, μη αισθητικές λευκές λωρίδες από το μαγιό.

Όλα αυτά τα μέτρα θα παρέχουν ομοιόμορφο μαύρισμα και δεν θα βλάψουν την υγεία. Μην ξεχάσετε τα στοιχειώδη χαρακτηριστικά: ένα καπέλο με γείσο και αναπνεύσιμο ρουχισμό που δεν συγκρατεί την κίνηση και δεν προκαλεί τριβή.

Golden κανόνες για ένα θεαματικό μαύρισμα στη θάλασσα

Για να πάει στο σπίτι μετά τις διακοπές στη θάλασσα "σοκολάτα" και όχι "καλά βρασμένο καρκίνο", ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες:

1. Η χρήση προστατευτικών κρέμας. Στις δύο πρώτες μέρες παραμονής στην παραλία πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα εργαλείο με υψηλό βαθμό προστασίας. Στη συνέχεια, πρέπει σταδιακά να μειωθεί ο δείκτης προστασίας. Οι κρέμες πρέπει να εφαρμοστούν για μισή ώρα πριν πάνε στην παραλία.
2. Επιλέξτε αδιάβροχα υλικά. Παρ 'όλα αυτά, μετά το μπάνιο είναι καλύτερο να εφαρμοστεί ξανά η κρέμα.
3. Από τις 11 π.μ. έως τις 4 μ.μ. είναι καλύτερα να μην βρίσκεστε κάτω από τον καυτό ήλιο, αλλά να πάτε στο δωμάτιο. Αμέσως πάρτε ένα ντους με καθαριστικό και εφαρμόστε μια κρέμα ενυδάτωσης στο δέρμα με ένα αποτέλεσμα ψύξης.
4. Κατά τις πρώτες δύο ημέρες διαμονής στις διακοπές, ηλιοθετήστε όχι περισσότερο από 2 ώρες για όλη την ημέρα κατά διαστήματα. Προσπαθήστε να περάσετε τις περισσότερες φορές στη σκιά, θα υπάρξει επίσης ένα μαύρισμα, αλλά όχι τόσο έντονη.
5. Καλλυντικά, ειδικά τόνικες κρέμες, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε ενώ χαλαρώνετε στη θάλασσα. Μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα και υπερβολική εφίδρωση κάτω από ένα στρώμα μακιγιάζ - ερεθισμό.

Κάντε ένα ντους μετά από κάθε κολύμπι και εφαρμόστε ενυδατικές κρέμες. Θυμηθείτε ότι το νερό, οι καθαριστικοί παράγοντες και οι ακτίνες του ήλιου είναι πολύ ξηρό δέρμα. Αν δεν ακολουθηθεί τουλάχιστον ένας από τους κανόνες, ένα άτομο θα πάρει ένα πλούσιο μαύρισμα, αλλά ο κώδικας θα ξεκινήσει γρήγορα ξεφλούδισμα και ξεφλούδισμα. Για να παραμείνει το μαύρισμα, η διαδικασία πρέπει να είναι σταδιακή.

Αντηλιακό

Δεν χρειάζονται μόνο αντηλιακά, αλλά και εργαλεία που θα βοηθήσουν το μαύρισμα να γίνει ομαλά και έντονα, όχι να τραυματίσει το δέρμα και να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρέπει να αρχίσουν να χρησιμοποιούν, αφού το σώμα συνηθίσει στις ισχυρές ακτίνες του ήλιου. Οι πρώτες 2 μέρες της χρήσης τους απαγορεύονται αυστηρά, απαιτούνται μόνο προστασία και μέτρια παραμονή στη φωτιά.

Οι προστατευτικοί παράγοντες επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του δέρματος με παράγοντα προστασίας SPF. Η ευρετηρίασή του κυμαίνεται από 3 έως 50. Το SPF 3 έχει σχεδιαστεί για ανθρώπους με σκοτεινό δέρμα που μεγάλωσαν στο νότο, αλλά ακόμη και χρειάζονται προστασία και με δείκτη 50 προστατεύουν τα παιδιά. Για τους ανθρώπους με καλή διάθεση, είναι καλύτερο να αγοράσετε μια κρέμα με SPF 20-30. Το εργαλείο εφαρμόζεται με ένα λεπτό στρώμα ομοιόμορφα σε όλο το σώμα. Η ντεκολτέ, η μύτη, το μέτωπο, οι ώμοι και τα γόνατα πρέπει να υποβάλλονται σε επεξεργασία δύο φορές.

Διατροφή για ένα όμορφο μαύρισμα

Η σωστή διατροφή και η τακτική χρήση ορισμένων προϊόντων θα επηρεάσουν την ποιότητα του μαυρίσματος. Για να κάνετε το σώμα να πάρει μια πλούσια χρυσή απόχρωση, οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε 1-2 φλιτζάνια φυσικό χυμό πορτοκαλιού ή καρότου καθημερινά. Ενεργοποιούν την παραγωγή μελανίνης στα υποδόρια στρώματα της επιδερμίδας.

Υπάρχουν πολλά προϊόντα που θα παρέχουν υψηλής ποιότητας και μαύρο μαύρισμα. Η τακτική χρήση τους κατά τη θερινή περίοδο θα επιτρέψει την ηλιοθεραπεία χωρίς καύση:

1. Καρότα
2. Εσπεριδοειδή.
3. Πεταλούδα.
4. Πράσινα λαχανικά.
5. Προϊόντα εμπλουτισμένα με λουτεΐνη και ωμέγα-3.

Τρώτε περισσότερα πιάτα ψαριών και σάλτσες λαχανικών εποχής με λιναρόσπορο. Τρώτε περισσότερες ντομάτες και σπαράγγια. Αυτά τα προϊόντα θα παρέχουν μόνο την προστασία του δέρματος, αλλά και ένα ασφαλές μαύρισμα. Νερό ποτό τουλάχιστον 3 λίτρα την ημέρα.

Πώς να κολυμπήσετε στη θάλασσα

Ο ήλιος είναι πολύ σκληρός, και σε συνδυασμό με το θαλασσινό νερό ειδικά. Οι γιατροί προτείνουν το μπάνιο τους νωρίς το πρωί, όταν η θάλασσα είναι καθαρή και ο ήλιος μόλις αρχίζει να χρωματίζει τον ουρανό. Ή το βράδυ στο ηλιοβασίλεμα. Αν κάποιος ονειρεύεται στην παραλία για μεγάλο χρονικό διάστημα ή περπατήσει στη ζέστη γύρω από την πόλη, η εμβάπτιση στο θαλασσινό νερό μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή λόγω της υψηλής θερμοκρασίας του σώματος και των θαλάσσιων αλάτων.

Προκειμένου η κολύμβηση να μην φέρει μόνο ευχαρίστηση, αλλά και να επωφεληθεί το σώμα, θα πρέπει να ακολουθηθούν ορισμένοι κανόνες:

1. Ψύξτε στη σκιά πριν μπείτε στο νερό.
2. Επιπλέον, εφαρμόστε την κρέμα στο πρόσωπο, στους ώμους και στο ντεκολτέ.
3. Μην περάσετε πολύς χρόνος σε κρύο νερό, ακόμη και αν ο αέρας θερμαίνεται καλά. Η αντίθεση της θερμοκρασίας του νερού και του αέρα μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο ένα κρύο, αλλά και να επιδεινώσει την ποιότητα της μαυρίσματος. Το άτομο θα μαυρίζει καλά, αλλά μετά από μερικές ημέρες το δέρμα θα ξεφλουδίσει.

Οι ειδικοί λένε ότι το καλύτερο μαύρισμα μπορεί να επιτευχθεί στην ακτή, αν στην καυτή περίοδο για να κολυμπήσουν στην πισίνα, και όχι σε θαλασσινό νερό. Αφού βγείτε από το νερό, μην σκουπίστε με μια πετσέτα, αλλά απλά πετάξτε πάνω από τον εαυτό σας. Οι περισσότερες παραλίες είναι εξοπλισμένες με καμπίνες ντους, οπότε μετά από κάθε κολύμπι αξίζει να ξεπλένετε με γλυκό νερό και μην είστε τεμπέλης για να εφαρμόσετε ξανά την κρέμα.

Χαρακτηριστικά της μαυρίσματος στη θάλασσα

Για το δέρμα των επιπτώσεων του επιθετικού ήλιου - είναι το άγχος. Η ηλιοθεραπεία, ειδικά στην ακτή, πρέπει να προσέξετε προσεκτικά. Οι πρώτες δύο μέρες περνούν στον ήλιο όχι περισσότερο από δύο ώρες όλη την ημέρα, μόνο το πρωί και το βράδυ. Πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν πριν από ένα θαλάσσιο ταξίδι αρκετές φορές για να επισκεφθούν το σολάριουμ και να προετοιμάσουν το δέρμα. Οι πρώτες μέρες υπερασπίζονται με μια κρέμα με υψηλό δείκτη, μειώνοντάς την σταδιακά. Ακόμη και αν θέλετε να γίνει πολύ μαυρισμένο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κρέμες μαυρίσματος με εξαιρετική προσοχή.

Τα μέσα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας. Μην σώζετε την υγεία σας. Οι ειδικοί συμβουλεύουν στον ήλιο να είναι σε συνεχή κίνηση. Για παράδειγμα, παίζουν ενεργά παιχνίδια. Πίνετε περισσότερο καθαρό νερό και αποφύγετε το αλκοόλ όταν ο ήλιος καίει πολύ. Η υπεριώδης ακτινοβολία σε συνδυασμό με τον αέρα της θάλασσας έχει ισχυρή επίδραση στο δέρμα. Προσπαθήστε να πλύνετε το θαλασσινό αλάτι από το δέρμα σας μετά από κάθε κατάδυση στη θάλασσα.

Πώς να κρατήσει ένα μαύρισμα μετά τη θάλασσα για μεγάλο χρονικό διάστημα

Υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές μέθοδοι που θα επιτρέψουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα να εξοικονομήσετε μαύρισμα.

Εξετάστε τα πιο δημοφιλή:

1. Κάντε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι.
2. Εφαρμόστε στο σώμα του πετρελαίου, το οποίο περιλαμβάνει θαλασσινό αλάτι και μέταλλα.
3. Πλένετε βότανα ή μαύρο τσάι.
4. Συνεχίστε να ενυδατώνετε το δέρμα καθημερινά.
5. Πίνετε ποτά καφέ και κακάο.
6. Σκουπίστε το δέρμα με παγάκια που παρασκευάζονται από καφέ.
7. Τρίψτε το σώμα του χώρου του καφέ.

Σημείωση! Επισκεφθείτε το σολάριουμ μία φορά την εβδομάδα. Αυτό θα αρκεί για να διατηρηθεί η επιδερμίδα με χρώμα σοκολάτας για μερικούς ακόμη μήνες.

Τα οφέλη και οι βλάβες της μαυρίσματος στη θάλασσα

Ένα όμορφο και υγιές μαύρισμα είναι μια πολύπλοκη και επίπονη διαδικασία. Εξετάστε τα οφέλη και τις βλάβες της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Παρά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, το κυριότερο είναι ότι ένα άτομο ακτινοβολεί σωστά, λαμβάνει όλες τις προφυλάξεις και προστατεύει το δέρμα και το σώμα του. Εάν υπάρχουν σοβαρές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων ή του δέρματος, τότε είναι προτιμότερο να περιορίσετε το χρόνο που αφιερώνεται στο άμεσο ηλιακό φως.