Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα νεογέννητα μωρά

Ο υγιής ύπνος διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην πλήρη λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος. Κατά κανόνα, στις πρώτες μέρες της ζωής το βρέφος συνεχώς κοιμάται, η διάρκεια της ανάπαυσης είναι περίπου 22 ώρες την ημέρα.

Αλλά αυτός ο δείκτης δεν ισχύει για όλα, πολλά μικρά παιδιά χρειάζονται βοήθεια από τους γονείς τους, καθώς δεν μπορούν να κοιμηθούν μόνα τους.

Πόσο θα πρέπει να κοιμούνται τα νεογνά και από τι εξαρτάται;

Αξίζει να θεωρηθεί ότι ο ύπνος είναι μια φυσική διαδικασία. Όταν το μωρό είναι αρκετά κουρασμένο, μπορεί εύκολα να κοιμηθεί χωρίς εξωτερική βοήθεια. Εάν το μωρό δεν έχει ακόμη χρόνο να κουραστεί, καθώς δεν είναι χαμένος, δεν θα κοιμηθεί. Ο κανόνας της διάρκειας ανάπαυσης για κάθε μωρό είναι διαφορετικός και εξαρτάται από διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο του μωρού:

1. Είδος ιδιοσυγκρασίας. Κατά κανόνα, τα παιδιά με φλεγματικό τύπο χαρακτήρα κοιμούνται σωστά και για μεγάλο χρονικό διάστημα και η τοποθέτησή τους δεν είναι δύσκολο έργο.
2. Ο βαθμός δραστηριότητας. Τα βρέφη που είναι πολύ δραστήριοι από τη γέννηση, απαιτούν συνεχώς προσοχή από τους γονείς τους. Ξυπνούν πολύ πιο συχνά και μπορούν να είναι ιδιότροπα.
3. Η ανάγκη εξερεύνησης του κόσμου. Υπάρχουν παιδιά τα οποία από τη γέννησή τους είναι προικισμένα με ένα πραγματικό ενδιαφέρον για το τι συμβαίνει γύρω. Συνήθως αυτά τα παιδιά κοιμούνται λιγότερο, αλλά δεν χρειάζονται συνεχή φροντίδα.
4. Φυσιολογική κατάσταση. Κάθε ένας από τους γονείς αντιμετώπισε τέτοιες έννοιες όπως ο εντερικός κολικός ή οδοντοφυΐας. Κατά τη διάρκεια αυτών των παροξυσμών, τα νεογνά συχνά κλαίνε και κοιμούνται πολύ άσχημα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα μωρά στις πρώτες μέρες της ζωής μπορούν να κοιμηθούν άσχημα για πολλούς λόγους. Μην πανικοβάλλεστε, αξίζει να μελετήσετε προσεκτικά τη συμπεριφορά του μωρού και να προσδιορίσετε την πηγή του άγχους του.

Πόσο θα πρέπει να κοιμάται το νεογέννητο ανά ημέρα

Χωρίς αμφιβολία, όσο μικρότερο είναι το μωρό, τόσο περισσότερο κοιμάται. Τα νεογνά δεν γνωρίζουν την ώρα της ημέρας. Ξυπνούν και μένουν ξύπνιοι, όπως απαιτείται.

Φυσικά, είναι αδύνατο να πούμε με ακρίβεια ποιος είναι ο κανόνας που χαρακτηρίζει όλα τα νεογέννητα παιδιά. Παρ 'όλα αυτά, οι ειδικοί έχουν αναπτύξει ορισμένες καθημερινές συνήθειες ύπνου για βρέφη, οι οποίες βασίζονται σε στατιστικές και επιστημονικές μελέτες παιδοψυχολογίας.

Γενικά αποδεκτά πρότυπα ύπνου για τα παιδιά κατά τους πρώτους μήνες της ζωής:

• έως 2 μήνες, το βρέφος πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 17 ώρες την ημέρα.
• από 2 έως 6 μήνες, τα μωρά χρειάζονται τουλάχιστον 16 ώρες ύπνου την ημέρα.
• Ένα παιδί ηλικίας 1 έτους πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 12 ώρες την ημέρα.

Τα παραπάνω δεδομένα συχνά δεν είναι αληθή. Αυτό είναι φυσικό, επειδή η απόκλιση από τους κανόνες μπορεί να προκληθεί από μια σειρά λόγων.

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται το νεογέννητο μωρό το βράδυ

Η νυχτερινή ανάπαυση του νεογέννητου δεν διαφέρει πολύ από την ημέρα. Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, το μωρό συχνά ξυπνάει τη νύχτα για να φάει.

Στον παρακάτω πίνακα μπορείτε να δείτε το ποσοστό νυχτερινής ξεκούρασης στα βρέφη.

Καθώς μεγαλώνουν, τα παιδιά των πρώτων μηνών της ζωής αρχίζουν να ξυπνούν λιγότερο συχνά τη νύχτα για να ταΐσουν. Περίπου 6 μήνες ζωής, το μωρό τρώει τη νύχτα μόνο 1 φορά.

Είναι ενδιαφέρον ότι στους πρώτους μήνες της ζωής το παιδί δεν αντιδρά σε ξένους ήχους και κοιμάται πολύ καλά. Συνήθως, δεν μπορεί να αποτρέψει ούτε την ενσωματωμένη τηλεόραση, ούτε τη δυνατή μουσική ή τις εργασίες επισκευής.

Η ανάγκη για ύπνο και εγρήγορση

Η καθημερινή ρουτίνα του νεογέννητου μωρού είναι πολύ απλή: ξύπνησα - έφαγα, έφαγα - πάλι κοιμήθηκα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μωρό μπορεί να κοιμηθεί για περίπου 20 ώρες, ενώ στον υπόλοιπο χρόνο είναι ξύπνιος.

Στον παρακάτω πίνακα, μπορείτε να δείτε τους κανόνες του ύπνου και της εγρήγορσης των βρεφών μέχρι 1 μήνα ζωής κάθε εβδομάδα.

Ο χρόνος αφύπνισης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κολύμπι, περπάτημα ή σίτιση.

Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι ο τρόπος ανάπαυσης στα παιδιά με τεχνητό και θηλαστικό είναι διαφορετικός. Η πέψη των τροφών στα μωρά που τρέφονται με ένα μείγμα διαρκεί λίγο περισσότερο.

Σε τεχνητά παιδιά, η διάρκεια ενός ύπνου είναι συνήθως περίπου 3 ώρες. Οι θηλάζοντες θηλάζοντες ύπνοι λίγο λιγότερο.

Χρειάζεται να κοιμηθώ ένα νεογέννητο

Σχεδόν όλοι οι γονείς φροντίδας σκέφτονται ότι τα ψίχουλα πρέπει να τοποθετηθούν για ύπνο, ενώ ταλαντεύονται στα χέρια τους και βουίζουν σε ένα σκηνικό. Παιδίατροι και ψυχολόγοι λένε ότι αυτό είναι απολύτως αδύνατο να γίνει. Το μωρό πρέπει να κοιμηθεί στο κρεβάτι του, έτσι από τις πρώτες μέρες της ζωής του να συνηθίσει στην ανεξαρτησία.

Για να μην κυνηγάτε κυριολεκτικά το μωρό, συνιστάται να επεξεργαστείτε την καθημερινή του ρουτίνα. Εάν το μωρό κοιμάται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι απαραίτητο να τον ξυπνήσει, ώστε να μην ξυπνήσει τη νύχτα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να ξυπνήσει τα ψίχουλα για τη σίτιση.

Προϋποθέσεις για έναν άνετο ύπνο του παιδιού

Η διαταραχή του ύπνου είναι ένα μήνυμα στους γονείς ότι το μωρό είναι άβολο. Με την εξαίρεση των αρνητικών φυσιολογικών συνθηκών, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για τη δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών ανάπαυσης. Εάν το μωρό κοιμάται καλά, θα ξυπνήσει χαρούμενος και ξεκούραστος.

Προϋποθέσεις για άνετο ύπνο νεογέννητου μωρού:

• θετική κατάσταση στο σπίτι.
• το δωμάτιο στο οποίο κοιμάται το μωρό πρέπει να αερίζεται.
• ο υγρός καθαρισμός πρέπει να γίνεται καθημερινά.
• η θερμοκρασία στο δωμάτιο δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 24 βαθμούς.
• το κρεβάτι πρέπει να είναι άνετο, το στρώμα δεν πρέπει να κρεμάει κάτω από το βάρος του βρέφους?
• ο ύπνος της νύχτας θα πρέπει να πραγματοποιείται σε πλήρη σιωπή και σκοτάδι.
• δεν πρέπει να υπάρχουν μαλακά παιχνίδια στο παχνί, τα οποία περιέχουν πολλή σκόνη και μπορεί να είναι ένα σοβαρό αλλεργιογόνο.
• η υγρασία στο δωμάτιο πρέπει να είναι τουλάχιστον 60%, στην περίπτωση αυτή είναι καλύτερο να έχετε ένα υγρόμετρο.
• Δεν συνιστάται ο ύπνος από κοινού με τους γονείς.

Μετά την επεξεργασία νερού, το μωρό θα κοιμηθεί πολύ πιο ήρεμο και ισχυρότερο.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι η διάρκεια της ανάπαυσης είναι ατομική για κάθε νεογέννητο παιδί και εξαρτάται από πολλούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Πολύ συχνά, τα παιδιά εκφράζουν τη δυσαρέσκειά τους απλά επειδή είναι άβολα. Στην περίπτωση αυτή, όχι μόνο δεν θέλουν να κοιμηθούν, αλλά και να φωνάξουν δυνατά.

Και λίγο περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το όνειρο των νεογέννητων - στο επόμενο βίντεο.