Για τις γυναίκες, δεν είναι πλέον πρόβλημα να υπολογίζετε τις πιο αποτελεσματικές ημέρες για να μείνετε έγκυες. Σχεδόν κάθε κορίτσι διατηρεί εμμηνόρροια ημερολόγια και οι δοκιμές ωορρηξίας πωλούνται σε κάθε φαρμακείο. Αλλά υπάρχει μια άλλη αρκετά απλή μέθοδος για την καθιέρωση μιας ευνοϊκής ημέρας - υπολογισμός της βασικής θερμοκρασίας.
Η έννοια της βασικής θερμοκρασίας, τι πρέπει να είναι
Η ΒΤ (βασική θερμοκρασία) είναι ένα μέτρο της θερμοκρασίας του σώματος που μια γυναίκα μπορεί να μετρήσει στον κόλπο, στο ορθό ή στο στόμα. Εξαρτάται εντελώς από την ορμονική σύνθεση του οργανισμού και την ποσότητα του, επομένως μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την περίοδο του κύκλου. Το μέγιστο ποσοστό μπορεί να είναι 37,5 γραμμάρια.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για τον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης στο σπίτι είναι η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Για να μάθετε το ακριβές αποτέλεσμα, θα πρέπει να ακολουθήσετε προσεκτικά το χρονοδιάγραμμα των αλλαγών του.
Εάν μια γυναίκα δεν έχει ωορρηξία αυτή τη στιγμή και δεν είναι έγκυος, τότε η κανονική βασική θερμοκρασία είναι 36,9 (πριν την εμμηνόρροια). Αυτός ο όρος υποδηλώνει ότι το κορίτσι είτε δεν έχει ωορρηξία τώρα, είτε έχει έναν αναπνευστικό κύκλο εμμήνου ρύσεως.
Αν το επίπεδο της βασικής θερμοκρασίας κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως είναι αρκετά υψηλό (37-37,3 μοίρες), τότε αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η γυναίκα είναι έγκυος. Τότε περιμένετε ότι η εμμηνόρροια δεν είναι πλέον απαραίτητη.
Εάν η ένδειξη της βασικής θερμοκρασίας υπερβαίνει το 37,5 μοίρες, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Αυτό το επίπεδο ΒΤ δείχνει την παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών στα πυελικά όργανα. Αυτό το πρόβλημα δεν είναι δυνατό να εκτελεστεί. Και ανακαλύψτε τον λόγο για μια τέτοια απόκλιση και αναθέστε τη σωστή θεραπεία μόνο κάτω από την εξουσία ενός γιατρού.
Επίσης, αυτό το επίπεδο της βασικής θερμοκρασίας μπορεί να υποδεικνύει μειωμένη ποσότητα μιας τέτοιας ορμόνης όπως το οιστρογόνο. Η ανεπαρκής ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα, οπότε προτού ξεκινήσετε τη θεραπεία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο ή έναν γυναικολόγο.
Κατά την εμμηνόρροια, η ΒΤ πρέπει να είναι πάνω από 37 μοίρες. Αν είναι λιγότερο από αυτό το επίπεδο, οι γιατροί μιλούν για πιθανά προβλήματα με τη σύλληψη ενός παιδιού.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ΒΤ μπορεί να είναι φυσιολογική την πρώτη ημέρα του κύκλου και στη συνέχεια να μειωθεί. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες πρέπει να καταλάβουν ότι η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας πρέπει να γίνεται καθημερινά για διάφορους εμμηνορρυσιακούς κύκλους.
Γιατί και πώς να μετρήσετε
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας δεν είναι μόνο εντελώς δωρεάν, αλλά και μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας. Για να καταστεί αυτή η διαδικασία πραγματικά αποτελεσματική, πρέπει να συμμορφώνεστε με τους ακόλουθους κανόνες και κανονισμούς:
- είναι απαραίτητο να διερευνήσει τη ΒΤ από το πρωί, κάθε μέρα για να επιλέξει την ίδια ώρα.
- η διαδικασία πρέπει να είναι μετά την ολοκλήρωση του ύπνου, δεν μπορείτε ακόμη να πάρετε από το κρεβάτι?
- πριν από αυτό πρέπει να κοιμηθείτε τουλάχιστον 4 ώρες.
- πρέπει να μετρήσετε για 8-10 λεπτά.
- το θερμόμετρο πρέπει να εισαχθεί στον πρωκτό ή τον κόλπο σε μια θέση σε ύπτια θέση.
- πριν από τη διαδικασία, είναι καλύτερο να μην κάνετε κινήσεις και γενικά να κινηθείτε όσο το δυνατόν λιγότερο (είναι καλύτερο να το τοποθετήσετε κοντά το βράδυ).
- αν είναι δυνατόν, δεν χρειάζεται καν να ανοίξετε τα μάτια σας (το φως αυξάνει την ανάπτυξη ορμονών).
- εάν μετράται το BT στο στόμα, δεν συνιστάται ακόμη να κάνετε αιχμηρές κινήσεις, να κάθεται και να εκτελεί άλλες ενέργειες.
- αν το κορίτσι ξαφνικά ήθελε να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα (κατά τη διάρκεια των μετρήσεων), είναι καλύτερα να μετρήσετε πρώτα, και στη συνέχεια να πάει?
- δεν συνιστάται η αντικατάσταση του θερμόμετρου με άλλο (οι ενδείξεις του μπορεί να διαφέρουν).
- Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένα χρονοδιάγραμμα αλλαγών στη βασική θερμοκρασία, καταγράφοντας όχι μόνο την ίδια την εικόνα, αλλά και τους λόγους που θα μπορούσαν να την επηρεάσουν.
Το αποτέλεσμα μπορεί να παρατηρηθεί μόνο μετά τη μέτρηση 3-4 εμμηνορροϊκών κύκλων.
Σχεδίαση και αιτίες αποκλίσεων από τον κανόνα
Τουλάχιστον μία φορά, αλλά σχεδόν όλες οι γυναίκες στον κόσμο διαπίστωσαν ότι είχε πυρετό. Και την ίδια στιγμή, η γενική κατάσταση του σώματος είναι απολύτως φυσιολογική. Και αν σκεφτούμε το ποσοστό να είναι 36,6 μοίρες, τότε σε μερικές ημέρες για τις γυναίκες ο δείκτης αυτός μπορεί να φτάσει τα 37,3 και υψηλότερα.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα της γυναίκας σε διάφορες περιπτώσεις παράγει άνισα ορμόνες. Συνεπώς, οι δείκτες θερμοκρασίας αλλάζουν διαρκώς.
Η κανονική βασική θερμοκρασία έχει ως εξής:
- 36,7, εάν έχουν μείνει 2-3 ημέρες πριν την εμμηνόρροια.
- 37 - 37,3, εάν εμφανιστεί η τρίτη εβδομάδα του κύκλου (14-20 ημέρες) και η περίοδος φάσης προγεστερόνης.
Εάν μια γυναίκα μείνει έγκυος, τότε η ΒΤ θα ενισχυθεί επίσης. Επιπλέον, η αποβολή κατά τις εμμηνορροϊκές ημέρες δεν πρέπει να είναι. Εάν εξακολουθούν να έχουν, τότε θα πρέπει να φοβηθείτε αποβολή.
Στο Διαδίκτυο υπάρχουν πολλοί ιστότοποι που προσφέρουν ένα πρόγραμμα της BT. Επιπλέον, τα προγράμματα που το υπολογίζουν λαμβάνουν υπόψη όλους τους παράγοντες. Αλλά αυτό μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, αν καταγράψετε προσεκτικά όλους τους δείκτες.
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τη δημιουργία του προγράμματος BT:
- με όλη την επιθυμία, το κορίτσι δεν μπορεί να μείνει έγκυος κατά τη διάρκεια του έτους.
- επίπεδα ορμονών στο σώμα μπορεί να διαταραχθεί.
- υπάρχει η δυνατότητα καθορισμού της στειρότητας.
- εάν το ζευγάρι έχει την επιθυμία να γεννήσει ένα παιδί συγκεκριμένου φύλου.
Η δημιουργία ενός τέτοιου χρονοδιαγράμματος βοηθάει να καταλάβουμε τα εξής:
- σε ποιες ημέρες έχει ωριμάσει το αυγό και αν εμφανίζεται καθόλου;
- η ωορρηξία ήταν ή δεν ήταν?
- Ελέγξτε την ορθότητα του ενδοκρινικού συστήματος.
- υπάρχουν ανωμαλίες στο αναπαραγωγικό σύστημα;
- ποιες είναι οι παραβιάσεις;
- εάν οι ωοθήκες παράγουν την απαραίτητη ποσότητα ορμονών.
- μπορείτε να καθορίσετε ποια ημέρα θα είναι το επόμενο μήνα.
- Έγινε έγκυος;
Εάν το γράφημα έχει συνταχθεί σωστά, τότε η γυναίκα θα είναι σε θέση να εντοπίσει το πρόβλημα προτού επιδεινωθεί. Αλλά μια πρόσθετη εξέταση από έναν γιατρό δεν θα βλάψει ποτέ.
Το πρόγραμμα BT θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:
- ακριβές αριθμό.
- ημέρα κύκλου.
- τον αριθμό των BT.
- στις σημειώσεις πρέπει να αναφέρετε τους παράγοντες που επηρεάζουν το αποτέλεσμα.
Εάν μια γυναίκα παρατήρησε τυχόν αποτυχίες, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Μπορείτε να υπολογίσετε τις αλλαγές μόνοι σας, αλλά αυτό το αποτέλεσμα δεν θα είναι εκατό τοις εκατό ακριβές.
Ποια θα πρέπει να είναι η βασική θερμοκρασία πριν από την εμμηνόρροια
Το επίπεδο της ΒΤ πριν από την εμμηνόρροια είναι πάντα ελαφρώς μειωμένο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να είναι περίπου 36,7 βαθμούς. Η παρακμή του συμβαίνει 2-3 ημέρες πριν από την έναρξη του μήνα. Αν είναι πάνω από 37 μοίρες, τότε η γυναίκα πιθανότατα είναι έγκυος.
Σε μερικές γυναίκες, η θερμοκρασία μπορεί να πηδήσει λίγο λίγες ημέρες πριν από την εμμηνορροϊκή περίοδο. Κατά την εμμηνόρροια, πέφτει. Μια τέτοια αντίδραση συμβαίνει πολύ σπάνια, αλλά γι 'αυτές τις γυναίκες, δεν θεωρείται απόκλιση.
Εάν η θερμοκρασία του ορθού μετά το τέλος της ωορρηξίας έχει πηδήσει λίγο, και πριν πέσουν πάλι οι περίοδοι της εμμήνου ρύσεως, η γυναίκα δεν είναι έγκυος. Εάν δεν πέσει - το πολυαναμενόμενο περιστατικό συνέβη.
Ωστόσο, οι αποκλίσεις από τον κανόνα της ΒΤ μπορεί να σημαίνουν προβλήματα υγείας:
- φλεγμονή της μήτρας.
- ανεπάρκεια προγεστερόνης ·
- εάν υπάρχει υψηλός πυρετός κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά η εκκένωση συνεχίζεται - μπορεί να υπάρχει κίνδυνος αποβολής.
Εάν παρατηρήσετε τη βασική θερμοκρασία πριν από την εμμηνόρροια, μπορείτε να καθορίσετε όχι μόνο την εγκυμοσύνη αλλά και τις αποκλίσεις στο σώμα.
Δείκτες για μηνιαία
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η BT πρέπει να διατηρείται σε 36,7 μοίρες. Η απόκλιση είναι δυνατή μόνο στην περίπτωση της εγκυμοσύνης. Αλλά για να ελέγξετε αν μια γυναίκα έμεινε έγκυος ή όχι, ο δείκτης αυτός δεν θα είναι αρκετός. Είναι επίσης απαραίτητο να υπάρξει καθυστέρηση και, τελικά, επιβεβαίωση από τον γυναικολόγο.
Ποια θα πρέπει να είναι η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια και μετά την ωορρηξία
Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η BT μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς (έως και 37,2 μοίρες). Αυτή είναι μια κανονική διαδικασία και μετά από αυτό η θερμοκρασία πέφτει σε ένα κανονικό επίπεδο. Αλλά αν αυτό δεν συμβεί, η γυναίκα μπορεί να εντοπιστεί τέτοιες ασθένειες:
- ανεπαρκής ποσότητα προγεστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας.
- την παρουσία ενδομητρίωσης.
- φλεγμονή στα πυελικά όργανα.
- ακόμη και η απειλή αποβολής.
Επίσης, αυτοί οι δείκτες μπορούν να μιλήσουν για την εγκυμοσύνη.
Ποια θα πρέπει να είναι η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η σύλληψη σχετίζεται άμεσα με τη ροή του εμμηνορροϊκού κύκλου. Υπάρχει μια πλήρη εξάρτηση από αυτόν. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες που τηρούν τακτικά το χρονοδιάγραμμα της BT θα παρατηρήσουν αμέσως μια διακύμανση των αποτελεσμάτων.
Αυτό μπορεί να μιλάει για την εγκυμοσύνη. Αλλά για να είναι το αποτέλεσμα αληθινό, όλες οι μετρήσεις και οι καταγραφές πρέπει να γίνονται μόνο από τους κανόνες.
Εάν όλα έγιναν σωστά, τότε στο γράφημα μπορείτε να δείτε τέτοιες αλλαγές:
- περισσότερες από τρεις ημέρες, η βασική θερμοκρασία υπερβαίνει τους 37 βαθμούς.
- Κανονικά, δύο κύματα ΒΤ θα πρέπει να υπάρχουν στο γράφημα, ενώ ένα τρίτο εμφανίζεται στην εγκυμοσύνη.
- εάν ο αυξημένος αριθμός BT διαρκεί περισσότερο από 3 εβδομάδες, τότε η γυναίκα είναι σίγουρα έγκυος.
Ορισμένα κορίτσια χρησιμοποιούν το πρόγραμμα και με αντίθετους στόχους. Έτσι καθορίζουν τις ημέρες κατά τις οποίες, κατά τη γνώμη τους, είναι αδύνατο να συλλάβει ένα παιδί. Οι γιατροί επιχειρηματολογούν για αυτό, χωρίς να θεωρούν αυτή τη μέθοδο "προστασίας" πολύ αποτελεσματική, αλλά τα κορίτσια συνεχίζουν να το χρησιμοποιούν.
Πότε πρέπει να ακούγεται ο συναγερμός;
Εάν κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών καθυστέρησης, η ΒΤ πέσει κάτω από 37 μοίρες, μια γυναίκα πρέπει να ανησυχεί για την υγεία της και αυτή του αγέννητου παιδιού της. Πρώτα απ 'όλα, αυτός ο παράγοντας μιλά για παραβιάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να παρατηρηθεί:
- Έκτοπη κύηση - Το ωάριο δεν προσκολλάται στο τοίχωμα της μήτρας (η προγεστερόνη σε αυτές τις περιπτώσεις συνήθως εκκρίνεται σε μεγάλες ποσότητες).
- αποτυχημένη έκτρωση - η προγεστερόνη δεν παράγεται, το έμβρυο δεν αναπτύσσεται, υπάρχει κίνδυνος αποβολής.
Η χαμηλή τιμή BT κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πάντα μια απειλή για να φέρει ένα υγιές μωρό. Αν αυτή τη στιγμή η βασική θερμοκρασία παραμείνει κάτω από 37 μοίρες για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Το κύριο σύμπτωμα που μιλά για προβλήματα υγείας θα είναι η αιμορραγία από τη μήτρα.
Αλλά μερικές φορές μπορείτε να κάνετε λάθος στις μετρήσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να εκτελέσετε τη διαδικασία αρκετές φορές για να βεβαιωθείτε ότι τα αποτελέσματα είναι έγκυρα.
Συμπέρασμα
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό τόσο της εγκυμοσύνης όσο και των ανωμαλιών στην υγεία μιας γυναίκας. Η βασική θερμοκρασία επηρεάζει την ικανότητα μιας γυναίκας να φέρει και να γεννήσει ένα υγιές παιδί και κάποιες αποκλίσεις από τον κανόνα της μπορούν ακόμη και να μιλούν για τη στειρότητα.
Για να λάβετε σωστά τις μετρήσεις και να λάβετε έγκυρο αποτέλεσμα, θα πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά τη διαδικασία, να συμμορφωθείτε με όλους τους κανόνες και να σχεδιάσετε προσεκτικά. Είναι απαραίτητο να καταγράφονται όχι μόνο τα δεδομένα που λαμβάνονται ως αποτέλεσμα της μέτρησης, αλλά και οι παράγοντες που θα μπορούσαν να τους επηρεάσουν.
Μια σύντομη διάλεξη σχετικά με τη βασική θερμοκρασία και το πώς μετράται - στο επόμενο βίντεο.
