Για να ολοκληρωθεί το έργο όλων των οργάνων, ένα άτομο χρειάζεται μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Εξετάστε τα επιτρεπόμενα και απαγορευμένα προϊόντα για αύξηση της ισχύος στους άνδρες.
Από την αρχαιότητα, ο άνθρωπος έχει προσπαθήσει να μάθει για προϊόντα που υποστηρίζουν την ανδρική σεξουαλική υγεία. Στην Ελλάδα, οι θεραπευτές τους έδωσαν το όνομα αφροδισιακά. Με την πάροδο του χρόνου, η αγάπη για το μαγείρεμα άρχισε να αναπτύσσεται, όπου οι άνθρωποι έμαθαν να συνδυάζουν τρόφιμα για να ενισχύσουν την ανδρική ισχύ. Σήμερα, οι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι το επίπεδο της παραγωγής τεστοστερόνης εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή.
Η εξάρτηση της αρσενικής λίμπιντο από τις βιταμίνες
Libido - η ξαφνική εμφάνιση της σεξουαλικής επιθυμίας, η οποία καθορίζεται από τη δραστηριότητα της σύνθεσης της ορμόνης τεστοστερόνης.
Με άλλο τρόπο, ο όρος χαρακτηρίζεται ως "θέλει" - να διασκεδάσει. Το λίμπιντο σχετίζεται άμεσα με την ισχύ, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ο άνθρωπος «θέλει», αλλά δεν μπορεί λόγω της δυσλειτουργίας των γεννητικών οργάνων.
Για την πλήρη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος απαιτείται να καλύπτεται τακτικά η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων στο σώμα:
- Το ασβέστιο σε συνδυασμό με τον φωσφόρο συμμετέχει ενεργά σε μεταβολικές διεργασίες,
αυξάνοντας την ισχύ και τη λίμπιντο. - Το κάλιο έχει μια ηρεμιστική δράση, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
- Ο ψευδάργυρος αυξάνει τη δραστηριότητα και την ποιότητα των αρσενικών γεννητικών κυττάρων. Αποτρέπει την ανάπτυξη προστατίτιδας. Η ημερήσια απαίτηση είναι 15 mg.
- Το σελήνιο συνθέτει τεστοστερόνη, αυξάνοντας την ποιότητα του σπέρματος. Εμφανίζει επιβλαβείς ενώσεις, εξαλείφοντας τη δυσλειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Ημερήσια πρόσληψη - 70 mcg.
- Το μαγνήσιο είναι ένα ορυκτό "καλής διάθεσης". Εξαφανίζει επιβλαβείς και τοξικές ουσίες από το σώμα. Κανονικοποιεί το κυκλοφορικό σύστημα, ανακουφίζει από το άγχος.
- Η βιταμίνη Ε συνθέτει ορμόνες, παραγωγή και πλήρη ανάπτυξη αρσενικών γεννητικών κυττάρων.
- Η ρετινόλη ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τη λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων.
- Οι βιταμίνες της ομάδας Β ομαλοποιούν ένα όνειρο χάρη στις ιδιότητες ηρεμίας. Εξασφαλίστε την έλλειψη ενέργειας, καθιστώντας τον άνθρωπο πιο ανθεκτικό. Αποτρέπουν την ανάπτυξη αγχωτικών, καταθλιπτικών και αδιαθεσιακών καταστάσεων.
- Το ασκορβικό οξύ βελτιώνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, αυξάνοντας την ισχύ. Ρυθμίζει την παραγωγή τεστοστερόνης, καθώς αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων. Έχει επιζήμια επίδραση στους καρκινογόνους παράγοντες που εισέρχονται στο σώμα. Η ορμόνη ντοπαμίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την αρσενική λίμπιντο, συντίθεται.
αυξάνοντας την ισχύ και τη λίμπιντο.Με τον σωστό συνδυασμό βιταμινών και μετάλλων, το σώμα θα είναι εντελώς κορεσμένο με χρήσιμα συστατικά, η διάθεση και ο ύπνος θα βελτιωθούν, η σεξουαλική δραστηριότητα θα αυξηθεί.
Τρόφιμα για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή - το κλειδί για το επιθυμητό χόμπι με το αντίθετο φύλο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μόνο τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνες και άλλα ευεργετικά στοιχεία θα συμβάλουν στην ενίσχυση της ισχύος. Για τη βελτίωση της ανδρικής δραστηριότητας, συνιστάται να συμπεριληφθούν στη δίαιτα τα ακόλουθα προϊόντα:
- Τα λαχανικά ενεργοποιούν τη σύνθεση μιας ορμόνης υπεύθυνου για την κατάσταση και τη λειτουργία των γεννητικών οργάνων. Συνιστάται να τρώτε λάχανο, σκόρδο, φρέσκο μαϊντανό και φύλλα μαρουλιού, σπαράγγια, ραπάνια, γογγύλια, καρότα, κρεμμύδια, σέλινο, τεύτλα, άνηθο, ντομάτες.
- Θαλασσινά: Στρείδια, σκουμπρί, μύδια, γαρίδες, καλαμάρια, κρέας με ψαροκόκαλα, καραβίδες. Συμπληρώστε την έλλειψη ενέργειας, αυξάνοντας την αντοχή. Κανονικοποιήστε την παραγωγή σπέρματος, αποτρέποντας την επιταχυμένη εκσπερμάτωση.
- Τα αυγά ορτυκιών δεν βλάπτουν τους ανθρώπους, περιέχουν τη μικρότερη ποσότητα χοληστερόλης. Συνιστάται να λαμβάνετε ωμό ή ατμό, για παράδειγμα, μια ομελέτα πρωτεΐνης με χόρτα συνιστάται. Προωθήστε την οικοδόμηση μυών.
- Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες. Αυτά περιλαμβάνουν: εσπεριδοειδή, ρόδια, μπανάνες, σύκα (αποτρέπει τη στειρότητα), αβοκάντο.
- Γαλακτοκομικά: κεφίρ, γάλα, τυρί cottage, γιαούρτι, ξινή κρέμα. Αυξήστε την αναπαραγωγική λειτουργία, τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- Σπόροι κολοκύθας είναι πλούσιοι σε ψευδάργυρο, εξαλείφουν τις ορμονικές ανισορροπίες, αυξάνουν τη δραστηριότητα.
- Το κρέας είναι ένα πραγματικά αρρενωπό πιάτο που βοηθάει να διεγείρεται. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε στη διατροφή βόειο κρέας, γαλοπούλα, κοτόπουλο, κρέας αλόγου, κουνέλι.
- Μούρα: σμέουρα, βατόμουρα. Ενίσχυση της ροής του αίματος στα όργανα της πυέλου, χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της στειρότητας.
- Η μαύρη σοκολάτα προκαλεί μια αίσθηση αγάπης.
- Πέργα, μέλι, βασιλικός πολτός. Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα αφροδισιακά προϊόντα - καρότα, ξηροί καρποί, τζίντζερ.
Εκτός από τα κοινά συστατικά, συνιστάται να παρασκευάζετε φρέσκους χυμούς καθημερινά: ρόδι, φρέσκο σέλινο, κολοκύθα, σταφύλι. Από την επιλογή του μαγειρέματος εξαρτάται από την ασφάλεια των βιταμινών, τα θρεπτικά συστατικά στο τελικό πιάτο. Οι καλύτεροι τρόποι είναι το μαγείρεμα, το βράσιμο, το ψήσιμο χωρίς χρυσή κρούστα, τον ατμό.
Πώς να αυξήσετε την ανδρική ισχύ αμέσως
Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να εξαλειφθεί με διάφορους τρόπους. Πολλοί άνδρες και γυναίκες είναι σίγουροι ότι υπάρχει μια ειδική λίστα προϊόντων που επηρεάζουν άμεσα τη δραστικότητα. Αυτή είναι μια παρανόηση, επειδή ακόμη και το συνθετικό φάρμακο Viagra αρχίζει να επηρεάζει θετικά τα πυελικά όργανα μισή ώρα μετά την κατάποση. Εξετάστε τα κύρια συστατικά με ισχυρές ιδιότητες των αφροδισιακών.
Rennet, ή το στομάχι μιας καμήλας. Πλεονέκτημα - δεν περιέχει χημικά, μόνο φυσικό προϊόν. Λαμβάνεται αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή σε 30 λεπτά, η δοσολογία είναι 3 g. Ως υποκατάστατο, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα βάμμα οινοπνεύματος. Πάρτε πριν από την εγγύτητα των 25 σταγόνες.
Το κιλότα περιέχει σημαντική ποσότητα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, βιταμίνης Ε, τα οποία επηρεάζουν θετικά το έργο του αναπαραγωγικού συστήματος. Επιπλέον, τα χρήσιμα οξέα εξαλείφουν και καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία της επιβλαβούς χοληστερόλης, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.
Το Hot Pepper είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο που βοηθά στην αύξηση της ισχύος και την ομαλοποίηση της στύσης. Παρά την καύσιμη ιδιότητα, το προϊόν ενεργοποιεί γρήγορα τη σεξουαλική επιθυμία. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείται με μέτρο. Έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα στην αρχική φάση της ανάπτυξης στυτικής δυσλειτουργίας.
Τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, τα κάσιους είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Αποτελούνται από ψευδάργυρο και σελήνιο σε σημαντικές ποσότητες. Τα καρύδια βελτιώνουν την ποιότητα των γεννητικών κυττάρων, τη δραστηριότητά τους και εξαλείφουν τη δυσλειτουργία του ουροποιητικού συστήματος.
Επιβλαβή προϊόντα
Για τα απαγορευμένα προϊόντα περιλαμβάνουν:
- καπνισμένα προϊόντα ·
- αλκοόλ, μπύρα.
- ζάχαρη, αλάτι σε μεγάλες ποσότητες.
- αλατισμένα και αλατισμένα λαχανικά.
- καφές, ενέργεια, ανθρακούχα ποτά.
- γρήγορο φαγητό (σνακ, τσιπς, κράκερ, χάμπουργκερ).
- προϊόντα που περιέχουν σόγια ·
- σάλτσες μαγιονέζας, κέτσαπ.
- μαργαρίνη;
- σαρδελόρεγγα, κονσερβοποιημένα σε λάδι, πατέ;
- ζύμη ζύμης
Ένα σύντομο βίντεο θα σας βοηθήσει να βρείτε έναν τρόπο ενίσχυσης της αρσενικής λίμπιντο.
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή επηρεάζει θετικά την ισχύ. Με την κατάλληλη προετοιμασία και χρήση των προβλημάτων με την υγεία των ανδρών μπορεί να αποφευχθεί. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η υπερκατανάλωση θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Σε περίπτωση μακροχρόνιας απουσίας του αποτελέσματος, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για πλήρη εξέταση και να προσδιορίσετε τα αίτια χαμηλής δραστηριότητας.
