Πώς να πάρετε ζύμη ζυθοποιίας για να κερδίσετε βάρος για τους άνδρες και τις γυναίκες

Από το όνομα είναι σαφές ότι θα επικεντρωθούμε στη μαγιά, που χρησιμοποιούνται στη διαδικασία δημιουργίας ποτών μπύρας. Αλλά πώς δουλεύουν στον τομέα του αθλητισμού και της υγείας ως ενεργό βιταμίνη και συμπληρώματα διατροφής;

Πώς ζύμη του ζυθοποιού να πάρει βάρος: σύνθεση και ιδιότητες

Η ζύμη του ζυθοποιού είναι ένα μανιτακι σακχαρομητίδας, το οποίο χρησιμοποιείται για ζυθοποιία λόγω των ιδιοτήτων του: απορροφά βιταμίνες και ιχνοστοιχεία από το περιβάλλον και ως εκ τούτου έχει μια μοναδική σύνθεση:

• πρωτεΐνη - 480000 mcg.
• Βιταμίνη Β1, Β2, Β6 - 120 μg, 60 μg, 40 μg, αντίστοιχα.
• Βιταμίνη ΡΡ - 650 mcg.
• βιταμίνη Ε - 30 mcg.
• Παντοθενικό οξύ - 120 μg;
• χολίνη - 3000 mcg.
• μαγνήσιο.
• σιδήρου.
• πυριτίου ·
• μαγγάνιο.
• ψευδαργύρου.
• ασβεστίου.

Όλες οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα δεν απαντώνται στη ζύμη στη φυσική της μορφή αλλά στη σύνθεση πρωτεϊνικών ενώσεων. Και γι 'αυτό είναι τόσο δημοφιλής στους αθλητές.

Τέτοια συμπληρώματα χρησιμοποιούνται ως ένα πρόσθετο σύμπλεγμα βιταμινών, το οποίο βοηθά όχι μόνο στην αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά επίσης βελτιώνει το μεταβολισμό, αυξάνει το μεταβολισμό και επηρεάζει πολύπλοκα το σώμα, ομαλοποιώντας όλες τις διαδικασίες σε αυτό.

Φυσικά, η ζύμη δεν είναι εχινόκεια όλων των δεινών και δεν θεραπεύει ανίατες ασθένειες. Το πεδίο εφαρμογής της είναι περιορισμένο και χρησιμοποιούνται κυρίως:

• για τη βελτίωση της εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα και των εσωτερικών οργάνων.
• να ενισχυθούν οι μηχανισμοί προστασίας της ανοσίας.
• ομαλοποίηση και ευθυγράμμιση ορμονικού υποβάθρου.
• αύξηση βάρους και μυϊκό ιστό.
• επιτάχυνση του μεταβολισμού.
• την κάλυψη της ανεπάρκειας πρωτεΐνης.
• για γρήγορη διαδικασία ανάκτησης μετά από οποιαδήποτε ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση.
• για τη θεραπεία του beriberi, της αϋπνίας, των νευρικών ασθενειών.

Είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς μεταξύ των αθλητών που επιδιώκουν να κερδίσουν μάζα ή βάρος, αλλά λόγω των γενετικών χαρακτηριστικών δεν μπορούν να το κάνουν.

Ποια ζύμη μπύρας είναι καλύτερα να πίνετε για αύξηση βάρους: κριτική, κόστος

Σήμερα, μπορούν να αγοραστούν με τη μορφή όμορφων χαπιών, συνηθισμένων σκονών και σε υγρή μορφή.

Είναι πολύ δημοφιλείς και επομένως η αγορά είναι γεμάτη από μια ποικιλία εταιρειών και κατασκευαστών που προσφέρουν να αγοράσουν τη μαγιά τους.

Ποιο είναι το καλύτερο για να επιλέξετε τη ζύμη του ζυθοποιού για να κερδίσετε βάρος; Ποιες είναι οι διαφορές τους;

Τα πιο δημοφιλή φάρμακα μπορούν να συλλεχθούν σε έναν μικρό κατάλογο:

1. "Ekko plus" - ένα ενεργό πρόσθετο τροφίμων από έναν γνωστό ρωσικό κατασκευαστή. Υπάρχουν διάφοροι τύποι συμπληρωμάτων αυτής της μάρκας με τη μορφή δισκίων. Συνήθως περιλαμβάνει μαγιά ζυθοποιίας και πρόσθετα μεταλλικά στοιχεία (ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, ιώδιο, σελήνιο), οξέα (φολικό) και βιταμίνες (ομάδες Β και Δ). Συνήθως χρησιμοποιείται ως φάρμακο για την καταπολέμηση της έλλειψης βιταμινών, της ανορεξίας και των δερματικών προβλημάτων. Η συσκευασία κοστίζει 105-110 ρούβλια.
2. "AMT-μπύρα ζυθοποιίας" - ένα σύνολο βιταμινών και μετάλλων, μαζί με τα απαραίτητα αμινοξέα του σώματος. Ένα δισκίο περιέχει 0,32 g μαγιάς ζυθοποιίας. Συνιστάται για χρήση σε περίπτωση προβλημάτων με τα έντερα, αύξηση βάρους και μεταβολισμό. Ένα πακέτο ζύμης από την εταιρεία αυτή κοστίζει 60 ρούβλια.
3. "Evisent" - κλασικά δισκία μαγιάς ζυθοποιίας με προσθήκη θείου. Βοηθούν στην ομαλοποίηση του κυτταρικού μεταβολισμού, έχουν θετική αναγεννητική επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος και του σώματος ως συνόλου. Δεν συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά κανονικοποιούν μόνο το μεταβολισμό του άνθρακα στο σώμα, γεγονός που οδηγεί στη βελτίωση του δέρματος. Η τιμή ενός πακέτου είναι από 170 έως 240 ρούβλια.
4. Το "Nagipol 1" είναι ένα σύμπλεγμα ορυκτών-βιταμινών, το οποίο παράγεται ως πρόσθετο τροφίμων. Το φάρμακο παράγεται με βάση τη ζύμη ζυθοποιίας και περιέχει βιταμίνες Β, Ε, Κ, σίδηρο, ψευδάργυρο, θείο και σημαντικά αμινοξέα (λυσίνη, φαινυλαλίνη). Το φάρμακο βελτιώνει τη συνολική κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών, αποκαθιστά και επιταχύνει το μεταβολισμό, βελτιώνει την ανοσία και την αντοχή στο στρες. Υπάρχει ένα πακέτο του ναρκωτικού - 157 ρούβλια.

Μπορείτε να επιλέξετε το φάρμακο μετά από προηγούμενη συνεννόηση με το γιατρό σας και με βάση τις προσωπικές σας ανάγκες. Κάθε φάρμακο έχει προσωπικά χαρακτηριστικά και ιδιότητες και έχει σχεδιαστεί για την επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων.

Έτσι, για το κέρδος βάρους, συνιστάται να πίνετε "Eco Plus" και "Nagipol 1", και να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος, "Evisent".

Μετά από όλα, κανείς δεν θέλει να πάρει υπερβολικό βάρος αντί να λύσει ένα πρόβλημα δέρματος;

Πώς να πάρετε ζύμη ζυθοποιίας για να κερδίσετε βάρος για τους άνδρες και τις γυναίκες

Για να αυξηθεί το σωματικό βάρος, η ζύμη του ζυθοποιού καταναλώνεται μετά από τα γεύματα σε 3 δισκία (περιεχόμενο 0,5 gr) 3-5 φορές την ημέρα για τουλάχιστον ένα μήνα.

Αλλά επειδή τα σύγχρονα παρασκευάσματα εμπλουτίζονται με πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα, είναι απαραίτητο να διαβάσετε προσεκτικά και να ακολουθήσετε τις οδηγίες τους.

Μερικοί αθλητές πιστεύουν ότι το κέρδος βάρους πολύ πιο γρήγορα από τη χρήση της σκόνης ζύμης. Αναπαράγονται σε μισό ποτήρι νερό και πίνουν μισή ώρα λίτρο τρεις φορές την ημέρα.

Το θηλυκό σώμα είναι διαφορετικό από το αρσενικό, έτσι ώστε οι γυναίκες να χρειάζονται λιγότερο χρόνο για να επιτύχουν το επιθυμητό βάρος.

Το συνιστώμενο φαγητό στη χρήση ζύμης μπίρας

Όταν λαμβάνετε μαγιά μπύρας ως ενεργά πρόσθετα, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τη διατροφή τους. Θα πρέπει να είναι ισορροπημένη και να αποτελείται από 4-5 ημερήσια γεύματα. Το πρωινό παίρνει ένα ξεχωριστό μέρος - θα πρέπει να είναι πυκνό και θρεπτικό. Τα τρόφιμα που περιέχουν υπερβολικές ποσότητες υδατανθράκων, λίπους ή αλατιού εξαιρούνται από τη διατροφή. Ανά ημέρα πρέπει να πίνετε μέχρι 2 λίτρα νερού (το ακριβές ποσό υπολογίζεται με βάση το ύψος και το βάρος).

Εξαιρετική κατάρτιση αντοχής στο γυμναστήριο ή στο γυμναστήριο. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να δώσει το σώμα και αρκετή ανάπαυση.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το υποχρεωτικό αποτέλεσμα τέτοιων συμπληρωμάτων είναι να αυξήσει την όρεξη, οπότε απλά πρέπει να ελέγχετε συνεχώς τον εαυτό σας και να παρακολουθείτε τη διατροφή σας.

Brewer's συνταγές ποτών ζύμης για αύξηση του σωματικού βάρους

Η ζύμη του ζυθοποιού είναι συνήθως διαθέσιμη σε δισκία, σκόνες ή σε υγρή μορφή. Εάν όλα είναι καθαρά με δισκία, τότε μπορείτε να ετοιμάσετε ειδικά ποτά από τη σκόνη και υγρή μαγιά για να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας.

Λεμόνι ποτό

Νόστιμη έγχυση με γεύση λεμονιού, η οποία δροσίζει καλά το καλοκαίρι.

Σύνθεση:

• ψωμί σίκαλης - 0,2 kg.
• ζύμη - 0,2 kg.
• φλούδα λεμονιού - από ½ τεμάχια.
• νερό - 1 λίτρο.

Μαγειρική:

1. Κόβουμε το ψωμί σικάλεως σε φέτες και βγάζουμε από αυτούς κουλουράκια.
2. Ρίξτε νερό και επιμείνετε 4 ώρες.
3. Μετά από λίγο, αποστραγγίστε το υγρό μέσα από ένα κόσκινο και προσθέστε τη φλούδα και τη ζύμη σε αυτό.
4. Δώστε το ποτό για να ζυμώσει (περίπου 8 ώρες) και πίνετε μισό φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα.

Παραδοσιακό ποτό

Αυτός είναι ένας πολύπλευρος τρόπος για να ετοιμάσετε ένα μείγμα θρεπτικών ουσιών ζύμης ζυθοποιίας.

Συστατικά:

• ζύμη - 15 g.
• βραστό νερό - 300 g.
• ψωμί (μαύρο) - 15 γρ.

Μαγειρική:

1. Στεγνώστε το ψωμί στο φούρνο και ρίξτε βραστό νερό.
2. Τυλίξτε ένα δοχείο ψωμιού και δώστε 3 ώρες για να επιμείνει σε ένα ζεστό μέρος.
3. Στρώνουμε και προσθέτουμε μαγιά (45 g).
4. Στείλτε στη σόμπα και αφήστε το να βράσει.
5. Ρίξτε το υπόλοιπο της μαγιάς και επιμείνετε 8 ώρες.
6. Πιείτε μέχρι 6 φορές την ημέρα για ½ φλιτζάνι.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής (συμπλήρωμα διατροφής) ή σύμπλεγμα βιταμινών, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν ένα άτομο έχει προβλήματα με το κέρδος βάρους, αυτό μπορεί να είναι ένας δείκτης μιας σοβαρής ασθένειας και σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται πρόσθετη έρευνα. Η ζύμη του ζυθοποιού δεν μπορεί να καταναλωθεί εάν ένα άτομο έχει:

• ουρική αρθρίτιδα ·
• νεφρική ανεπάρκεια.
• υπερευαισθησία (δυσανεξία) πενικιλλίνης.
• αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά του προσθέτου ·
• τσίχλα

Οποιεσδήποτε αρνητικές επιπτώσεις από αυτό το συμπλήρωμα εμφανίζονται συνήθως ως εξής:

• καψίματα?
• διάρροια;
• κοιλιακή διάταση;
• γενική κακουχία;
• εξάνθημα.
• αυξημένο σχηματισμό αερίου.

Εάν εμφανιστεί κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, συνιστάται η άμεση διακοπή της ζύμης ζυθοποιίας.

Κριτικές ανδρών και γυναικών σε ζύμη μπίρας για αύξηση του σωματικού βάρους

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη ζύμη μπύρας για αύξηση βάρους, ανατρέξτε στο επόμενο βίντεο.