Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τα παιδιά, επειδή αυξάνεται συνεχώς. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ένας μέσος άνθρωπος χρειάζεται περίπου 15 mg αυτού του ιχνοστοιχείου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας, της παρατεταμένης σωματικής και πνευματικής πίεσης, μπορεί να αυξηθεί η απαιτούμενη δοσολογία.
Ενδείξεις, αντενδείξεις και παρενέργειες από τη λήψη
Τα φάρμακα ψευδαργύρου συνταγογραφούνται συχνά στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- ασθένειες του νευρικού συστήματος, συκώτι, πάγκρεας,
- μεταβολικές διαταραχές.
- δερματικά προβλήματα, όπως η ακμή.
- προβλήματα με τα μαλλιά και τα νύχια.
- μειωμένη ανοσία.
- διάφορες χρόνιες ασθένειες.
Επιπλέον, τα φάρμακα με ψευδάργυρο χρησιμοποιούνται για την επιτάχυνση της σύσφιξης των πληγών, για την απομάκρυνση των τοξινών και των σκωριών από το σώμα, τη βελτίωση της μνήμης.
Και οι βιταμίνες με ψευδάργυρο θα βοηθήσουν:
- βελτίωση της ανάπτυξης των παιδιών ·
- εξαλείψει τα προβλήματα με τη δύναμη?
- να σταθεροποιήσει το νευρικό σύστημα.
- εμποδίζουν την εμφάνιση των ραγάδων.
- μείωση του επιπέδου χοληστερόλης που περιέχεται στο σώμα.
- εξομαλύνετε την όρεξή σας.
Όπως και κάθε βιταμίνη, ο ψευδάργυρος περιέχει αρκετές αντενδείξεις. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να τα καταναλώσετε με υψηλή ευαισθησία στον ψευδάργυρο ή σε άλλα συστατικά της σύνθεσης. Επίσης, αυτές οι βιταμίνες είναι ανεπιθύμητες για παιδιά έως 4 ετών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας, η επιλογή των μέσων πρέπει να γίνει από τον θεράποντα ιατρό.
Πριν από τη λήψη των φαρμάκων, είναι επιθυμητό να περάσουν τις απαραίτητες δοκιμές που δείχνουν με ακρίβεια την έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου στο σώμα.
Εάν χρησιμοποιείτε υψηλή δόση ψευδαργύρου, ενδέχεται να εμφανίσετε συμπτώματα όπως:
- κεφαλαλγία ·
- διαταραχές της γαστρεντερικής οδού.
- ναυτία και έμετο.
- αλλεργία;
- προβλήματα στα νεφρά και το ήπαρ.
Σε περίπτωση παρενεργειών, είναι επιθυμητό να αρνηθείτε τη λήψη βιταμινών και να συμβουλευτείτε γιατρό.
Βιταμίνες με ψευδάργυρο - τι να επιλέξετε;
Πολύπλοκα παρασκευάσματα, τα οποία περιλαμβάνουν ενώσεις ψευδαργύρου, μπορούν να είναι μονοσυστατικά και πολυ-συστατικά: είτε περιέχουν μόνο ένα συστατικό όπως ψευδάργυρο, είτε αποτελούνται από πολλά χρήσιμα μέταλλα ή βιταμίνες.
Κάθε ένα από αυτά τα κεφάλαια έχει το δικό του σκοπό. Ακολουθεί μια σύντομη επισκόπηση του ποια φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά σε μια συγκεκριμένη περίπτωση, καθώς και τα ονόματά τους.
Με ψευδάργυρο και σελήνιο
Αυτές οι βιταμίνες συμβάλλουν στη διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ της δράσης των αντιοξειδωτικών και των ελεύθερων ριζών. Συνήθως συνταγογραφούνται ως προφυλακτικά κατά του καρκίνου, για τη βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος, για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Είναι συνταγογραφούνται σε άνδρες που έχουν προβλήματα με τη σύλληψη λόγω της χαμηλής κινητικότητας του σπέρματος. Επίσης, ο συνδυασμός ψευδαργύρου και σεληνίου συμβάλλει στην ταχύτερη ανάκαμψη μετά από μακροχρόνια πρόσληψη αλκοολούχων ποτών, καθώς και στη διαβίωση σε περιοχές με κακή οικολογία. Τα πιο γνωστά φάρμακα περιλαμβάνουν:
- Complivit Selen;
- πολυβιταμίνη περσεκτίλη.
- Vitrum Fair?
- Selmevit.
Παρασκευάσματα με ψευδάργυρο και ασβέστιο
Έχουν ένα ενισχυτικό αποτέλεσμα, ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες, ρυθμίζουν το νευρικό σύστημα, ομαλοποιούν τον ύπνο, εξαλείφουν τον πόνο στις αρθρώσεις. Η λήψη αυτών των βιταμινών θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος. Προετοιμασίες:
- Πολυβιταμινούχο αλφάβητο.
- πολυβιταμινούχο Vitrum Beauty.
Οι βιταμίνες, το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και το ασβέστιο είναι οι πιο σημαντικές ουσίες για το ανθρώπινο σώμα:
- Το ασβέστιο βοηθά στην καταπολέμηση ασθενειών των οστών, των δοντιών, βελτιώνει την πήξη του αίματος.
- το μαγνήσιο μειώνει τη διέγερση, βελτιώνει τη μυϊκή λειτουργία.
Τέτοιοι συνδυασμοί βρίσκονται στα παρασκευάσματα: συμπιεσμένο μαγνήσιο, Vitrum Osteomag, Gravinova.
Ψευδάργυρος με βιταμίνη Ε
Αυτά τα φάρμακα είναι ένας μεγάλος συνδυασμός δύο αντιοξειδωτικών - χρησιμοποιούνται για την αργή ανάπτυξη του παιδιού, παρουσία διαταραχών στο αναπαραγωγικό σύστημα, με αλλεργίες, δερματικά προβλήματα. Η χρήση τέτοιων φαρμάκων θα βοηθήσει στην ταχεία επούλωση τραυμάτων, στη στήριξη του σώματος στον διαβήτη, σε σοβαρή δηλητηρίαση.
Τα πιο διάσημα φάρμακα περιλαμβάνουν: Duovit και Centrum.
Συμπλέγματα βιταμινών με σίδηρο και ψευδάργυρο θα βοηθήσουν στη σταθεροποίηση των μεταβολικών διεργασιών, στη βελτίωση του σχηματισμού αίματος, στην εξάλειψη της αναιμίας. Τα πιο αποτελεσματικά συμπλέγματα πολυβιταμινών είναι το Centrum και το Vitacap.
Συμπλέγματα με μαγνήσιο και ψευδάργυρο, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση μιας ποικιλίας βιοχημικών διεργασιών στο σώμα: πρωτεϊνική σύνθεση, κυτταρική διαίρεση, μυϊκό σύστημα, διατήρηση υδατικού ισοζυγίου, ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Μεταξύ των γνωστών φαρμάκων εκπέμπουν: Vitacap, MagneZi B6 και Oligovit.
Παρασκευάσματα με συνδυασμό ψευδαργύρου και χαλκού
Στόχος τους είναι η διατήρηση της φυσικής ισορροπίας αυτών των ιχνοστοιχείων στο σώμα. Τέτοια φάρμακα ομαλοποιούν το μεταβολισμό του λίπους.
Το πιο διάσημο από αυτά: το Supradin και το Altimeyt.
Ψευδάργυρο και βιταμίνη C
Είναι ο πιο συνηθισμένος συνδυασμός: λαμβάνεται κατά τη διάρκεια επιδημιών της γρίπης, ιικών ασθενειών, καθώς το ασκορβικό οξύ και ο ψευδάργυρος καθιστούν την ασυλία του ατόμου πρακτικά άτρωτη.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Evalar ψευδάργυρος με βιταμίνη C;
- Το περιουσιακό στοιχείο Doppelgerts.
- Ψευδαργύρου παστίλιου.
Σε συνδυασμό με βιταμίνη Β6
Ιδανική για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού στο σώμα. Αυτός ο συνδυασμός είναι συνήθως αποτελεσματικός στη θεραπεία του διαβήτη, των πεπτικών διαταραχών.
Μεταξύ των πιο διάσημων φαρμάκων:
- MagneZi Β6;
- Ενεργό Doppelgerts.
- Prenamine.
Συνδυασμός ψευδαργύρου και βιταμίνης d
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τέτοια πολυβιταμινούχα σύμπλοκα συμβάλλουν στην ενίσχυση των οδόντων, των οστών. Επίσης ρυθμίζουν το έργο των σμηγματογόνων αδένων, επιταχύνουν την επούλωση πληγών, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύουν το ήπαρ από τις επιπτώσεις των τοξικών ουσιών.
Τα ακόλουθα φάρμακα συνιστώνται για χρήση:
- Supradin;
- Pregnaca
Μέσα με θείο και ψευδάργυρο συνταγογραφούνται στις γυναίκες μετά τον τοκετό - τέτοια φάρμακα βοηθούν στη σταθεροποίηση των ορμονικών επιπέδων, ρυθμίζουν το μεταβολισμό του λίπους και βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος. Το πιο διάσημο φάρμακο είναι το Nutrikap.
Παρασκευάσματα για καλλυντικούς σκοπούς
Για τα μαλλιά
Αυτές οι βιταμίνες χρησιμοποιούνται όταν υπάρχει έλλειψη ουσιών στο σώμα, γεγονός που οδηγεί σε υποβάθμιση της γραμμής των μαλλιών, με αποτέλεσμα να γίνονται εύθραυστα, σκληρά, να πέσουν έξω. Για την επίλυση αυτού του προβλήματος είναι απαραίτητες οι βιταμίνες Α, Β5, Β6, C, Ε, F, ψευδάργυρος και φολικό οξύ. Αυτός ο συνδυασμός ιχνοστοιχείων σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε γρήγορα τη δομή των μαλλιών, βελτιώνοντας τη διατροφή τους.
Τα πιο διάσημα μέσα: Centrum, Αλφάβητο Biorhythm και Vitrum Beauty.
Για το δέρμα
Οι προετοιμασίες με ψευδάργυρο έχουν επίσης μια αναζωογονητική ιδιότητα: εξομαλύνουν το λιπαρό δέρμα, βοηθούν στην εξάλειψη των πυώδεις σπυράκια, αποκαθιστούν το δέρμα μετά από αλλεργίες. Για τέτοιους σκοπούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απολύτως οποιεσδήποτε βιταμίνες και, για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα, θα πρέπει να επιλέξετε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Ε.
Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη σταθεροποίηση των ορμονικών επιπέδων, εκκρίνουν τοξίνες από το σώμα, βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες. Αληθινή, θα πρέπει να διορθώσετε επιπλέον τη διατροφή σας, για παράδειγμα, να αρνηθείτε λιπαρά και πολύ πικάντικα τρόφιμα, να καταναλώσετε περισσότερα κουάκερ, ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Στον αγώνα με μαύρες κουκίδες τα καλύτερα ναρκωτικά που βοηθούν, όπως το Zinc active και το Vitrum Beauty, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλοιφή ψευδαργύρου.
Συμπλέγματα βιταμινών για παιδιά και ενήλικες
Για παιδιά
Συμπλέγματα βιταμινών με ψευδάργυρο συνταγογραφούνται από τους γιατρούς για την κανονική ανάπτυξη του παιδιού. Αυτό το ιχνοστοιχείο έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, την όραση, το δέρμα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό, σταθεροποιεί το έργο του πεπτικού και του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος βελτιώνει τις ψυχικές και σωματικές ικανότητες του παιδιού.
Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά συνταγογραφούνται:
- Vitrum;
- VitaMishki;
- VitaZhuyki.
Για τους άνδρες
Αυτά τα σύμπλοκα βιταμινών διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία των ανδρών, επειδή η ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου επηρεάζει τη σεξουαλική λειτουργία, το αναπαραγωγικό σύστημα, αφού είναι ψευδάργυρος που είναι υπεύθυνος για τη σταθεροποίηση των επιπέδων τεστοστερόνης και τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος.
Για τους άνδρες, τα φάρμακα που ταιριάζουν καλύτερα:
- Duovit για τους άνδρες.
- Αλφάβητο για τους άνδρες.
- Centrum
Για τις γυναίκες
Για το γυναικείο σώμα, ο ψευδάργυρος είναι χρήσιμος για τη διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας: βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών, βοηθά στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Με τη σωστή διατροφή και τη λήψη βιταμινών, μπορείτε γρήγορα να πάρει τη μορφή.
Οι γυναίκες μπορούν να επιλέξουν οποιοδήποτε σύμπλεγμα βιταμινών που περιέχει ψευδάργυρο.
