Πώς να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια σπουδαία στιγμή τόσο για την μέλλουσα μητέρα όσο και για τον πατέρα. Φυσικά, κανείς δεν θέλει να σκουραίνει αυτή τη φορά.

Προκειμένου η πορεία της εγκυμοσύνης να μην φέρει επιπλοκές και η γέννηση τελείωσε με επιτυχία, οι γονείς που είναι αναμενόμενοι πρέπει να δώσουν μια καλή αρχή στο μωρό στο πρώτο στάδιο της ζωής του. Αλλά απαιτεί πολλή προσπάθεια και υπομονή, κάθε σύλληψη σχεδιασμού ζευγαριών, πρέπει να φροντίζει εκ των προτέρων την υγεία τους.

Πώς να προετοιμαστείτε για το ζευγάρι εγκυμοσύνης: τη συμβουλή των γιατρών

Η απόφαση να αποκτηθεί ένα ψίχουλο, κατά κανόνα, εκτός από ιριδίζοντα συναισθήματα, προκαλεί ένα μικρό συναγερμό. Αυτό είναι κατανοητό, διότι κάθε ζευγάρι θα ήθελε μια εύκολη εγκυμοσύνη και ένα απολύτως υγιές μωρό στο μέλλον.

Η προετοιμασία για την εγκυμοσύνη μπορεί να χωριστεί σε 3 βασικούς τομείς:

• ιατρική (διάγνωση και προετοιμασία του οργανισμού στο σύνολό του) ·
• κοινωνική (αλλαγή του ρυθμού της ζωής)?
• ψυχολογική (ηθική στάση απέναντι στην εγκυμοσύνη και τη μητρότητα).

Αξίζει να θυμηθούμε ότι η μεταφορά ενός μωρού είναι μια ανησυχία που αφορά όχι μόνο τη μελλοντική μητέρα αλλά και τον πατέρα. Όταν προγραμματίζετε να συλλάβετε ένα παιδί, ένα ζευγάρι θα πρέπει να ενεργεί από κοινού, βοηθώντας ο ένας τον άλλο σε όλα.

Συστάσεις για τη σωστή προετοιμασία για ζευγάρια εγκυμοσύνης:

1. Άρνηση αντισύλληψης. Αυτή η συμβουλή είναι αρκετά λογική, αλλά ακόμα και εδώ υπάρχει μια απόχρωση. Εάν χρησιμοποιήθηκαν από του στόματος αντισυλληπτικά ή ενέσεις για λόγους προστασίας, περιμένετε αρκετούς μήνες μετά τη διακοπή της πορείας. Αυτό είναι απαραίτητο για να εξαλειφθούν πλήρως τα χορηγούμενα φάρμακα από το σώμα.
2. Ιατρική εξέταση και των δύο εταίρων. Κάθε ζευγάρι μετά την απόφαση σχετικά με την εμφάνιση στη ζωή του παιδιού πρέπει να υποβληθεί σε πλήρη ιατρική εξέταση. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε διάφορες μολυσματικές ασθένειες.
3. Η ιστορία των μελλοντικών γονέων. Η ενέργεια αυτή στοχεύει στον εντοπισμό των συνεργατών οποιασδήποτε χρόνιας ασθένειας που είναι γενετικής φύσης και μπορεί να μεταδοθεί στο παιδί από γονείς.
4. Κανονικό σεξ. Τα ζευγάρια για τα οποία η φυσική γονιμοποίηση είναι η μόνη επιλογή για τη σύλληψη ενός μωρού θα πρέπει να καθορίσει τον χρόνο κατά τον οποίο το φύλο έχει μεγαλύτερη πιθανότητα να μείνει έγκυος.

Η εφαρμογή των παραπάνω συστάσεων όχι μόνο αυξάνει τις πιθανότητες γονιμοποίησης, αλλά επίσης μειώνει τον κίνδυνο συγγενών ελαττωμάτων στο έμβρυο.

Ο βέλτιστος χρόνος μεταξύ εγκυμοσύνης

Μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού, πολλοί συζύγοι αναρωτιούνται: «Σε ποιο χρονικό διάστημα είναι η ανάκαμψη του θηλυκού σώματος μετά τον τοκετό και είναι έτοιμος για τη δεύτερη εγκυμοσύνη;»

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, πολλά παιδιά που σχεδιάστηκαν με διάστημα μικρότερο από έξι μήνες ή περισσότερα από 10 χρόνια γεννήθηκαν πρόωρα, είχαν μικρή βαρύτητα ή αναπτυξιακές αναπηρίες. Οι αριθμητικές διακοπές μεταξύ εγκυμοσύνης δεν είναι εύκολη.

Ο βέλτιστος χρόνος μεταξύ κυήσεων:

1. Η εγκυμοσύνη τελείωσε με φυσικό τρόπο. Σύμφωνα με τους γυναικολόγους, το ιδανικό διάστημα είναι 2,5 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει πλήρης αποκατάσταση του σώματος της γυναίκας μετά από ανεξάρτητο τοκετό, και το αναπαραγωγικό σύστημα αρχίζει να εργάζεται πιο καρποφόρα.
2. Η εγκυμοσύνη έληξε με καισαρική τομή. Η κατάσταση αυτή θεωρείται κάπως περίπλοκη, καθώς εκτός από την αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας όλων των συστημάτων του σώματος, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί πλήρως η ουλή της μήτρας μετά τη χειρουργική επέμβαση. Η ελάχιστη περίοδος προγραμματισμού μιας δεύτερης εγκυμοσύνης είναι 3 έτη.

Μην παραμελίνετε τους παραπάνω δείκτες, καθώς το σώμα της γυναίκας μετά την πρώτη γέννηση απαιτεί μια αρκετά μεγάλη ανάκαμψη. Θα πρέπει να έρχονται κανονικά: τα αναπαραγωγικά όργανα, ο έμμηνος κύκλος, οι μύες του πυελικού εδάφους, καθώς και το επίπεδο πρωτεϊνών και βιταμινών.

Πώς να σχεδιάσετε τη σύλληψη

Πολύ συχνά, μπορείτε να παρατηρήσετε μια κατάσταση όπου ένα ζευγάρι, ανεξάρτητα από το πώς προσπάθησε να συλλάβει ένα μωρό, δεν το κάνει. Ίσως ο λόγος είναι η επιλογή μιας κακής στιγμής για το σεξ. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, οι σύζυγοι πρέπει να υπολογίζουν ορισμένες ημέρες, συνήθως είναι η περίοδος της ωορρηξίας η ίδια και περίπου 5 ημέρες μετά από αυτήν.

Για τον επιτυχή σχεδιασμό της σύλληψης είναι απαραίτητο:

1. Υπολογίστε την ημέρα της ωορρηξίας. Αξίζει να θεωρηθεί ότι το μέτρο αυτό είναι κατάλληλο μόνο για γυναίκες με τακτικό κύκλο εμμηνορρυσίας. Η περίοδος ωορρηξίας ξεκινά 14 ημέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
2. Μετρήστε τη βασική θερμοκρασία τακτικά. Η μέθοδος συνίσταται στη μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί αυτή η διαδικασία καθημερινά. Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, πέφτει ελαφρώς.
3. Παρατηρήστε τη δομή της κολπικής βλέννας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, την ημέρα της ωορρηξίας η βλέννα γίνεται λιγότερο χοντρή. Με αυτόν τον τρόπο βοηθά το σπέρμα να κινηθεί κατά μήκος του τραχήλου.
4. Χρησιμοποιήστε δοκιμές που καθορίζουν την ωορρηξία. Αυτές οι δοκιμές θα πρέπει να εφαρμόζονται καθημερινά. Δυστυχώς, η αξία τους δεν μπορεί να ονομαστεί προσιτή για όλους.

Η σχεδιαστική σύλληψη δεν είναι τόσο δύσκολη όσο μπορεί να φανεί με την πρώτη ματιά. Αναμφισβήτητα, αυτός ο προγραμματισμός μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες σε γυναίκες με ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο, αφού στην περίπτωση αυτή μόνο ένας ειδικός μπορεί να υπολογίσει την ωορρηξία.

Πώς να προετοιμάσετε το σώμα για εγκυμοσύνη

Φυσικά, στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι σπάνια σκεφτούν πόσο σωστά έχουν οργανώσει τη ζωή τους. Αλλά μόλις έρθουν οι απόγονοι, η προοπτική του ζευγαριού αλλάζει αμέσως. Μία από τις πιο βασικές αποχρώσεις είναι η διατροφή, η πρόσληψη βιταμινών και η σωματική άσκηση.

Προετοιμάστε το σώμα για εγκυμοσύνη ως εξής:

1. Ισορροπημένη διατροφή. Κατά τον σχεδιασμό της εμφάνισης του μωρού, είναι απαραίτητο να τρώτε τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνες, μέταλλα, υδατάνθρακες, ίνες, ψευδάργυρο και ιώδιο. Τα πιο χρήσιμα προϊόντα περιλαμβάνουν: φρούτα, λαχανικά, ψάρια, συκώτι, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα.
2. Χρήση βιταμινών. Προκειμένου να διασφαλιστεί η γονιμοποίηση και η φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου στο μέλλον, είναι απαραίτητο να κορεστεί το σώμα με βιταμίνες. Η βιταμίνη C, η βιταμίνη D, η βιταμίνη Ε και η βιταμίνη Β12 θα βοηθήσουν στην προετοιμασία του σώματος για την έναρξη της εγκυμοσύνης.
3. Φυσική δραστηριότητα Είναι σημαντικό κατά την εκπαίδευση στην εγκυμοσύνη να παρατηρείται σωματική δραστηριότητα, καθώς βοηθά στη μείωση του υπερβολικού βάρους, αποτρέπει την κατάθλιψη και βελτιώνει ακόμη και τον ύπνο. Σε αυτή την περίπτωση, η καλύτερη επιλογή θα ήταν η καταλληλότητα, που δεν οδηγεί σε φυσική υπερφόρτωση.

Προετοιμάστε το σώμα όταν σχεδιάζετε ένα παιδί, καταρχάς, χρειάζεστε μια μελλοντική μαμά. Είναι η υγεία της γυναίκας που επηρεάζει άμεσα την πορεία της εγκυμοσύνης και την ανάπτυξη του εμβρύου στο μέλλον. Αλλά ο άνθρωπος δεν πρέπει επίσης να ξεχάσει την προετοιμασία για ένα νέο στάδιο της ζωής.

Δοκιμές και εμβολιασμοί που έχουν συνταγογραφηθεί κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα υποχρεωτικό στην προετοιμασία για την εμφάνιση των απογόνων. Ο προγραμματισμός της εγκυμοσύνης προέρχεται άμεσα από τα ανθρώπινα δικαιώματα.

Αλλά εδώ με πλήρη εμπιστοσύνη μπορεί κανείς να πει ότι κάθε ζευγάρι θα ήθελε να προχωρήσει η εγκυμοσύνη όσο το δυνατόν καλύτερα.

Δοκιμές που προβλέπονται για τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης:

• ανάλυση ούρων.
• γενική και βιοχημική εξέταση αίματος.
• ένα επίχρισμα στη κολπική χλωρίδα.
• το τραχηλικό ξύσιμο και η κυτταρολογική του ανίχνευση.
• Εξέταση HIV
• ανάλυση για την ηπατίτιδα Β, C,
• ανάλυση της παρουσίας / απουσίας της σύφιλης.
• ανάλυση για τον προσδιορισμό της ομάδας αίματος και του παράγοντα Rh.

Εκτός από διάφορα είδη εξετάσεων, η μελλοντική μητέρα λαμβάνει κάποιους εμβολιασμούς, οι οποίοι γίνονται αποκλειστικά με τη γραπτή συγκατάθεσή της.

Κατά την προετοιμασία για την εμφάνιση του παιδιού, μπορεί να συνιστώνται τα ακόλουθα εμβόλια:

1. Εμβολιασμός κατά της ανεμοβλογιάς ή της ερυθράς (που χορηγήθηκε 4 μήνες πριν τη σύλληψη).
2. Εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας (6 μήνες πριν τη γονιμοποίηση).
3. Εμβολιασμός κατά του τετάνου (1 μήνα πριν τη σύλληψη).

Αξίζει να θυμηθούμε ότι για να εισαγάγουμε αυτό ή ότι το εμβόλιο είναι προαιρετικό. Κάθε γυναίκα πρέπει να λάβει μια απόφαση μεμονωμένα, αφού ζυγίσει όλα τα "FOR" και "AGAINST".

Τι πρέπει να κάνει ένας άνθρωπος;

Η πορεία της εγκυμοσύνης και η εμφάνισή της εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τις ενέργειες και τη σωστή συμπεριφορά ενός ανθρώπου. Είναι πολύ σημαντικό ο εκπρόσωπος του ισχυρότερου φύλου, όχι λιγότερο από τον επιλεγμένο του, να θέλει το παιδί να εμφανιστεί και να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια γι 'αυτό.

Κατά την προετοιμασία για την έναρξη της εγκυμοσύνης, ένας άνδρας πρέπει:

1. Φροντίστε τα αναπαραγωγικά όργανα. Αξίζει να θυμηθούμε ότι το σπέρμα βρίσκεται στους αρσενικούς όρχεις. Για να μην παραβιάσετε την ποιότητα του σπέρματος, πρέπει να αποφύγετε τα στενά εσώρουχα, μην εκθέτετε το σώμα σε υπερθέρμανση και μην καταχραστείτε την ποδηλασία.
2. Μελετήστε τη φυσιολογία σας. Κάθε μέλος του ισχυρότερου φύλου πρέπει να γνωρίζει τέλεια τη φυσιολογία του. Αυτή η γνώση θα δώσει την πιο κατανοητή ερμηνεία της ανδρικής γονιμότητας.
3. Ελέγξτε τη θερμοκρασία του σώματος. Είναι γνωστό ότι ο πυρετός κάνει τη γονιμοποίηση δύσκολη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κάτω από την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών το σπερματοζωάριο καθίσταται ανίκανο να συλλάβει ένα παιδί.
4. Μάθετε να καταλαβαίνετε μια γυναίκα. Οποιοσδήποτε πρέπει να θεραπεύσει το δεύτερο μισό του με ιδιαίτερη τρυφερότητα και κατανόηση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεδομένου ότι το φορτίο μπορεί να οδηγήσει μια γυναίκα σε μια πολύ απροσδόκητη συμπεριφορά.

Ο καθένας πρέπει να θυμάται ότι είναι εκπρόσωπος του ισχυρότερου φύλου. Έτσι, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να παραμείνει ήρεμος και να φροντίσει.

Πώς να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη μετά από 30, 35 και 40 χρόνια

Στη δημογραφία, η περίοδος τεκνοποίησης για μια γυναίκα είναι η περίοδος από 15 έως 45 χρόνια. Παρόλα αυτά, η εγκυμοσύνη μετά από 30 χρόνια θεωρείται καθυστερημένη. Η σύλληψη ενός παιδιού σε αυτή την ηλικία δεν είναι μοναδική, αν και έχει τις δικές του αποχρώσεις.

Αναμφισβήτητα, μετά από 30 χρόνια, το σώμα της γυναίκας είναι κάπως αποδυναμωμένο και η αναπαραγωγική λειτουργία μειώνεται. Παρ 'όλα αυτά, η εγκυμοσύνη σε τόσο αργό χρονικό διάστημα αναζωογονεί το σώμα και βελτιώνει την εμφάνιση.

Κατά τον προγραμματισμό της εμφάνισης ενός μωρού μετά από 30 χρόνια, η μελλοντική μαμά πρέπει να υποβληθεί σε λεπτομερή διάγνωση του σώματος, η οποία θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών.

Η προετοιμασία για την εγκυμοσύνη μετά από 30, 35 και 40 χρόνια μπορεί να είναι η εξής:

• επισκεφθείτε τη γενετική και εντοπίστε την προδιάθεση του παιδιού στην ανάπτυξη οποιωνδήποτε παθολογιών.
• να περάσει όλες τις απαραίτητες δοκιμές.
• αξιολογεί το αποθεματικό των ωοθηκών.
• υποβάλλονται σε υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων και των μαστικών αδένων.
• να αλλάξουμε τον ρυθμό της ζωής, δηλαδή να εγκαταλείψουμε κακές συνήθειες και να δημιουργήσουμε μια διατροφή.

Η καθυστερημένη εγκυμοσύνη δεν έχει αντενδείξεις από ειδικούς, υπόκειται μόνο σε ειδική παρακολούθηση. Παρά τις υπάρχουσες προειδοποιήσεις, το αποτέλεσμα του καθυστερημένου σχεδιασμού για ένα μωρό είναι ασφαλές.

Ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην περίπτωση αυτή είναι η μεγάλη εμπειρία ζωής της μελλοντικής μητέρας και η πιο υπεύθυνη προσέγγιση για τη μεταφορά ενός παιδιού.

Ποιες ενέργειες θα είναι άχρηστες πριν από την εγκυμοσύνη

Ορισμένα ζευγάρια, που σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη, είναι τόσο σταθεροποιημένα στην επίλυση αυτού του ζητήματος που καταφεύγουν σε περιττές ενέργειες.

Μπορούν να ληφθούν υπόψη άχρηστες ενέργειες πριν από την εγκυμοσύνη:

• υπερβολική χρήση συμπληρωμάτων πολυβιταμινών ·
• αποκατάσταση του κόλπου στο σπίτι χωρίς τη σύσταση ειδικού.
• Πλήρης διάγνωση συχνότερα από μία φορά κάθε 3 μήνες.

Ηθική στάση: η συμβουλή ψυχολόγων

Κατά την προετοιμασία για τη σύλληψη ενός μωρού, είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει αρμονία με τον εσωτερικό σας κόσμο. Μεταξύ των ψυχολόγων υπάρχει η αντίληψη ότι το ηθικό είναι ακόμη σημαντικότερο από το φυσιολογικό κράτος.

Ψυχολογικές συμβουλές:

• δεν πρέπει να πανικοβληθείτε για οποιονδήποτε λόγο, για παράδειγμα, οι προσπάθειες να συλλάβουν είναι ανεπιτυχείς?
• είναι απαραίτητο να συζητήσουμε με τους εκλεκτούς πώς η ζωή θα αλλάξει μετά τη γέννηση του μωρού.
• να διαμορφώσουμε μια θετική στάση απέναντι σε όλα τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• αποφύγετε τις αγχωτικές συνθήκες και μια αρνητική έκρηξη συναισθημάτων.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι η ηθική στάση της μελλοντικής μητέρας εξαρτάται τόσο από τον άνθρωπο όσο και από το περιβάλλον. Οι συγγενείς και οι συγγενείς που περιβάλλουν μια γυναίκα πρέπει να την υποστηρίζουν από κάθε άποψη με την κατανόησή της.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι η γέννηση ενός μωρού είναι ένα γεγονός που σχεδόν όλα τα ζευγάρια περιμένουν με ανυπομονησία. Ο προγραμματισμός της εγκυμοσύνης διαδραματίζει σημαντικό ρόλο, αλλά δεν είναι αποφασιστικής σημασίας. Το κλειδί εδώ είναι η στιγμή που επιθυμείται η εμφάνιση του μωρού!

Πρόσθετες χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την προετοιμασία για την εγκυμοσύνη είναι στο παρακάτω βίντεο.