Τι να κάνετε εάν ανησυχείτε για σοβαρό πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Κάθε γυναίκα ξέρει για τις πιο «τρομακτικές» μηνιαίες ημέρες στη ζωή της - κρίσιμη. Σοβαρός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, κακή διάθεση είναι γεμάτη με νευρικές καταστροφές, τίποτα δεν λειτουργεί στην εργασία ή στο σχολείο, δεν θέλω τίποτα και φαίνεται ότι όλα στη ζωή είναι λυπηρά.

Κάθε κυρία αντιμετωπίζει παρόμοιες εκδηλώσεις. Ωστόσο, υπάρχουν πάρα πολλοί πόνοι που είναι απλά αδύνατο να υπομείνουν. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό είναι το πρώτο μήνυμα ενός σοβαρού προβλήματος στο σώμα. Ως εκ τούτου, να καθυστερήσει και να αλλάξει το ραντεβού στον γιατρό δεν αξίζει τον κόπο.

Γιατί το στομάχι μου πονάει πολύ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;

Οι γιατροί συνδέουν την εμμηνόρροια με μια μηχανική διαδικασία. Πράγματι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα της γυναίκας ελευθερώνεται από περιττά προϊόντα αποβλήτων.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι μύες της μήτρας μειώνονται γρήγορα για να απομακρύνουν από το σώμα όλα τα στοιχεία που "έχουν υπηρετήσει τα δικά τους". Σε πολλές γυναίκες, η κοιλιακή κοιλότητα είναι πολύ ευαίσθητη, έτσι οι υποδοχείς αντιλαμβάνονται αυτή τη διαδικασία πολύ έντονα.

Και για άλλους, ίσως, η μήτρα απορρίπτεται, πιέζοντας το νευρικό κέντρο. Επομένως, υπάρχει μια αίσθηση βαρύτητας στην κάτω κοιλιακή χώρα, πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.

Ο μικρός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θεωρείται φυσιολογικός. Ωστόσο, εάν ο πόνος είναι έντονος, το γενικό αίσθημα της δυσφορίας διαρκεί πολύ καιρό, τότε αυτό είναι ο πρώτος συναγερμός για εσάς.

Γυναικολόγοι ονομάζουν οξύ πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας "δυσμηνόρροια". Ο οξύς πόνος δείχνει μια σοβαρή δυσλειτουργία στο σώμα μιας γυναίκας και ορισμένες γυναικολογικές παθήσεις.

Οι πιο συχνές αιτίες κοιλιακού πόνου:

1. Η συνηθισμένη συστολή της μήτρας είναι η πιο συνηθισμένη αιτία κατά τις κρίσιμες ημέρες. Το σώμα παράγει ειδικές ορμόνες που ονομάζονται προσταγλανδίνες. Προκαλούν δραστικές περικοπές στη μήτρα και έκκριση αίματος. Το επίπεδο έντασης των συσπάσεων εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα των προσταγλανδινών και επηρεάζει φυσικά την αντοχή του πόνου.
2. Γυναικολογικές παθήσεις. Οι παθολογίες ή οι ασθένειες αναπαραγωγικού χαρακτήρα συχνά αποτελούν αιτίες οξείας και σοβαρότητας πόνου. Η ενδομητρίωση, η ίνωση, η αδενοειδίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις ασθένειες μπορεί να εμφανιστούν στο σώμα μιας γυναίκας.
3. Η έλλειψη ιχνοστοιχείων στο σώμα. Η συνηθισμένη έλλειψη μαγνησίου και καλίου στο σώμα της γυναίκας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το αναπαραγωγικό σύστημα και να επηρεάσει την ένταση του συνδρόμου του πόνου.
4. Κληρονομικός παράγοντας. Αν οι κρίσιμες θηλυκές μέρες ήταν οδυνηρά κοντά σε γυναίκες συγγενείς, τότε είναι πιθανό ότι αυτό το "δώρο" σας περιμένει επίσης. Ο λόγος για αυτό - το γενετικό χαρακτηριστικό του σώματος και η ευαισθησία του στον πόνο.
5. Αρνητικοί λόγοι. Οι παρακάτω παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο στα κάτω στομάχια κατά τις κρίσιμες ημέρες:

• υποδυμναμία (ασθένεια που συνοδεύεται από στασιμότητα στα πυελικά όργανα και διαταραχές του κυκλοφορικού στα γεννητικά όργανα).
• αυξημένες καταπονήσεις και σοβαρή υπερβολική εργασία (το σώμα εξασθενεί και κουράζεται κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων, επομένως η ευαισθησία στον πόνο αυξάνεται).
• καμία ισορροπία στη διατροφή.

Αιτίες σοβαρού θωρακικού πόνου πριν από την εμμηνόρροια

Εκτός από τον οξύ πόνο στην κοιλιά, πολλές γυναίκες αισθάνονται δυσφορία στο στήθος. Η φύση του θωρακικού πόνου μπορεί να είναι διαφορετική: τόσο μόνιμη όσο και διαλείπουσα. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος σε τέτοιες περιπτώσεις:

1. Κανονική "απόκριση" του σώματος κατά τη διάρκεια της κανονικής εμμηνόρροιας. Οι γιατροί αποκαλούν αυτόν τον πόνο "mastodinia". Αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, λόγω της ελαφράς αύξησης του αδενικού ιστού των μαστικών αδένων. Συμβάλλει σε αυτή τη διαδικασία την απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου από το θυλάκιο (12-14 ημέρες της εμμήνου ρύσεως), οι ορμόνες των οιστρογόνων αρχίζουν να παράγονται απότομα, επηρεάζοντας τους μαστικούς αδένες.
2. Η ανοικοδόμηση του σώματος σε ορμονικό επίπεδο συνδέεται με τη διαδικασία προετοιμασίας για πιθανή εγκυμοσύνη. Το στήθος μπορεί να αυξηθεί ή να διογκωθεί, καθώς ο ιστός του μαστού διευρύνεται γρήγορα. Αν δεν υπάρχει εγκυμοσύνη, τότε η μείωση του μαστού γίνεται μετά την ολοκλήρωση των κρίσιμων ημερών.

Σοβαρός πόνος κατά την εμμηνόρροια: τι να κάνετε;

Οι γιαγιάδες μας υποστήριξαν ότι ο πόνος πρέπει να υπομείνει. Ωστόσο, σήμερα είναι δυνατόν να μειώσουμε τον οξύ πόνο με αρκετά απλούς τρόπους:

1. Λαμβάνοντας παυσίπονα. Εάν ο πόνος δεν είναι οξεία, δεν το ανέχεται καλύτερα. Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα: "Analgin", "No-shpa", "Ketanov", "Ibuprofen". Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε έντονους πόνους σε μηνιαία βάση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας έτσι ώστε να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο που θα σας ταιριάξει.
2. Καταπραϋντικό φάρμακο. Εάν είστε πολύ νευρικός κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πάρτε ένα ηρεμιστικό. Έτσι, ο συνηθισμένος βαλεριανός μπορεί να σας βοηθήσει.
3. Ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα συνηθισμένο μπουκάλι ζεστό νερό συμβάλλει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, και ως εκ τούτου, μια μείωση των σπασμών. Ο θερμαντήρας ή η φιάλη δεν πρέπει να φυλάσσονται περισσότερο από 15 λεπτά. Προσπαθήστε να βρεθείτε ακόμα και να μην επιβαρύνεστε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
4. Ασκήσεις για το αναπνευστικό σύστημα. Οι γιατροί λένε ότι οι αναπνευστικές ασκήσεις βοηθούν στην ανακούφιση του σπασμωδικού πόνου. Πρέπει να πάρετε οποιοδήποτε μη βαρύ αντικείμενο (μικρό βιβλίο) και να το βάλετε στο στομάχι σας. Αναπνεύστε ήρεμα και αναπνεύστε απαλά μέσα από τη μύτη σας. Με κάθε εισπνοή, σηκώστε την κοιλιά με το βιβλίο. Μετά από αυτό, θα πρέπει να σταματήσετε και να το τραβήξετε για 5 δευτερόλεπτα. Εκτελέστε την άσκηση δεν υπερβαίνει τα δύο λεπτά.
5. Φυτικά έγχυμα. Κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, οι γιατροί συστήνουν να πίνουν άφθονο νερό. Το συνηθισμένο τσάι προτιμά την φυτική έγχυση ή το τσάι με τέτοια βότανα: χαμομήλι, βατόμουρο, ρίγανη.
6. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πόνο είναι ένα απλό μασάζ. Δεξιόστροφα μασάζ στην κοιλιά. Επίσης με τη βοήθεια δύο σκιερών μπάλες μπορείτε να κάνετε μασάζ στη σπονδυλική στήλη. Για να γίνει αυτό, πρέπει να βάλετε δύο μπάλες σε μια κάλτσα και να τις ξαπλώσετε. Είναι απαραίτητο να κυλήσετε τις μπάλες κατά μήκος του σπονδύλου για περίπου δύο ή τρία λεπτά.
7. Η σωστή διατροφή. Περιορίστε τη γλυκύτητά σας, τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα. Πρέπει να τρώτε λαχανικά, φρούτα και τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο: φαγόπυρο, ήπαρ.

Παραδοσιακή ιατρική

Η θεραπεία του σοβαρού πόνου κατά τη διάρκεια της έμμηνο ρύσης στο σπίτι μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες λαϊκές θεραπείες:

1. Τα φύλλα μέντας, το χαμομήλι και το μείγμα της ρίζας του βαλεριάνα είναι 2: 2: 1. Έτσι βγήκε 1 κουταλιά της σούπας. l αναμιγνύει. Στη συνέχεια, ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας. βράζοντας νερό και αφήστε το να βρασταθεί για 30 λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος και να λάβει τρεις φορές την ημέρα, 2 κουταλιές της σούπας. l
2. Εάν αισθάνεστε έντονο πόνο, τότε θα σας βοηθήσει. Έτσι, χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας. l λουλούδια σε 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό. Θα πρέπει να εγχυθεί για μια ώρα, στη συνέχεια στέλεχος. Καθημερινά 4-5 φορές παίρνετε 1 κουτάλι.
3. Σε περίπτωση σοβαρής αιμορραγίας, το επόμενο αφέψημα πρέπει να ληφθεί μερικές ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, καθώς και τις επόμενες τέσσερις ημέρες. Χρειάζεστε:

• θρυμματισμένο γρασίδι της αλογοουράς - 1 κουταλιά της σούπας. l
• θρυμματισμένο βότανο Hypericum - 1 κουταλιά της σούπας. l
• μητρικό βάμμα (Valerian)
• θρυμματισμένο φλοιό δρυός - 1 κουταλιά της σούπας. l
• 0,8 λίτρα βραστό νερό.

Ανακατέψτε τα βότανα και τοποθετήστε τα σε ένα γυάλινο πιάτο, στη συνέχεια ρίξτε το βραστό νερό πάνω από αυτό. Τυλίξτε μια πετσέτα και αφήστε την να κρυώσει. Θα πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα αντί του τσαγιού, προσθέτοντας μερικές σταγόνες motherwort ή 4 σταγόνες valerian.

Πότε πρέπει να έρθω σε επαφή με έναν γυναικολόγο;

Υπάρχει ένας τόσο έντονος πόνος κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου που είναι απολύτως απαραίτητο να πάτε στον γιατρό. Οι περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης εκδηλώνονται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• έντονο πόνο στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
• υψηλός πυρετός;
• άφθονη απαλλαγή.
• μεγάλη διάρκεια ημερών εμμηνόρροιας.
• αφύσικο χρώμα της απόρριψης, που συνοδεύεται από μια δυσάρεστη οσμή?
• αιχμηρά, παρατεταμένα πόνου στο στήθος.
• κνησμό και καύση στο γεννητικό σύστημα.

Τα παραπάνω συμπτώματα είναι απόδειξη ότι εμφανίζεται μια φλεγμονώδης διαδικασία στο σώμα. Εάν πάτε στο γιατρό εγκαίρως, θα είναι σε θέση να σας δώσει μια κατάλληλη διάγνωση και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία που θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την κατάστασή σας και να αποφύγετε τις επιπλοκές.

Επίσης, μην αναβάλλετε το ταξίδι στον γυναικολόγο και τις νεογέννητες γυναίκες. Εάν, μετά από οκτώ εβδομάδες, η εμμηνόρροια δεν γίνει κανονική, επικοινωνήστε αμέσως με έναν ειδικό.

Οι γιατροί λένε ότι πρέπει να πάτε στη ρεσεψιόν μετά το πέρας της εμμηνόρροιας για 1-4 ημέρες. Είναι αυτές τις μέρες που οι αναλύσεις είναι πιο ενημερωτικές.

Πρόληψη

Φυσικά, είναι αδύνατο να αποφευχθεί εντελώς ο πόνος κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, αλλά με τη βοήθεια προληπτικών μεθόδων μπορεί να μειωθεί. Αν δεν έχετε παθολογίες, η πρόληψη του πόνου μπορεί να πραγματοποιηθεί ήρεμα. Επομένως, πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

• πριν από την αναμενόμενη προθεσμία των κρίσιμων ημερών, περιορίστε τον εαυτό σας στη λήψη γαλακτοκομικών προϊόντων και προϊόντων κρέατος, μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό και φούσκωμα.
• πίνουν πρόσφατα συμπιεσμένα χυμοί λαχανικών (καρότο, παντζάρια)?
• λαμβάνουν βιταμίνες Ε και Β, καθώς και ασβέστιο και μαγνήσιο.
• πριν από την εμμηνόρροια θα πρέπει να μειώσει τη φυσική δραστηριότητα?
• Χρησιμοποιήστε λιγότερο ισχυρό καφέ ή τσάι.
• προσπαθήστε να μην είστε νευρικοί και να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις αγχωτικές καταστάσεις στη ζωή σας.
• Επισκεφθείτε τακτικά τον γυναικολόγο (μία φορά κάθε έξι μήνες).

Σας ευλογεί!

Και εκτός από το άρθρο - ένα χρήσιμο βίντεο για το θέμα.