Το βούρτσισμα των δοντιών σας έχει γίνει καθημερινό τελετουργικό που χρειάζεστε πριν από πολλούς αιώνες. Αυτή η διαδικασία έχει βελτιωθεί με την πάροδο των ετών, και τώρα οι άνθρωποι έχουν όλα τα απαραίτητα μέσα για τη διατήρηση της στοματικής κοιλότητας σε καλή κατάσταση από μόνα τους.
Το βούρτσισμα των δοντιών σας αποσκοπεί στην απομάκρυνση των συντριμμιών τροφής από τον μεσοδόντιο χώρο, αφαιρώντας μαλακές αποθέσεις, καθώς επίσης εξαλείφοντας τις δυσάρεστες οσμές. Η άρνηση αυτής της διαδικασίας υγιεινής μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή του σμάλτου, της τερηδόνας, του σχηματισμού της πέτρας και της απώλειας δοντιών.
Επιπλέον, ελλείψει κατάλληλης φροντίδας, τα δόντια γίνονται ακατάστατα, το σμάλτο σκουραίνει και η δυσάρεστη μυρωδιά από το στόμα εμφανίζεται εξαιτίας του πολλαπλασιασμού των βακτηρίων σε ευνοϊκό περιβάλλον.
Το καλύτερο και πιο αποτελεσματικό να βουρτσίζετε τα δόντια σας: την επιλογή των βουρτσών και των οδοντόπαστες
Ένα σημαντικό σημείο στην αποτελεσματικότητα του καθαρισμού της στοματικής κοιλότητας είναι η επιλογή των σωστών εξαρτημάτων και εργαλείων. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για αυτό το ζήτημα, ωστόσο, μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα κατάλληλο πινέλο και πάστα, με βάση τις δικές σας ανάγκες και με βάση την κατάσταση των δοντιών σας.
Επιλογή οδοντόβουρτσας
Επιλέγοντας μια οδοντόβουρτσα, θα πρέπει πρώτα να δώσετε προσοχή στην ποιότητα των τριχών. Η σκληρότητα των τριχών είναι σχεδιασμένη για διαφορετικές ηλικίες. Για παράδειγμα, για τα μωρά που μόλις αρχίζουν να βουρτσίζουν τα δόντια τους, γίνονται πινέλα με πολύ μαλακές τρίχες.
Τα παιδιά λίγο μεγαλύτερα χρησιμοποιούν μαλακά βούρτσες. Επίσης, τέτοιες τρίχες συνιστώνται για άτομα με αδύναμα ούλα, ειδικά για ασθενείς με παροδοντίαση. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί πιθανός τραυματισμός των ούλων, χαλαρά δόντια και εμφάνιση αίματος κατά το βούρτσισμα. Αυτές οι βούρτσες αλλάζουν κάθε 1-2 μήνες, καθώς οι μαλακές τρίχες χάνουν γρήγορα τις ιδιότητες καθαρισμού τους.
Τα παιδιά ηλικίας 12 ετών και οι ενήλικες που δεν έχουν προβλήματα με τα ούλα, χρησιμοποιούν βούρτσες με μεσαίες τρίχες. Αυτές οι βούρτσες υπόκεινται σε αντικατάσταση μετά από 3-4 μήνες χρήσης. Ο καθορισμός της φθοράς της βούρτσας είναι επίσης πιθανός, προσέχοντας τις τρίχες της.
Οι κατασκευαστές το ζωγραφίζουν σε έντονα χρώματα, ώστε να είναι άμεσα αντιληπτό ότι είναι καιρός να αλλάξετε τη βούρτσα: στην περίπτωση αυτή, οι τρίχες χάνουν περίπου το ήμισυ του χρώματος. Δεν συνιστώνται ψηλές βούρτσες σκληρότητας, καθώς μπορείτε να τραυματίσετε τα ούλα και τον ουρανό, καθώς και να βλάψετε το σμάλτο.
Επίσης, όταν είναι σημαντικό να εξεταστεί η ευκολία χρήσης του αντικειμένου υγιεινής. Αυτό βοηθά το στυλό, το οποίο βρίσκεται καλά στην παλάμη του χεριού σας.
Το καλύτερο από όλα είναι αν χρησιμοποιείτε ψεκασμό καουτσούκ, επιτρέποντας στη βούρτσα να μην ολισθαίνει και αποκλείοντας την πιθανότητα τραυματισμού. Επίσης μια πολύ καλή προσθήκη στο πινέλο θα είναι μια επιφάνεια με ραβδώσεις για τον καθαρισμό της γλώσσας από βακτηριακή πλάκα, η οποία τοποθετείται στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
Εκτός από τις κλασικές οδοντόβουρτσες, τα τελευταία χρόνια, τα ηλεκτρικά και υπερηχητικά μοντέλα έχουν γίνει πολύ δημοφιλή. Η ηλεκτρική βούρτσα μοιάζει με μια βούρτσα χειρός, ωστόσο, έχει έναν κινητήρα που περιστρέφει το κεφάλι με τις τρίχες.
Από ένα άτομο απαιτείται μόνο για να κρατήσει ομαλά τα δόντια, ενώ η ίδια η βούρτσα αφαιρεί την πλάκα. Το πλεονέκτημα αυτού του σχεδιασμού θα είναι ο αποτελεσματικός καθαρισμός, αλλά υπάρχει κίνδυνος πρόκλησης βλάβης στο σμάλτο και στα ούλα εάν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα.
Κατά την επιλογή μιας τέτοιας βούρτσας, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στα τεχνικά χαρακτηριστικά της και στην ακαμψία των τριχών. Οι οδοντίατροι συστήνουν τη χρήση ενός ηλεκτρικού μοντέλου έως και τρεις φορές την εβδομάδα ή λιγότερο.
Σε αντίθεση με την ηλεκτρική, υπερήχων βούρτσα είναι απολύτως ασφαλής στη χρήση. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι ο καθαρισμός βακτηρίων και μικροβίων και ο υπερηχογράφημα διεισδύει ακόμη και στο εσωτερικό των ούλων, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο φλεγμονωδών διεργασιών εκεί και επίσης προάγει την αποκατάσταση παρουσία ασθενειών από του στόματος. Αυτές οι βούρτσες είναι πολύ απαλές και είναι κατάλληλες ακόμα και για όσους φορούν τιράντες, εμφυτεύματα και παρόμοιες δομές που καθιστούν τον καθαρισμό δύσκολο.
Επιλέγοντας οδοντόκρεμα και άλλα καθαριστικά
Η οδοντόπαστα, λόγω της σύνθεσής της, βοηθά στη βελτίωση του καθαρισμού των δοντιών και του διαδοντικού χώρου. Τα μικρότερα σωματίδια λειαντικών και χημικών ουσιών συμπληρώνουν τη μηχανική δράση της οδοντόβουρτσας. Υπάρχουν οδοντόκρεμες με ειδικές ουσίες που προωθούν τη λεύκανση, συμπεριλαμβανομένων των ειδικών παστών για καπνιστές.
Επίσης, μερικές πάστες περιέχουν συστατικά για την πρόληψη ή τη θεραπεία διαφόρων νόσων της στοματικής κοιλότητας. Για παράδειγμα, μειώνοντας την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων σε μια μεταβολή της θερμοκρασίας των τροφίμων, ενισχύοντας το σμάλτο, μειώνοντας τον κίνδυνο τερηδόνας κ.ο.κ.
Επίσης, εκτός από τα πρόσθετα, οι πάστες διακρίνονται από τη συνοχή τους. Συνήθεις όλοι οι πυκνοί λευκοί ή χρωματισμένοι αδιαφανείς παράγοντες περιέχουν πολύ ασβέστιο, το οποίο προάγει τον ενδελεχή καθαρισμό. Τέτοιες πάστες αφρίζουν καλά και η χρήση τους είναι προτιμότερη κατά το πρώτο μισό της ημέρας.
Τα καθαριστικά πηκτώματα προορίζονται συνήθως για τη φροντίδα του σμάλτου. Οι συνθέσεις τους περιβάλλουν κάθε δόντι, το οποίο είναι προτιμότερο τη νύχτα, διότι σε αυτή την περίπτωση όλα τα συστατικά φροντίδας θα έχουν το χρόνο να δράσουν. Οι πάστες πηκτωμάτων έχουν ασθενές καθαριστικό αποτέλεσμα, ωστόσο, είναι απαραίτητες για τη θεραπεία.
Έτσι ώστε τα βακτηρίδια να μην έχουν συνηθίσει να καθαρίζουν τα συστατικά, είναι σημαντικό να αλλάζετε τις οδοντόκρεμες από καιρό σε καιρό. Η συχνή χρήση σκόνης δοντιών δεν συνιστάται, καθώς έχει σκληρή λειαντική δομή και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σμάλτο. Επίσης, ο καθαρισμός με σόδα και αλάτι για την απομάκρυνση πλάκας και πέτρας έχει τον ίδιο κίνδυνο.
Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας για παιδιά και ενήλικες: μια τεχνική βήμα προς βήμα
Οδοντίατροι συνιστούν τον καθαρισμό των δοντιών και του στόματος δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ μετά τα γεύματα. Είναι δυνατός ο πρόσθετος καθαρισμός των δοντιών, αλλά με συχνή έκθεση του σμάλτου σε λειαντικές ουσίες, μπορεί να καταστραφεί. Για επιπλέον καθαρισμό κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα βάλσαμο-ξέβγαλμα που θα εξαλείψει τα βακτήρια, τη δυσάρεστη οσμή και θα καθαρίσει τα δόντια από ένα μικρό υπόλειμμα.
Όταν τρώτε γλυκά και μαλακά τρόφιμα, αφήνοντας μια πλάκα στα δόντια, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μαλακτική και χωρίς ζάχαρη τσίχλα.
Το βούρτσισμα των δοντιών έχει διάρκεια 3-5 λεπτά. Για τον καθαρισμό χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα οδοντόπαστας μεγέθους ενός μπιζελιού. Τα παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών, τα δόντια καθαρίζονται με κυκλική κίνηση ή τα διδάσκουν να το κάνουν μόνοι σας. Σταδιακά, η διαδικασία αυτή μπορεί να περιγραφεί ως εξής:
- τα κλειστά δόντια καθαρίζονται προσεκτικά με κυκλική κίνηση, προσπαθώντας να καθοδηγήσουν το πινέλο από τα ούλα.
- έχοντας ανοίξει τις σιαγόνες, η εσωτερική επιφάνεια καθαρίζεται επίσης σε κύκλο.
- το μάσημα που καθαρίζεται σε μια οριζόντια κατεύθυνση προς τα εμπρός και πίσω.
Για ενήλικες και παιδιά ηλικίας άνω των 6 ετών, χρησιμοποιείται μια πιο ενδελεχής τεχνική καθαρισμού, η οποία επιτρέπει την κάλυψη όλων των επιφανειών:
- από το εξωτερικό, καθαρίζοντας, κατευθύνοντας τη βούρτσα από τα ούλα, καθαρίζοντας τα δόντια με τη μικρή πλευρά της βούρτσας, εξαλείφοντας την πιθανότητα να μπαίνουν βακτήρια και πλάκες στην τσέπη των ούλων.
- από το εσωτερικό επίσης καθαρίζονται, κατευθύνοντας τη βούρτσα από τη ρίζα στο τμήμα μάσησης του δοντιού.
- επιφάνεια μάσησης καθαρισμένη σε οριζόντιο επίπεδο, μετακινώντας τη βούρτσα εμπρός και πίσω.
- μετά τον καθαρισμό των δοντιών, συνιστάται η αφαίρεση της πλάκας από τη γλώσσα, το περπάτημα με τρίχες ή μια ειδική επιφάνεια με ραβδώσεις που βρίσκεται πίσω από την κεφαλή της βούρτσας.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το οδοντικό νήμα
Για πιο προσεκτική απομάκρυνση της πλάκας και των τεμαχίων τροφής που είναι κολλημένα στον μεσοδόντιο χώρο, συνιστάται η χρήση οδοντικού νήματος ή νήματος. Χορηγείται από 9 έτη. Τα νήματα έρχονται σε διάφορα σχήματα, από διαφορετικά υλικά, εμποτισμένα με ειδικές ουσίες. Είναι πιθανό να τραυματιστείτε το κόμμι με ένα νήμα, γι 'αυτό πρέπει να το χρησιμοποιήσετε προσεκτικά.
Για να καθαρίσετε 20-30 εκατοστά, το νήμα τυλίγεται στα μεσαία δάχτυλα των χεριών, μετά τα οποία τα άκρα σφίγγονται με τους αντίχειρες για να ρυθμίζουν την κίνηση. Όταν όλα είναι έτοιμα, το νήμα εισάγεται στο κενό μεταξύ των δοντιών και κινείται από τη μία πλευρά στην άλλη, χωρίς να φτάνει στα ούλα.
Αφού επεξεργαστείτε όλα τα διαστήματα με αυτόν τον τρόπο, το στόμα ξεπλένεται με νερό ή ένα ειδικό ξέβγαλμα. Μετά την εφαρμογή του εργαλείου είναι καλύτερο να μην τρώτε για μισή ώρα.
Κανόνες χρήσης μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας
Χρησιμοποιώντας μια ηλεκτρική βούρτσα είναι πολύ βολικό. Καθαρίζει την πλάκα καλά, χωρίς να απαιτείται προσπάθεια. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη φόρτιση της μονάδας και να την επαναφορτίζετε μετά από κάθε χρήση. Σταδιακά, η σωστή χρήση μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας έχει ως εξής:
- Η τρίχα υγραίνεται με νερό, μετά από την οποία η οδοντόκρεμα εφαρμόζεται σε όγκο γύρω από το μπιζέλι, όχι περισσότερο.
- Ενεργοποιώντας τη βούρτσα, στηρίξτε την απαλά στην εξωτερική επιφάνεια των δοντιών, καθαρίζοντας όλα τα δόντια για περίπου 4-5 δευτερόλεπτα. Ελαφρώς πιέζοντας, περάστε τα κενά μεταξύ των δοντιών.
- Η εσωτερική επιφάνεια των δοντιών αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο, βουρτσίζοντας τα.
- Το τμήμα μάσησης των οδόντων περνάει σε τρία στάδια, καθαρίζοντας την εξωτερική και την εσωτερική επιφάνεια, καθοδηγώντας τη βούρτσα οριζόντια και καθαρίζοντας το κέντρο τοποθετώντας την κεφαλή κάθετα.
- Στο τέλος της διαδικασίας καθαρισμού, τα ακροφύσια πλένονται, ξηραίνονται και τοποθετούνται σε ειδική δεξαμενή και ο μηχανισμός τίθεται σε λειτουργία επαναφόρτισης.
Κανόνες για τον καθαρισμό των δοντιών όταν φοράτε τιράντες
Το βούρτσισμα των δοντιών σας με τα τιράντες απαιτεί μια ειδική προσέγγιση, επειδή αυτός ο σχεδιασμός καθυστερεί κομμάτια φαγητού, ανθίζει και επίσης δεν σας επιτρέπει να βουρτσίζετε πλήρως τα δόντια σας. Για καθαρισμό, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό πινέλο με σχέδιο σχήματος V, καθώς και μια βούρτσα που σας επιτρέπει να καθαρίσετε προσεκτικά τον μεσοδόντιο χώρο και τους ίδιους τους βραχίονες.
Καθαρίζοντας τα δόντια τη στιγμή που φοράτε τιράντες, περάστε κάθε δόντι χωριστά.
Στο τέλος του καθαρισμού, συνιστάται ιδιαίτερα να χρησιμοποιήσετε ένα οδοντικό νήμα, το οποίο θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων της πλάκας και του κολλημένου φαγητού. Αφού χρησιμοποιήσετε το νήμα, ξεπλύνετε το στόμα με ένα ειδικό καθαριστικό.
Επίσης, όταν φοράτε τιράντες, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα πότισμα για δόντια, το οποίο, μέσω ενός πίδακα νερού υπό πίεση, ξεπλένει καλά τα κενά μεταξύ των δοντιών και βοηθά να καθαρίσετε τα τιράντες.
Η σωστή στοματική φροντίδα με σχέδια αποκατάστασης
Ακόμη και με την πλήρη αντικατάσταση των δοντιών στα εμφυτεύματα, η υγιεινή δεν γίνεται λιγότερο υποχρεωτική. Φυσικά, τα τεχνητά δόντια δεν υπόκεινται σε τερηδόνα και άλλα είδη καταστροφής, αλλά ο καθαρισμός τους από την πλάκα από αυτό δεν γίνεται λιγότερο απαραίτητο. Η μη συμμόρφωση με την υγιεινή μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των ούλων, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να οδηγήσει στην απόρριψη εμφυτευμάτων ή προθέσεων.
Όταν χρησιμοποιείτε γέφυρα ή στέμματα, πρέπει επίσης να καθαρίσετε προσεκτικά το χώρο μεταξύ των δοντιών και της δομής. Στο χάσμα όπου υπάρχει μια μετάβαση από ένα πραγματικό δόντι σε μια αποκατάσταση, η τερηδόνα μπορεί να αναπτυχθεί.
Από αυτή την άποψη, η συνιστώμενη χρήση του ποτίσματος. Πρέπει επίσης να ξεπλύνετε το στόμα σας μετά τον καθαρισμό με ειδικές λύσεις. Για τους ανθρώπους με οδοντοστοιχίες και εμφυτεύματα, είναι επίσης σημαντικό να πραγματοποιείτε εξετάσεις ρουτίνας στον οδοντίατρο, οι οποίοι θα κάνουν πρόσθετο καθαρισμό εάν είναι απαραίτητο.
Το παρακάτω βίντεο δείχνει πολύ καλά πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας.
