Η πρώιμη κοιλιακή διάταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Υπάρχουν ανεξάρτητοι τρόποι για την εξάλειψη αυτού του προβλήματος. Εάν αυτές οι ενέργειες δεν επαρκούν, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα εξαλείψει την ενόχληση με τη βοήθεια φαρμάκων. Αν το πρόβλημα αγνοηθεί, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ απρόβλεπτες.
Ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται αλλαγές στο σώμα της γυναίκας. Πολύ συχνά συνοδεύονται από διάφορες ανησυχίες, όπως τοξίκωση, καούρα, φούσκωμα. Κάθε ένα από αυτά τα προβλήματα έχει τους δικούς του λόγους, καθώς και λύσεις. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα το θέμα της κοιλιακής διαταραχής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αιτίες του φούσκωμα σε έγκυες γυναίκες στα αρχικά στάδια
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που συνοδεύονται από μια τέτοια αντίδραση του σώματος:
- Αυξημένα επίπεδα της προγεστερόνης ορμόνης, η οποία ελέγχει την κατάσταση των λείων μυών. Για να φέρει το παιδί με ασφάλεια, απαιτείται μια χαλαρή κατάσταση της μήτρας. Σε περίπτωση που είναι σε καλή κατάσταση, εμφανίζεται πρόωρη απόρριψη του εμβρύου από το σώμα. Ακριβώς η ίδια διαδικασία συμβαίνει στα έντερα. Υπό την επίδραση των αυξημένων επιπέδων προγεστερόνης, αέρια παραμένουν στο έντερο, αφού οι μύες αποτρέπουν την απελευθέρωσή τους.
- Η καθημερινή διατροφή των γυναικών στη θέση ποικίλλει σημαντικά. Αυτό οφείλεται στη συνεχή αλλαγή των προτιμήσεών τους. Μερικές φορές δεν ελέγχεται καθόλου. Γι 'αυτό υπάρχουν πόνους στα έντερα.
- Έλλειψη ενζύμων που είναι υπεύθυνα για την εξασφάλιση της σωστής πέψης. Όλα αυτά οφείλονται στη χρήση ακατάλληλων διατροφών, καθώς και σε αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα που επηρεάζουν την εργασία του παγκρέατος, που ασχολούνται με την ανάπτυξη του απαιτούμενου αριθμού ενζύμων. Τα τρόφιμα που δεν πέπτονται στο στομάχι εισέρχονται στο έντερο και ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται μια μεγάλη ποσότητα αερίων. Συχνά, οι γυναίκες υποφέρουν από τέτοια προβλήματα ακόμη και πριν από τη σύλληψη του εμβρύου.
- Τα συναισθήματα αρνητικής φύσης επηρεάζουν σημαντικά το σώμα μιας εγκύου γυναίκας και συνεπώς μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα.
Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας με φούσκωμα στην αρχή της εγκυμοσύνης
Μπορείτε να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα μόνοι σας. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή. Τα γεύματα πρέπει να λαμβάνονται σε μικρές δόσεις σε ποσότητα 4 έως 6 φορές την ημέρα. Αξίζει επίσης να τρώμε με προσοχή κάποια τρόφιμα ή να τα εγκαταλείψουμε εντελώς. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Λάχανο.
- Bran;
- Σπαράγγια;
- Λαχανικά γεμισμένα.
- Φρεσκοκομμένα λαχανικά και φρούτα.
- Όσπρια ·
- Προϊόντα που περιέχουν σορβιτόλη.
- Μαύρο ψωμί.
- Ανθρακούχα ποτά.
Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να ληφθεί μεγάλη ποσότητα ζυμωμένου γάλακτος. Είναι χρήσιμα στο ότι περιέχουν γαλακτοβακίλλια, τα οποία μειώνουν την ποσότητα του αερίου στο έντερο. Όταν τρώτε οποιοδήποτε φαγητό, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε τη στάση σας και να κρατάτε την πλάτη σας σε επίπεδη θέση.
Έτσι, το στομάχι δεν θα είναι σε μια συμπιεσμένη θέση. Ομοίως, επηρεάζεται στενό ρουχισμό, επομένως συνιστάται να το αποκλείσετε.
Η βελτίωση των πεπτικών διαδικασιών είναι η άσκηση. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να μην εργάζεστε υπερβολικά, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το έμβρυο.
Υπάρχει ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων που διαρκεί 15 λεπτά:
- Ξεκινήστε με ένα σταυρό βήμα.
- Οι πλαγιές του σώματος στη δεξιά και αριστερή πλευρά. Κατά τη διάρκεια αυτής, τα πόδια κατανέμονται σε όλο το πλάτος των ώμων?
- Κλίνει προς τα εμπρός. Είναι σημαντικό αυτή τη στιγμή να ακολουθήσετε την αναπνοή: κάμψη προς τα εμπρός, θα πρέπει να εκπνέετε, και να αυξάνεται - εισπνεύστε?
- Κλίνει προς τα πίσω. Τα χέρια πρέπει να βρίσκονται ταυτόχρονα στον ιμάντα. Όταν κάμπτεται, εκτελείται επίσης εκπνοή και κατά την ανύψωση - εισπνοή.
- Για να ολοκληρώσετε τη φόρτιση, πρέπει να τεντώσετε λίγο τα πόδια σας. Για να γίνει αυτό, κάντε την περιστροφή των ποδιών και αρκετές φορές σταθείτε στις κάλτσες και κάτω.
Μην είστε περιττοί και περπατήστε στον καθαρό αέρα σε μεγάλες ποσότητες. Πολλοί άνθρωποι βοηθούν επίσης ζεστό θερμότερο, που στο στομάχι. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να είναι ζεστό.
Με σωστή διατροφή και άσκηση, όχι μόνο η πέψη θα βελτιωθεί, αλλά και η διάθεση.
Πώς να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης με φαρμακευτική αγωγή
Εάν όλες οι προτεινόμενες επιλογές δεν λειτουργούν και η δυσφορία παραμένει, τότε αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα συνταγογραφήσει όλες τις απαραίτητες προετοιμασίες.
Συχνά σε τέτοιες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται φάρμακα που ονομάζονται αντιαφριστικά. Περιέχουν στη σύνθεση τους τη διμεθικόνη (σιμεθικόνη), η οποία βοηθά τα αέρια να ξεφορτωθούν τον αφρό και να βγουν έξω.
Αξίζει να σημειωθεί ότι, ενώ μεταφέρεται ένα έμβρυο, είναι ανεπιθύμητο να λαμβάνουν διάφορα φάρμακα, επειδή μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς το παιδί.
Μέχρι σήμερα, τα πιο δημοφιλή φάρμακα, τα οποία βασίζονται σε βότανα. Το πιο συχνά συνταγογραφούμενο φάρμακο είναι iberogast.
Αυτό το φάρμακο περιέχει εκχυλίσματα από εννέα διαφορετικά βότανα. Πιστεύεται ότι αυτό το εργαλείο είναι απολύτως ακίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Επίσης, για θεραπευτικούς σκοπούς, συνταγογραφούνται συχνά φάρμακα όπως το σακκτά και το espumizan. Με πρόσθετη βαρύτητα στο στομάχι, χρησιμοποιείται παγκρεατίνη, η οποία βελτιώνει τις πεπτικές διαδικασίες.
Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο με την έντονη εμφάνιση οξέος πόνου. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να σώσετε την υγεία σας και την υγεία του παιδιού σας.
Τι μπορεί να προκαλέσει παραμέληση σε αυτό το πρόβλημα
Υπάρχουν πολλές συνέπειες που μπορεί να προκύψουν ελλείψει της απαραίτητης θεραπείας για την κοιλιακή φούσκωμα σε έγκυες γυναίκες:
- Αϋπνία;
- Σοβαροί πονοκέφαλοι.
- Πόνος στην καρδιά.
- Αυξάνοντας τον τόνο της μήτρας.
- Ακατάλληλη διατροφή λόγω κακής υγείας, η οποία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ανάπτυξη του παιδιού, καθώς θα υπάρξει σημαντική έλλειψη βιταμινών.
- Η απειλή απόρριψης του εμβρύου κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.
- Η έναρξη της εργασίας μπροστά από το χρόνο στο τέλος της εγκυμοσύνης.
Όπως αποδείχθηκε, οι συνέπειες μπορεί να είναι οι πιο αρνητικές, γι 'αυτό θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τυχόν αλλαγές στο σώμα.
Οποιεσδήποτε αισθήσεις των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζουν το παιδί. Αυτό ισχύει τόσο για τα θετικά όσο και για τα αρνητικά συναισθήματα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία και τη διατροφή σας. Ένα παιδί θα αναπτυχθεί σωστά και πλήρως αν η μητέρα του αισθάνεται καλά.
Τα παρακάτω βίντεο - συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από φούσκωμα και μετεωρισμός.
