Στην πραγματικότητα, το πρόβλημα με το πρήξιμο των ποδιών είναι από καιρό γνωστό σε κανέναν σε αυτόν τον κόσμο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα άκρα αυτά υφίστανται παρόμοιο οίδημα.
Πολύ συχνά με αυτόν τον τρόπο το σώμα προειδοποιεί τον ιδιοκτήτη του για μια πιθανή ασθένεια. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης περιπτώσεις που η διόγκωση συμβαίνει απλά λόγω της έντονης θερμότητας. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε ακριβώς γιατί μια τέτοια κλιματική κατάσταση προκαλεί ένα τόσο δυσάρεστο πρόβλημα, καθώς και πώς να το ξεφορτωθείτε γρήγορα.
Γιατί τα πόδια φουσκώνουν στη θερμότητα
Προκειμένου να εμβαθύνουμε σε αυτό το ζήτημα, το πρώτο πράγμα είναι απολύτως απαραίτητο να κατανοήσουμε ακριβώς πώς κατασκευάζεται το ανθρώπινο σώμα. Όλα τα άκρα, κάθε κύτταρο του σώματος πρέπει να είναι συνεχώς γεμάτο με οξυγόνο, οπότε η καρδιά οδηγεί συνεχώς το αίμα που εμπλουτίζεται από αυτό σε όλο το σώμα.
Για να ρέει το αίμα στα πολύ κάτω άκρα, η καρδιά απαιτεί τεράστια προσπάθεια. Ωστόσο, το αίμα, το οποίο έχει ήδη χορηγήσει το οξυγόνο του, υποχρεούται να επιστρέψει, για μια νέα δόση του.
Εδώ έρχεται η διάσωση είναι η ειδική δομή των φλεβών, που ωθούν το αίμα πίσω με τη βοήθεια βαλβίδων, δημιουργώντας περιφερειακή κυκλοφορία.
Όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι υπερβολικά θερμή, το κυκλοφορικό σύστημα είναι υποχρεωμένο να προσαρμόζει το έργο του κατά τρόπο που να αποτρέπει πλήρως την υπερθέρμανση.
Στα πόδια, αυτό οφείλεται στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Ωστόσο, με αυτόν τον τρόπο, οι διατεινόμενες φλέβες δεν μπορούν να ωθήσουν πλήρως το αίμα πίσω, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό οίδημα.
Μια άλλη αιτία διόγκωσης στη θερμότητα είναι η υπερβολική εφίδρωση, η οποία στοιχειώνει τον καθένα σε παρόμοιο κλίμα. Με τον ιδρώτα από το σώμα και το αλάτι, με τα οποία οι φλέβες είναι στάνταρ και τραβούν το αίμα. Η έλλειψη τέτοιων αλάτων επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη οίδημα.
Συμπτώματα οίδηματος ποδιού σε ζεστό καιρό
Αν νομίζετε ότι λόγω του μάλλον θερμού κλίματος μπορεί να εμφανιστεί οίδημα, τότε πρέπει πρώτα να εστιάσετε στα ακόλουθα συμπτώματα:
- πρήξιμο των ποδιών σε τέτοιο βαθμό ώστε να αυξάνονται σε μέγεθος.
- βαρύτητα ή άλλος πόνος στους χώρους οίδησης.
- τα καθημερινά παπούτσια αισθάνονται αρκετά περιορισμένα.
- όταν αφαιρείτε τα ίχνη κάλτσας από ταινίες από καουτσούκ?
- αν πατήσετε τα δάχτυλά σας στην περιοχή του αστραγάλου, τότε ο συμπιεσμένος φρύνος θα παραμείνει για κάποιο χρονικό διάστημα.
Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν ως ένα ολόκληρο μπουκέτο ή ένα προς ένα, οπότε πρέπει να ακούσετε προσεκτικά το σώμα σας.
Τα πόδια πρήξιμο είναι επικίνδυνα λόγω της θερμότητας
Οι γιατροί αυτή τη στιγμή δεν αποδεικνύεται ότι μια τέτοια οίδημα σε ζεστό καιρό μπορεί να είναι επικίνδυνη, επομένως θεωρείται ότι είναι μια εντελώς φυσική κατάσταση. Αν νομίζετε ότι μόνο ο καιρός επηρέασε την εμφάνιση του οιδήματος, τότε δεν είναι απολύτως απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, γιατί η απαλλαγή από αυτά είναι αρκετά εύκολη στο σπίτι.
Επομένως, χρησιμοποιήστε αμέσως τα κατάλληλα μέσα για να ανακουφίσετε το οίδημα. Ωστόσο, αν τα ληφθέντα μέτρα δεν σας εξοικονομήσουν από το πρόβλημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Τι να κάνετε αν τα πόδια φουσκώσουν στη φωτιά
Πρώτα απ 'όλα, αφού βρεθείτε πρήξιμο στα πόδια σας, δεν πρέπει να βιαστείτε αμέσως στα χάπια. Ίσως να ξεφορτωθεί το πρόβλημα θα βοηθήσει απλές ασκήσεις.
Αφαιρούμε οίδημα χωρίς φάρμακα:
- Ακόμα και μόνο το περπάτημα σε tiptoe για λίγα λεπτά βοηθά να απαλλαγούμε από το αδύναμο οίδημα τέλεια?
- Πηγαίνετε στον τοίχο και, στη συνέχεια, πιέστε το στη φτέρνα. Προσπαθήστε να σηκώσετε τα δάκτυλά σας τόσο ψηλά όσο το σώμα σας μπορεί να αντέξει. Εάν κάνετε αυτή την άσκηση μερικές φορές την ημέρα, τότε δεν θα θεραπεύσει μόνο το πρήξιμο, αλλά θα είναι επίσης μια εξαιρετική πρόληψη.
- Βάλτε ένα μολύβι στο πάτωμα και προσπαθήστε να το σηκώσετε με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
- Περιστρέψτε αργά με τα πόδια σας, με τα δάχτυλα των ποδιών να κολλάνε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Ωστόσο, εκτός από τις ασκήσεις, υπάρχουν και άλλα μικρά κόλπα. Για παράδειγμα, μπορείτε απλά να ψύξετε τα πόδια σας με παγοκύβους ή να φορέσετε κάλτσες συμπίεσης για ένα παρόμοιο πρόβλημα, αν και θα χρειαστεί να περπατήσετε όλη την ώρα.
Φαρμακευτικά παρασκευάσματα και λαϊκές θεραπείες
Αν τέτοια μέτρα δεν βοηθήσουν, τότε αξίζει να καταφύγουμε σε πιο αποτελεσματικά μέσα. Η παραδοσιακή ιατρική σε τέτοιες περιπτώσεις προσφέρει τη χρήση ειδικών πηκτωμάτων και αλοιφών.
Ωστόσο, πριν από την εφαρμογή τους, είναι ακόμα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, δεδομένου ότι η τελική αιτία του οιδήματος των ποδιών μπορεί να μην είναι θερμότητα καθόλου, αλλά πραγματικά προβλήματα υγείας.
Για να απαλλαγείτε γρήγορα από το οίδημα, επιλέξτε τα κεφάλαια που έχουν στη σύνθεση τους ηπαρίνη και ρουτίνη. Οι καλύτεροι εκπρόσωποι θα είναι: Trokserutin Vramed, Trombless και ηπαρίνη αλοιφή.
Αυτά τα χρήματα έχουν ταυτόχρονα όχι μόνο ένα αντί-οίδημα αποτέλεσμα, αλλά και δροσερό και αναισθητοποιούν το σώμα, σταδιακά εξαλείφοντας τους μικροθρόνες. Ωστόσο, η επίπτωση αυτών των κονδυλίων είναι προσωρινή, επομένως είναι αδύνατο να θεραπευθεί το πρόβλημα με αυτόν τον τρόπο.
Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει κυρίως τη χρήση διαφόρων λουτρών ποδιών, τα οποία μπορούν να παρασκευαστούν σύμφωνα με τις προτιμήσεις τους. Σε αυτό το μπάνιο μπορείτε να προσθέσετε:
- θαλασσινό ή επιτραπέζιο άλας
- μουστάρδα, μόνο απαραίτητα ξηρό?
- εκχύλισμα κωνοφόρων.
Επίσης μια μεγάλη βοήθεια θα είναι ένα μασάζ, το οποίο θα πρέπει να γίνει με παγάκια. Χρειάζονται από φυτικά αφέψημα.
Λοιπόν, αν είναι απολύτως απαραίτητο, πίνετε μόνο ένα διουρητικό τσάι, έτσι ώστε όλη η υπερβολική υγρασία να βγαίνει από το σώμα. Απλά ελέγξτε τον εαυτό σας πριν τις πάρετε, επειδή μπορεί να υπάρχει ατομική μισαλλοδοξία.
Πρόληψη της διόγκωσης
Φυσικά, για να απαλλαγούμε εύκολα από το πρήξιμο των ποδιών στη ζέστη - αυτό είναι εντάξει. Ωστόσο, θα ήταν πολύ καλύτερα απλά να μην τους αφήσουμε να φτάσουν σε μια τέτοια κατάσταση. Και δεδομένου ότι ο κύριος ένοχος αυτού του οίδηματος είναι σαφής, τότε με την έναρξη του καλοκαιριού είναι καλύτερο να σκεφτούμε την πρόληψη.
Πώς να αποφύγετε τη διόγκωση των ποδιών στη θερμότητα:
- Στο τέλος της ημέρας, όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι, φροντίστε να σηκώσετε τα πόδια σας. Κρατήστε τους σε αυτή τη θέση για περίπου ένα τέταρτο της ώρας.
- Φροντίστε να πάρετε ένα ντους το πρωί και το βράδυ, καθώς μια τέτοια διαφορά θερμοκρασίας συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης των σκαφών.
- Μην τρώτε αλατισμένα, καπνιστά ή πικάντικα τρόφιμα το καλοκαίρι, γιατί λόγω της επακόλουθης βαριάς κατανάλωσης, η ποσότητα νερού στο σώμα θα υπερβεί τον κανόνα.
- Αφαιρέστε εντελώς τη γλυκιά σόδα από τη διατροφή, προτιμώντας είτε νερό είτε φυσικούς χυμούς και ποτά φρούτων.
- Φροντίστε να κολυμπήσετε ή να κάνετε αερόμπικ στο νερό, διότι έτσι το σώμα κρυώνει ταυτόχρονα και αυτή η άσκηση δεν έχει φορτίο στις φλέβες.
Όπως μπορείτε να καταλάβετε, είναι αδύνατο απλά να αγνοήσετε το πρόβλημα της διόγκωσης των ποδιών στη θερμότητα, παρά το γεγονός ότι είναι συνήθως αρκετά ακίνδυνο για το σώμα. Είναι καλύτερο να δώσετε στο σώμα κάποιο κίνητρο για να απαλλαγείτε εντελώς από οποιοδήποτε οίδημα χρησιμοποιώντας την καλύτερη μέθοδο για σας.
Πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με το θέμα του άρθρου μπορείτε να βρείτε στο παρακάτω βίντεο.
