Η μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας είναι πολύ δημοφιλής στις γυναίκες. Χρησιμοποιείται ως μία από τις μεθόδους αντισύλληψης και, αντίθετα, δεν παραλείπει την ωορρηξία. Κατά την εγκυμοσύνη, η βασική θερμοκρασία μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα σήματα της παθολογίας.
Τι είναι η βασική θερμοκρασία;
Η βασική θερμοκρασία ονομάζεται ορθό. Μπορεί να είναι ελαφρώς υψηλότερη από τη θερμοκρασία στην μασχάλη κατά μερικά δέκατα του ενός βαθμού ή να συμπίπτει με αυτήν. Στους άνδρες, αυτός ο δείκτης είναι περισσότερο ή λιγότερο σταθερός, στις γυναίκες ποικίλλει ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου ή την εγκυμοσύνη.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι δείκτες βασικής θερμοκρασίας έχουν ένα ευρύ φάσμα ατομικών διαφορών, οπότε αυτή η μέθοδος γίνεται η πιο ενημερωτική για καθημερινές μετρήσεις.
Μία μόνο αύξηση ή μείωση της θερμοκρασίας δεν έχει διαγνωστική αξία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές κυρίες διατηρούν βασικό χρονοδιάγραμμα θερμοκρασίας για αρκετούς μήνες ή χρόνια.
Πώς να το μετρήσετε;
Για μετρήσεις χρησιμοποιώντας ένα ειδικό ορθικό θερμόμετρο, το οποίο μπορεί να είναι ηλεκτρονικό ή υδράργυρο. Οι μετρήσεις ενός θερμόμετρου υδραργύρου θεωρούνται ακριβέστερες, αλλά η ηλεκτρονική είναι ασφαλέστερη στη χρήση.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το συνηθισμένο θερμόμετρο, αλλά είναι λιγότερο βολικό. Η συσκευή εισάγεται στον πρωκτό 2-3 cm, ο χρόνος μέτρησης της θερμοκρασίας - 5-7 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να βρίσκεστε στο πλάι σας, είναι επιθυμητό να αποφύγετε περιττές κινήσεις.
Η θερμοκρασία μετράται το πρωί (το καλύτερο από όλα - μέχρι 8 ώρες), με το ίδιο θερμόμετρο ταυτόχρονα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για να παραμείνουν τα αποτελέσματα ενημερωτικά.
Αυτοί οι κανόνες είναι οι ίδιοι για γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας σε όλες τις φάσεις του κύκλου και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανά πάσα στιγμή. Δεν είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τον χρόνο μέτρησης με ακρίβεια ενός λεπτού, οι αποκλίσεις σε μισή ώρα δεν θα επηρεάσουν σημαντικά το αποτέλεσμα.
Η περίοδος παρατήρησης της βασικής θερμοκρασίας είναι 4 κύκλοι εμμηνορρυσίας ή περισσότεροι. Μόνο στην περίπτωση αυτή μπορούμε να βγάζουμε συμπεράσματα από τις πληροφορίες που ελήφθησαν, να υπολογίσουμε την επιμέρους κλίμακα ταλαντώσεων κατά τη διάρκεια του κύκλου, να κρίνουμε την πιθανή παθολογία, αν έχει προκύψει.
Προκειμένου τα δεδομένα να είναι αξιόπιστα, πρέπει να πάτε στον ύπνο, να τοποθετήσετε ένα θερμόμετρο δίπλα σας, να ρυθμίσετε ξυπνητήρι και να μετρήσετε τη θερμοκρασία αμέσως μετά το ξύπνημα. Στη συνέχεια, πρέπει να καταγράψετε το αποτέλεσμα (το σημειωματάριο και το στυλό μπορούν να τοποθετηθούν αμέσως δίπλα στο θερμόμετρο), μετά από το οποίο μπορείτε να πάτε ξανά στον ύπνο.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι πιο πολύτιμες πληροφορίες παρέχονται από δείκτες στα πρώιμα στάδια (1-2 εβδομάδες), και στη συνέχεια η σημασία τους μειώνεται.
Γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε μια καθυστέρηση
Παρά το γεγονός ότι οι τιμές του BT είναι μεμονωμένες, υπάρχουν γενικές τάσεις με τις οποίες μπορείτε να παρακολουθείτε τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Η χαμηλότερη θερμοκρασία παρατηρείται στις τελευταίες ημέρες της εμμήνου ρύσεως και αμέσως μετά.
Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια ολόκληρης της πρώτης φάσης του κύκλου, εμφανίζεται σταδιακή αύξηση της ΒΤ, το μέγιστο είναι 2-3 ημέρες μετά την ωορρηξία. Αμέσως πριν το έμβρυο είναι έτοιμο για λίπανση, η θερμοκρασία μπορεί να πέσει (δεν παρατηρούνται όλες οι γυναίκες). Στη συνέχεια, σημειώνεται αργή πτώση.
Εάν η σύλληψη έχει έρθει μετά την ωορρηξία, η καμπύλη του γραφήματος θα μειωθεί απότομα όταν θα είναι στην αιχμή της, οι χαμηλές τιμές θα παραμείνουν για αρκετές ημέρες, τότε θα αρχίσει συστηματική αύξηση της βασικής θερμοκρασίας. Αυτό είναι ένα από τα πρώιμα σημάδια της εγκυμοσύνης, που επιτρέπει να προσδιοριστεί πριν από την καθυστέρηση.
Πρόσθετα συμπτώματα θα βοηθήσουν στον ακριβέστερο προσδιορισμό της εμφάνισης της εγκυμοσύνης - αιματηρή απόρριψη από τον κόλπο λίγο νωρίτερα από τις αναμενόμενες μηνιαίες περιόδους (αιμορραγία εμφύτευσης), μια ελαφρά επιδείνωση της υγείας. Όλα αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται πριν από την καθυστέρηση, αλλά δεν είναι δυνατόν να προκληθούν.
Γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Όπως ήδη αναφέρθηκε, το πιο ενημερωτικό γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες (μέχρι την καθυστέρηση). Αλλά μερικές φορές υπάρχει ανάγκη να μετρηθεί αυτός ο δείκτης για 12 εβδομάδες ή πριν από την παράδοση.
Η μέτρηση του BT είναι ένας απλός, προσιτός και ελάχιστα επεμβατικός τρόπος για την παρακολούθηση της κατάστασης του εμβρύου. Δεν είναι αρκετά ακριβές, αλλά μας επιτρέπει να παρατηρούμε την εξέλιξη του μελλοντικού μωρού στη δυναμική και στον χρόνο για τον προσδιορισμό της παθολογίας.
Οι κανόνες μέτρησης στα πρώιμα στάδια παραμένουν οι ίδιοι όπως και πριν από την εγκυμοσύνη. Είναι απαραίτητο να καταγράψετε τους δείκτες το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, αλλά μην βγείτε από το κρεβάτι (για να το κάνετε αυτό, βάλτε ένα θερμόμετρο, σημειωματάριο και στυλό κοντά στο κρεβάτι), φροντίστε να δημιουργήσετε ένα γράφημα για σαφήνεια και να κάνετε μετρήσεις κάθε μέρα.
Ξεκινώντας από την τρίτη εβδομάδα (όταν καθίσταται εμφανής η καθυστέρηση), η θερμοκρασία διατηρείται σταθερά υψηλή. Παρά το γεγονός ότι ο κανόνας σε αυτή την περίπτωση είναι σχετικός, εάν το θερμόμετρο έδειξε λιγότερο από 37 °, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο.
Στο μέλλον, διατηρείται ένα σταθερά υψηλό επίπεδο βασικής θερμοκρασίας, συνήθως κυμαίνεται από 37 ° έως 38 °, αν η τιμή είναι πάνω ή κάτω από τον καθορισμένο διάδρομο, αυτό μπορεί να είναι ένα ανησυχητικό σημάδι.
Μια μικρή μείωση είναι δυνατή την 11η εβδομάδα, αλλά όχι απαραίτητα. Εδώ, το κατώτατο όριο του κανόνα είναι 36,9 °.
Τη δωδέκατη εβδομάδα, οι αριθμοί επιστρέφουν στην αξία των προηγούμενων περιόδων. Σε μεταγενέστερα στάδια, οι μετρήσεις ΒΤ συνήθως δεν εκτελούνται, αν και ο γυναικολόγος μπορεί να συστήσει τη συνέχιση της διαδικασίας με κίνδυνο πρόωρου τερματισμού της εγκυμοσύνης.
Εάν μια γυναίκα εξακολουθεί να μετράει πριν γεννήσει, μπορεί να παρατηρήσει ότι η ΒΤ αρχίζει να αυξάνεται 1-2 ημέρες πριν από τη γέννηση του μωρού. Αλλά σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν πιο εμφανή σημάδια και πρόδρομοι που εμφανίζονται νωρίτερα και είναι πιο ενημερωτικοί.
Αυξημένη ή μειωμένη βασική θερμοκρασία - τι σημαίνει αυτό;
Παρά το γεγονός ότι οι φυσιολογικοί δείκτες της ΒΤ είναι ατομικοί, υπάρχει μια σειρά τιμών στις οποίες οι διακυμάνσεις δεν αποτελούν απειλή για την υγεία της μητέρας και του μωρού.
Όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι 37-38 °. Σε μερικές περιόδους εγκυμοσύνης, η θερμοκρασία αυξάνεται, σε άλλες - μειώνεται, αλλά αν παραμείνει εντός των καθορισμένων ορίων, δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό.
Η διάγνωση σε μία βάση δεν είναι ακριβής, αλλά μια γυναίκα, αν παρατηρήσει ένα τέτοιο χαρακτηριστικό, πρέπει να ενημερωθεί γι 'αυτό από τον γυναικολόγο. Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι η απότομη πτώση του BT κάτω από την κανονική τιμή.
Η υψηλή εσωτερική θερμοκρασία (πάνω από 38 °) αποτελεί ένδειξη της φλεγμονώδους διαδικασίας. Σε αυτήν την περίπτωση, συνοδεύεται από αύξηση της συνολικής θερμοκρασίας του σώματος, γενική δυσφορία και άλλα συμπτώματα της νόσου.
Αλλά υπάρχει ένας άλλος λόγος για αυξημένες επιδόσεις - λανθασμένες μετρήσεις ή σωματική δραστηριότητα πριν από τη διαδικασία, λάθη στη διατροφή, σεξ. Επομένως, αν η BT κρατά ψηλά, αλλά η γυναίκα αισθάνεται καλά, δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχεί.
Γενικά, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μια εφάπαξ αλλαγή στον δείκτη, ακόμη και αν είναι εκτός του φυσιολογικού εύρους, δεν είναι επικίνδυνη, ένα σημάδι παθολογίας είναι μια σταθερή μείωση ή αύξηση της ΒΤ για 4-5 διαδοχικές μετρήσεις.
Παραδείγματα γραφημάτων βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Έτσι φαίνεται το γράφημα βασικής θερμοκρασίας έως ότου η καθυστέρηση είναι κανονική:
Σε αυτό το γράφημα, μπορείτε να δείτε με σαφήνεια και τις τρεις φάσεις της αλλαγής στην BT. Φάση 1 - το κανονικό πρώτο μισό του κύκλου πριν την ωοθυλακιορρηξία, το δεύτερο αντιστοιχεί στην ωορρηξία και τη σύλληψη, στην τρίτη - ύφεση εμφύτευσης και στην επακόλουθη αύξηση της θερμοκρασίας, που μπορεί να καθορίσει την εγκυμοσύνη πριν την καθυστέρηση.
Στο γράφημα, το γράμμα M σηματοδοτεί τις ημέρες εμμηνόρροιας, Ο - ωορρηξία, Β - ο χρόνος που προσδιορίζεται η εγκυμοσύνη.
Ακολουθούν μερικά ακόμη παραδείγματα βασικών διαγραμμάτων θερμοκρασίας.
Μερικές ακόμα συμβουλές για τον προσδιορισμό της βασικής θερμοκρασίας βρίσκονται στο επόμενο βίντεο.
